Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Εκπληκτικά οφέλη για την υγεία το θαλασσινού νερού

Εκπληκτικά οφέλη για την υγεία το θαλασσινού νερού

Εκπληκτικά οφέλη για την υγεία το θαλασσινού νερού. Όλοι έχουμε ακούσει για τα οφέλη των βιταμινών A, B και C, αλλά υπάρχει και μια άλλη βιταμίνη που πιθανόν έχετε ήδη αποκομίσει τα οφέλη - χωρίς καν να το γνωρίζετε.


Τα οφέλη για την υγεία από το θαλάσσιο νερό τεκμηριώθηκαν ευρέως τον 18ο και 19ο αιώνα όταν οι Άγγλοι γιατροί άρχισαν να συνταγογραφούν ωκεάνια λουτρά για να βοηθήσουν στη θεραπεία των συνθηκών που χαρακτηρίζονταν ως “μελαγχολία” και “χολή” οι οποίες, σύμφωνα με την Washington Post, θεωρήθηκαν ως “υπερβολική μαύρη χολή που έκανε τους ανθρώπους εσωστρεφείς, καταθλιπτικούς, επιφυλακτικούς. Αυτές τις μέρες, πολλοί Αυστραλοί περνούν τις περισσότερες καλοκαιρινές διακοπές στον ωκεανό – τα κορμιά μας καλυμμένα με λεπτή επίστρωση λευκής άμμου και τα μαλλιά μας δυσνόητα από το αλάτι. Αλλά, αν και γνωρίζουμε ότι οι διακοπές στην παραλία είναι καλές για την ψυχή, ποια είναι τα αποδεδειγμένα οφέλη υγείας που προέρχονται από τη θάλασσα;

  • Να βρεθείς κλεισμένος άνοιξη από πυρετό; Ίσως είναι ώρα να κατευθυνθούμε προς τον ωκεανό. Μελέτες έχουν δείξει ότι η ρινική πλύση(όταν ξεπλύνετε τη μύτη σας με ένα αλμυρό διάλυμα όπως το νερό των ωκεανών) μπορεί να βοηθήσει τόσο στη φλεγμονή όσο και στη λοίμωξη των ιγμορείων.
  • Αναπνευστικό σύστημα. Δεν χρειάζεται καν να βυθιστείτε στο νερό του ωκεανού για να αποκομίσετε τα οφέλη του. Μια αυστραλιανή μελέτη, η οποία εξέτασε τα οφέλη του αλατώδους αέρα στους επιφανείς που πάσχουν από κυστική ίνωση, διαπίστωσε ότι ο αλατώδης αέρας βοήθησε στην κάθαρση των πνευμόνων των ασθενών, με ορισμένους από τους συμμετέχοντες στη μελέτη να μειώνουν ακόμη και την εξάρτησή τους από ορισμένα αντιβιοτικά.

Δέρμα. Το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας που επίσης μπορεί να ωφεληθεί από το αλατόνερου είναι και το δέρμα.  Το Τμήμα Δερματολογίας του Πανεπιστημίου του Kiel μελέτησε τα οφέλη του μαγνησίου, το οποίο είναι ένα κοινό ορυκτό στο θαλάσσιο νερό, και διαπίστωσε ότι όχι μόνο βελτιώνει την τραχύτητα του δέρματος και τη φλεγμονή, αλλά ενυδατώνει και υγραίνει το δέρμα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορούν τα αρνητικά ιόντα να λειτουργήσουν ως αντικαταθληπτικά

Ασκήσεις στην παραλία

Ψυχικά και σωματικά οφέλη της θαλάσσιας κολύμβησης

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ανοιξιάτικη Ανανέωση: Αναλυτικός οδηγός για ανανέωση και αυτοπεποίθηση

Ανοιξιάτικη Ανανέωση: Η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για ανανέωση – όχι μόνο στη φύση, αλλά και στον εαυτό μας. Το λεγόμενο "spring glow up" δεν αφορά μόνο την εξωτερική εμφάνιση, αλλά και την εσωτερική ευεξία, την ενέργεια και την αυτοπεποίθηση.

Τα συναισθήματα επηρεάζουν τις επιλογές μας;

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας. Δεν είναι απλώς αντιδράσεις σε όσα μας συμβαίνουν, αλλά και παράγοντες που επηρεάζουν τις σκέψεις, τις αποφάσεις και τις επιλογές μας

Γιατί μας κρατάνε πίσω οι ενοχές

Ενοχές: Η ενοχή είναι ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ο άνθρωπος. Όταν λειτουργεί σωστά, μπορεί να μας καθοδηγήσει ηθικά, να μας βοηθήσει να διορθώσουμε λάθη και να χτίσουμε πιο υγιείς σχέσεις

Πώς να διατηρήσετε την ευεξία σας στη μετακόμιση

Μετακόμιση: Η μετακόμιση σε ένα νέο σπίτι μπορεί να είναι μια στρεσογόνα και συναρπαστική εμπειρία ταυτόχρονα, αλλά η φροντίδα του εαυτού κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι ουσιώδης για τη διατήρηση της ευημερίας και της ψυχικής ηρεμίας

Αυτολύπηση: Πώς να την σταματήσετε

Αυτολύπηση: Η αυτολύπηση είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση σε στιγμές πόνου, απογοήτευσης ή αδικίας. Είναι η φωνή μέσα μας που λέει: «Γιατί σε εμένα;», «Δεν αντέχω άλλο», «Κανείς δεν με καταλαβαίνει».

Πώς να σταματήσετε το αυτοσαμποτάζ

Αυτοσαμποτάζ: Το αυτοσαμποτάζ είναι η διαδικασία κατά την οποία εμείς οι ίδιοι θέτουμε εμπόδια στις δικές μας επιτυχίες και ευημερία, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές συχνά σχετίζονται με φόβο αποτυχίας

Close Icon