Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Δουλειά δυσαρέσκεια: Κάντε το επάγγελμα που σας αρέσει και αλλάξτε ζωή

Δουλειά δυσαρέσκεια: Κάντε το επάγγελμα που σας αρέσει και αλλάξτε ζωή

Δουλειά δυσαρέσκεια: Αν και εσείς νιώθετε ότι δυσφορείτε κάθε φορά που πάτε στην δουλειά σας, τότε πρέπει να σκεφτείτε και να ακολουθήσετε την εργασία που σας ταιριάζει ώστε να είστε καλά ψυχικά.


 

Μια δουλειά μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους για πολλούς λόγους επειδή μπορεί να σας προσφέρει έναν τρόπο ζωής που σας αρέσει. Ακόμα μπορεί να σας γεμίσει με ζεστασιά και έμπνευση.

Όποια και αν είναι η σκέψη σας, μπορεί να υπάρχουν έντονες διαφορές ανάμεσα σε αυτό που νομίζετε ότι θέλετε στα 15 χρονών και σε ό, τι γνωρίζετε ότι κάνετε ευχαρίστως μετά από συμπαγή χρόνο στο χώρο εργασίας. Εξάλλου είναι γνωστό ότι όσο μεγαλώνουμε συνειδητοποιούμε και κατασταλάζουμε.

Κάντε αυτό που σας αρέσει και νιώστε καλά

  • Το συναίσθημα που παίρνει ένα άτομο όταν εκτελεί μια εργασία που θέλει να κάνει είναι εντελώς διαφορετικό από αυτό που προέρχεται από την εκτέλεση υποχρεώσεων.

Επιμένετε στα θέλω σας

  • Η δουλειά μπορεί να φαίνεται φρικτή τώρα, αλλά δεν θα είναι πάντα.
  • Ο κύριος λόγος που  σας προτείνω να σχεδιάζετε και να είστε πιο  ενεργοί για ότι αφορά την οικοδόμηση της καριέρας σας είναι ότι κάνει την τρέχουσα απασχόλησή σας να αισθάνεται πολύ πιο ανεκτή.
  • Το να μπορείτε να υποβάλετε τη δουλειά σας κάτω από το «σκαλοπάτι» και όχι «το μόνο που θα ξέρω πριν από το θάνατο» θα σας βοηθήσει να νιώσετε λίγο λιγότερο ασφυξία. Αυτό θα σας δώσει έναν πιο ξεκάθαρο χώρο για να κυνηγήσετε την καριέρα σας.

Λόγοι για να κάνετε το επάγγελμα που σας αρέσει
  • Το ταξίδι δεν τελειώνει ποτέ. Αλλά θα το απολαύσετε πολύ περισσότερο όταν διαχωρίσετε μια δουλειά που σας κάνει περήφανους και ικανοποιημένους.
  • Η εξεύρεση ισορροπίας απαιτεί χρόνο και προγραμματισμό. Μια δουλειά που σας ενδιαφέρει μπορεί να συμβάλει στη συνολική ισορροπία της ζωής σας και να συμβάλει στην πραγματική, συνεχή ευεξία. Ξέρω ότι το δικό μου έχει.
  • Κάντε ό, τι μπορείτε για να βρείτε ικανοποίηση και νόημα στις δραστηριότητες στις οποίες περνάτε τις μέρες σας. Εάν μπορείτε να πληρώσετε και γι ‘αυτές, τόσο το καλύτερο.

Ακολουθεί βίντεο με συμβουλές εύρεσης εργασίας

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Σεξουαλική υγεία: Κόλπα για να την απογειώσετε

Προχωρά η "επιχείρηση Ελευθερία" - Ανοίγει η πλατφόρμα και για άλλες ομάδες πληθυσμού

Ψυχική ασθένεια: Τα ποντίκια γιατρεύουν τις ψευδαισθήσεις

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς οι σκύλοι θεραπευτές βοηθούν στη νευρική ανορεξία;

Σκύλοι θεραπευτές: Οι σκύλοι διαθέτουν φυσικές ικανότητες να προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη και άνεση. Η παρουσία τους μπορεί να μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη, δύο συναισθηματικές καταστάσεις που συχνά συνοδεύουν την ανορεξία.

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

Close Icon