Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

DIY λεύκανση δοντιών στο σπίτι για λαμπερά χαμόγελα

DIY λεύκανση δοντιών στο σπίτι για λαμπερά χαμόγελα

Το σημείο εστίασης ενός όμορφου χαμόγελου με αυτοπεποίθηση είναι τα λαμπερά λευκά δόντια. Κ


Το σημείο εστίασης ενός όμορφου χαμόγελου με αυτοπεποίθηση είναι τα λαμπερά λευκά δόντια. Και ένα εκθαμβωτικό χαμόγελο ξεκινά με μια καλή στοματική ρουτίνα. Το να έχετε άλλωστε φωτεινά λευκά δόντια μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε έως και πέντε χρόνια νεότεροι. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές αιτίες γιατί τα δόντια σας φαίνονται θαμπά και να χάνουν τη φωτεινή και λευκή τους λάμψη. Για παράδειγμα, η χρώση του σμάλτου είναι τυπική σε ορισμένα τρόφιμα.

Επιπλέον, η συσσώρευση πλάκας στα δόντια σας μπορεί επίσης να τα κάνει να φαίνονται κίτρινα. Ενώ η επαγγελματική λεύκανση δοντιών εξακολουθεί να είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να αντιστρέψετε τα κίτρινα ή αποχρωματισμένα δόντια, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να κάνετε τα δόντια σας πιο λευκά και να επαναφέρετε τη λάμψη στο χαμόγελό σας.

Καθαρισμός δοντιών με μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα είναι ένα δημοφιλές συστατικό για μια οδοντόκρεμα  για τις φυσικές λευκαντικές της ιδιότητες. Το ήπια λειαντικό χαρακτηριστικό της μαγειρικής σόδας βοηθά στην απομάκρυνση των λεκέδων από τα δόντια, ενώ παράλληλα εμποδίζει την ανάπτυξη περισσότερων βακτηρίων. Η μαγειρική σόδα δεν είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να λευκαίνουν τα δόντια στο σπίτι , αλλά είναι αναμφίβολα αποτελεσματική στο να προσφέρει αποτελέσματα με την πάροδο του χρόνου.

Μηλόξυδο

Το μηλόξυδο  είναι μια οικονομική μέθοδος λεύκανσης των δοντιών με φυσικό τρόπο. Βοηθά επίσης να σκοτώσει τα βακτήρια στο στόμα σας. Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε συχνά μηλόξυδο γιατί μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο και να μαλακώσει τα δόντια σας, καθιστώντας σας επιρρεπείς σε λοιμώξεις όπως η τερηδόνα.

Μπανανόφλουδες

Οι φλούδες της μπανάνας είναι πλούσιες σε μέταλλα όπως το μαγγάνιο, το μαγνήσιο και το κάλιο, τα οποία απορροφώνται από τα δόντια σας για να τα λευκαίνουν. Απλώς τρίψτε τις φλούδες μπανάνας στα δόντια σας για δύο λεπτά και το βούρτσισμα με την κανονική σας οδοντόκρεμα είναι αρκετό για να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Οδοντόκρεμα λεύκανσης με κουρκουμά

Μπορεί να μην πιστεύετε ότι ο κίτρινος κουρκουμάς  είναι αποτελεσματικός στη λεύκανση των δοντιών γιατί δεν θα ήξερες ότι μια οδοντόκρεμα από σκόνη κουρκουμά, αιθέριο έλαιο μέντας και λάδι καρύδας με μερικές σταγόνες έλαιο μέντας συνιστούν έναν αποτελεσματικό συνδυασμό για την αβίαστη αφαίρεση της οδοντικής πλάκας. Επιπλέον, αυτός ο συνδυασμός είναι επίσης αντιβακτηριδιακός και αντιφλεγμονώδης. Ο συνδυασμός διασφαλίζει ότι τα δόντια σας γίνονται πιο λευκά και διατηρούνται στο βέλτιστο σχήμα.

Βασιστείτε σε μια δίαιτα με φρούτα και λαχανικά

Μια δίαιτα με φρούτα και λαχανικά ωφελεί το σώμα και τα δόντια σας εάν τα τρώτε συχνά. Η διατροφή σας δεν υποκαθιστά το βούρτσισμα και το νήμα. Ωστόσο, τα τραγανά λαχανικά και τα ωμά φρούτα βοηθούν στο τρίψιμο της πλάκας στα δόντια σας όταν τα μασάτε για να έχετε πιο λαμπερά δόντια. Οι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι οι φράουλες και οι ανανάδες βοηθούν στη λεύκανση των δοντιών.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποιες τροφές επηρεάζουν την υγεία των δοντιών;

Πώς θα κάνεις την υγιεινή διατροφή τρόπο ζωής

Το να καθόμαστε όλη μέρα μας σκοτώνει - Πώς;

5 φρούτα που πρέπει να τρώτε για νεανικό δέρμα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να σταματήσετε το αυτοσαμποτάζ

Αυτοσαμποτάζ: Το αυτοσαμποτάζ είναι η διαδικασία κατά την οποία εμείς οι ίδιοι θέτουμε εμπόδια στις δικές μας επιτυχίες και ευημερία, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές συχνά σχετίζονται με φόβο αποτυχίας

6 ιδέες αυτοφροντίδας ιδανικές για την άνοιξη

Αυτοφροντίδα άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης – η φύση ξυπνά, ο ήλιος δυναμώνει και η διάθεσή μας αρχίζει να αλλάζει. Είναι η τέλεια στιγμή για να στραφούμε μέσα μας και να δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή στην προσωπική μας φροντίδα.

Πώς να μην νιώθετε ενοχές που ξεκουράζεστε

Ξεκούραση: Στην εποχή μας, η ξεκούραση πολλές φορές παρερμηνεύεται ως τεμπελιά. Ζούμε σε μια κοινωνία που εξιδανικεύει την παραγωγικότητα, την υπερκόπωση και το «τρέξιμο» χωρίς σταματημό. Έτσι, όταν σταματάμε για λίγο να δουλεύουμε

Υπερκαταναλωτισμός: Πώς να σταματήσετε

Υπερκαταναλωτισμός: Στην εποχή της αφθονίας, της διαφήμισης και των social media, η υπερκατανάλωση έχει γίνει σχεδόν «φυσιολογική» συνήθεια. Αγοράζουμε περισσότερα απ’ όσα χρειαζόμαστε, καταναλώνουμε για παρηγοριά

Εγκυμοσύνη γυμναστική: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Εγκυμοσύνη γυμναστική: Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προσφέρει πολλές ωφέλειες τόσο στη μητέρα όσο και στο έμβρυο, αρκεί να γίνονται με προσοχή και υπό την καθοδήγηση του γιατρού.

Γιατί να εφαρμόσετε τη μέθοδο Pomodoro

Μέθοδος Pomodoro:Η μέθοδος Pomodoro είναι μια απλή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική τεχνική διαχείρισης χρόνου που έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να αυξήσουν την παραγωγικότητά τους. Δημιουργήθηκε τη δεκαετία του ’80

Close Icon