Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

DIY body lotion: Φτιάξτε τη δική σας κρέμα σώματος

DIY body lotion: Φτιάξτε τη δική σας κρέμα σώματος

DIY body lotion: Φτιάχνοντας τη δική σας λοσιόν σώματος, μπορείτε να θρέψετε και να περιποιηθείτε το δέρμα σας με φυσικά συστατικά αποφεύγοντας τις σκληρές χημικές ουσίες.


Το να φτιάξετε τη δική σας λοσιόν σώματος μπορεί να είναι ένα διασκεδαστικό έργο. Όχι μόνο έχετε τον έλεγχο των συστατικών που χρησιμοποιείτε, αλλά μπορείτε επίσης να προσαρμόσετε τη λοσιόν για να ταιριάζει στις προτιμήσεις και τις ανάγκες του δέρματός σας. Ακολουθεί μια απλή συνταγή και οδηγός που θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε τη δική σας σπιτική λοσιόν σώματος.

Diy κρέμα σώματος

Συστατικά:

  • 1/2 φλιτζάνι βούτυρο καριτέ
  • 1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας
  • 1/4 φλιτζάνι αμυγδαλέλαιο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι βιταμίνης Ε (προαιρετικά)
  • 10-15 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο (προαιρετικά)

Οδηγίες:

  • Ξεκινήστε λιώνοντας μαζί το βούτυρο καριτέ και το λάδι καρύδας. Μπορείτε να το κάνετε χρησιμοποιώντας ένα διπλό λέβητα ή τοποθετώντας ένα θερμαντικό μπολ πάνω από μια κατσαρόλα με νερό που σιγοβράζει.
  • Μόλις λιώσει, αφαιρέστε το μείγμα από τη φωτιά και αφήστε το να κρυώσει για λίγα λεπτά.
    Προσθέστε το αμυγδαλέλαιο και το λάδι βιταμίνης Ε στο μείγμα. Αυτά τα έλαια βοηθούν στην ενυδάτωση και τη θρέψη του δέρματος.
  • Αν θέλετε, προσθέστε το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο για άρωμα. Τα έλαια λεβάντας, εσπεριδοειδών ή μέντας είναι δημοφιλείς επιλογές.
  • Ανακατεύετε καλά το μείγμα να ενωθούν καλά όλα τα υλικά.
  • Τοποθετήστε το μείγμα στο ψυγείο για περίπου 1-2 ώρες ή μέχρι να αρχίσει να στερεοποιείται αλλά να είναι ακόμα μαλακό.
  • Βγάλτε το μείγμα από το ψυγείο και αφήστε το σε θερμοκρασία δωματίου για λίγα λεπτά μέχρι να μαλακώσει ελαφρώς.
  • Χτυπάτε με μίξερ χειρός ή με μίξερ το μείγμα μέχρι να γίνει κρεμώδες και αφράτο. Αυτό μπορεί να διαρκέσει περίπου 5-10 λεπτά, ανάλογα με τη συνοχή που επιθυμείτε.
  • Μεταφέρετε τη χτυπημένη λοσιόν σε ένα καθαρό και αποστειρωμένο βάζο ή δοχείο με ένα σφιχτό καπάκι.
  • Η σπιτική σας λοσιόν σώματος είναι τώρα έτοιμη για χρήση!

Συμβουλές

Αν προτιμάτε μια πιο ελαφριά λοσιόν, μπορείτε να προσαρμόσετε τις αναλογίες των ελαίων. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερο αμυγδαλέλαιο και λιγότερο λάδι καρύδας για να επιτύχετε πιο αραιή σύσταση.
Η προσθήκη ελαίου βιταμίνης Ε βοηθά στην παράταση της διάρκειας ζωής της λοσιόν και παρέχει επιπλέον αντιοξειδωτικά οφέλη για το δέρμα.
Να είστε δημιουργικοί με τα αιθέρια έλαια. Επιλέξτε αρώματα που απολαμβάνετε και που προσφέρουν οφέλη για το δέρμα σας. Ωστόσο, να έχετε υπόψη σας τυχόν πιθανές ευαισθησίες ή αλλεργίες που μπορεί να έχετε σε ορισμένα έλαια.
Αποθηκεύστε τη σπιτική σας λοσιόν σε δροσερό, ξηρό μέρος. Θα πρέπει να διαρκέσει για αρκετούς μήνες, αλλά πάντα να ελέγχετε για τυχόν σημάδια αλλοίωσης πριν από τη χρήση.

Φτιάχνοντας τη δική σας λοσιόν σώματος, μπορείτε να θρέψετε και να περιποιηθείτε το δέρμα σας με φυσικά συστατικά αποφεύγοντας τις σκληρές χημικές ουσίες που βρίσκονται συχνά σε εμπορικά προϊόντα. Πειραματιστείτε με διαφορετικά έλαια και αρώματα για να δημιουργήσετε μια εξατομικευμένη λοσιόν που αφήνει το δέρμα σας ενυδατωμένο, λείο και ανανεωμένο. Απολαύστε τη διαδικασία της DIY περιποίησης της επιδερμίδας και αφεθείτε στην πολυτελή εμπειρία χρήσης ενός προϊόντος φτιαγμένου με τα χέρια σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Διατηρήστε την αυτοπεποίθησή σας ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τι να τρώτε για να απολαμβάνετε καλή όραση;

Συμβουλές για να αποβάλετε το στρες της ημέρας

Σπιτικές θεραπείες για την αντιμετώπιση των κάλων

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

3 τρόποι για να κάνετε τη γυμναστική διασκεδαστική

Γυμναστική: Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι βαρετή ή καταναγκαστική. Αν τη δείτε σαν ευκαιρία για διασκέδαση, θα είναι πιο εύκολο να τη διατηρήσετε ως συνήθεια. Δείτε τρεις τρόπους για να κάνετε την προπόνησή σας

Close Icon