Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

DIY: 5 Tips αυτοφροντίδας για όταν βαριέστε στο σπίτι

DIY: 5 Tips αυτοφροντίδας για όταν βαριέστε στο σπίτι

DIY: Ξεκινήστε την ημέρα της τέχνης και φτιάξτε μερικά από αυτά τα DIY δίνοντας στον εαυτό σας επιπλέον δόση αυτοφροντίδας


DIY που βοηθούν στην ενθάρρυνση της αυτοφροντίδας! Ειλικρινά η παραγωγική χαλάρωση είναι κάτι πολύ δημιουργικό και ειδικά αν αυτό βοηθάει στην φροντίδα του εαυτού σας. Έτσι η αυτοφροντίδα επειδή λαμβάνετε δύο οφέλη σε ένα έργο: μια ικανοποιητική εργασία και βασικά μια εμπειρία σπα στο σπίτι.

Σπιτικό σαπούνι μπάρας

Κάνετε το σπιτικό σαπούνι πιο εύκολο από όσο νομίζετε! Σε αυτόν τον οδηγό βήμα προς βήμα θα σας δείξω πώς να φτιάξετε σπιτικό σαπούνι μπάρας χρησιμοποιώντας απλό σαπούνι λιώνοντας και χύστε και συστατικά που ωφελούν όλους τους τύπους δέρματος, αλλά ιδιαίτερα το ευαίσθητο δέρμα!

Σπιτικά άλατα μπάνιου

Αυτή η σπιτική συνταγή αλάτων μπάνιου θα σας βοηθήσει να καταπραΰνετε τους πόνους των μυών, θα ενυδατώσετε το δέρμα και θα σας χαλαρώσετε στο επόμενο μπάνιο σας – με 4 διαφορετικούς συνδυασμούς που θα σας βοηθήσουν να προσαρμόσετε το μείγμα αλάτων μπάνιου σας για να καλύψετε τις ανάγκες σας.

Ενυδατική μάσκα προσώπου με αβοκάντο

Αποκτήστε λαμπερό δέρμα με αυτή την ενυδατική μάσκα προσώπου. Φτιαγμένη με δύο (ή τρία!) απλά υλικά, αυτή η μάσκα προσώπου μπορεί να γίνει εξ ολοκλήρου από υλικά κουζίνας που πιθανότατα έχετε ήδη στο χέρι.

Scrub σώματος με μελόψωμο

Φτιάξτε αυτό το πολυτελές scrub με μόλις 6 υλικά και ένα μπολ. Μπορείτε να συνδυάσετε αυτό το τρίψιμο ζάχαρης σε λίγα λεπτά και να έχετε μια μέρα σπα σε χρόνο μηδέν.

Κεριά Αρωματοθεραπείας

Ποιος δεν λατρεύει τα κεριά; Εάν δεν έχετε φτιάξει ποτέ το δικό σας, πρέπει να ξεκινήσετε τώρα. Χρειάζεστε μόνο κερί, φυτίλια και αιθέρια έλαια.

Μάσκα προσώπου με γιαούρτι

Γνωρίζατε ότι το γιαούρτι μπορεί να κάνει καλό στο δέρμα σας; Φτιάξτε αυτή την απλή, θρεπτική μάσκα προσώπου με μερικά βασικά συστατικά.

Σπιτικό Scrub με αλάτι

Αυτή η βασική συνταγή θα σας βοηθήσει να την προσαρμόσετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, ώστε να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη αποτοξίνωσης αυτού του θεραπευτικού scrub.

DIY τσάι ανακούφισης από το άγχος

Ένα από τα αγαπημένα μου τελετουργικά για τη μείωση του στρες είναι να πίνετε τσάι από βότανα. Αυτό το τσάι DIY είναι ένα μείγμα βοτάνων που στοχεύουν ειδικά στο νευρικό μας σύστημα για να βοηθήσουν στη μείωση και την εξισορρόπηση των επιπέδων του στρες μας. Κάθε βότανο έχει ατομικό αποτέλεσμα βοηθώντας στην υποστήριξη του σώματος, ολιστικά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Για ποιους λόγους είναι σημαντικό το θαλασσινό αλάτι για την υγεία;

Πώς το χρώμα του δωματίου επηρεάζει τη διάθεσή σας;

Αποβάλλετε το άγχος σας και αλλάξτε τις συνήθειές σας

Χάστε βάρος φροντίζοντας τον εαυτό σας

5 Σημάδια που μαρτυρούν οτι οι πετσέτες σας θέλουν επειγόντως αλλαγή.

Καθημερινές συνήθειες που είναι πραγματικά κακές για εσάς

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Το φως ήλιου μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη;

Φως ήλιου: Το φως του ήλιου δεν είναι απλώς ένας φυσικός τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας – μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό αντικαταθλιπτικό. Πολλές έρευνες δείχνουν ότι η έκθεση στο πρωινό φως μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της διάθεσης

3 συνήθειες που θα σας βγάλουν από το σπίτι

Αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα δεν περιορίζεται μόνο σε στιγμές χαλάρωσης μέσα στο σπίτι. Η επαφή με τη φύση και η παραμονή σε εξωτερικούς χώρους μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεση, να μειώσουν το άγχος και να ανανεώσουν το μυαλό.

Πώς να περιποιηθείτε το τατουάζ κατάλληλα

Τατουάζ: Η σωστή φροντίδα των τατουάζ είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί η σωστή επούλωση και η διατήρηση της ποιότητας της εικόνας στο δέρμα. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να φροντίσετε σωστά το τατουάζ

Απώλεια Βάρους: 3 Συμβουλές για γρήγορα αποτελέσματα

Απώλεια Βάρους: Η απώλεια βάρους είναι συχνά μια πρόκληση που απαιτεί χρόνο και αφοσίωση. Ωστόσο, με μερικά έξυπνα διαιτητικά tips, μπορείς να επιταχύνεις τα αποτελέσματα και να πετύχεις τους στόχους σου πιο γρήγορα.

7 τρόποι για να εξασκήσετε την ευγνωμοσύνη

Ευγνωμοσύνη: Η ευγνωμοσύνη είναι μια ισχυρή πρακτική που μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και την ευημερία μας. Εδώ είναι επτά τρόποι για να ενσωματώσετε την ευγνωμοσύνη

3 πρωινές συνήθειες που μειώνουν την κορτιζόλη

Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη, η "ορμόνη του άγχους", εκκρίνεται από τα επινεφρίδια σε καταστάσεις στρες και προετοιμάζει το σώμα να ανταποκριθεί σε πιθανές απειλές. Αν και η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού

Close Icon