Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

DIY: 5 Tips αυτοφροντίδας για όταν βαριέστε στο σπίτι

DIY: 5 Tips αυτοφροντίδας για όταν βαριέστε στο σπίτι

DIY: Ξεκινήστε την ημέρα της τέχνης και φτιάξτε μερικά από αυτά τα DIY δίνοντας στον εαυτό σας επιπλέον δόση αυτοφροντίδας


DIY που βοηθούν στην ενθάρρυνση της αυτοφροντίδας! Ειλικρινά η παραγωγική χαλάρωση είναι κάτι πολύ δημιουργικό και ειδικά αν αυτό βοηθάει στην φροντίδα του εαυτού σας. Έτσι η αυτοφροντίδα επειδή λαμβάνετε δύο οφέλη σε ένα έργο: μια ικανοποιητική εργασία και βασικά μια εμπειρία σπα στο σπίτι.

Σπιτικό σαπούνι μπάρας

Κάνετε το σπιτικό σαπούνι πιο εύκολο από όσο νομίζετε! Σε αυτόν τον οδηγό βήμα προς βήμα θα σας δείξω πώς να φτιάξετε σπιτικό σαπούνι μπάρας χρησιμοποιώντας απλό σαπούνι λιώνοντας και χύστε και συστατικά που ωφελούν όλους τους τύπους δέρματος, αλλά ιδιαίτερα το ευαίσθητο δέρμα!

Σπιτικά άλατα μπάνιου

Αυτή η σπιτική συνταγή αλάτων μπάνιου θα σας βοηθήσει να καταπραΰνετε τους πόνους των μυών, θα ενυδατώσετε το δέρμα και θα σας χαλαρώσετε στο επόμενο μπάνιο σας – με 4 διαφορετικούς συνδυασμούς που θα σας βοηθήσουν να προσαρμόσετε το μείγμα αλάτων μπάνιου σας για να καλύψετε τις ανάγκες σας.

Ενυδατική μάσκα προσώπου με αβοκάντο

Αποκτήστε λαμπερό δέρμα με αυτή την ενυδατική μάσκα προσώπου. Φτιαγμένη με δύο (ή τρία!) απλά υλικά, αυτή η μάσκα προσώπου μπορεί να γίνει εξ ολοκλήρου από υλικά κουζίνας που πιθανότατα έχετε ήδη στο χέρι.

Scrub σώματος με μελόψωμο

Φτιάξτε αυτό το πολυτελές scrub με μόλις 6 υλικά και ένα μπολ. Μπορείτε να συνδυάσετε αυτό το τρίψιμο ζάχαρης σε λίγα λεπτά και να έχετε μια μέρα σπα σε χρόνο μηδέν.

Κεριά Αρωματοθεραπείας

Ποιος δεν λατρεύει τα κεριά; Εάν δεν έχετε φτιάξει ποτέ το δικό σας, πρέπει να ξεκινήσετε τώρα. Χρειάζεστε μόνο κερί, φυτίλια και αιθέρια έλαια.

Μάσκα προσώπου με γιαούρτι

Γνωρίζατε ότι το γιαούρτι μπορεί να κάνει καλό στο δέρμα σας; Φτιάξτε αυτή την απλή, θρεπτική μάσκα προσώπου με μερικά βασικά συστατικά.

Σπιτικό Scrub με αλάτι

Αυτή η βασική συνταγή θα σας βοηθήσει να την προσαρμόσετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, ώστε να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη αποτοξίνωσης αυτού του θεραπευτικού scrub.

DIY τσάι ανακούφισης από το άγχος

Ένα από τα αγαπημένα μου τελετουργικά για τη μείωση του στρες είναι να πίνετε τσάι από βότανα. Αυτό το τσάι DIY είναι ένα μείγμα βοτάνων που στοχεύουν ειδικά στο νευρικό μας σύστημα για να βοηθήσουν στη μείωση και την εξισορρόπηση των επιπέδων του στρες μας. Κάθε βότανο έχει ατομικό αποτέλεσμα βοηθώντας στην υποστήριξη του σώματος, ολιστικά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Για ποιους λόγους είναι σημαντικό το θαλασσινό αλάτι για την υγεία;

Πώς το χρώμα του δωματίου επηρεάζει τη διάθεσή σας;

Αποβάλλετε το άγχος σας και αλλάξτε τις συνήθειές σας

Χάστε βάρος φροντίζοντας τον εαυτό σας

5 Σημάδια που μαρτυρούν οτι οι πετσέτες σας θέλουν επειγόντως αλλαγή.

Καθημερινές συνήθειες που είναι πραγματικά κακές για εσάς

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να θέσετε στόχους στο διάβασμα

Διάβασμα: Το να βάζεις σωστούς στόχους στο διάβασμα είναι το πρώτο βήμα για να παραμείνεις οργανωμένος/η, συγκεντρωμένος/η και να βλέπεις πραγματική πρόοδο. Οι στόχοι δεν είναι απλώς ευχές — είναι εργαλεία για να φτάσεις

Εργασία από το σπίτι και παραγωγικότητα

Εργασία από το σπίτι: Η εργασία από το σπίτι μπορεί να φαίνεται ιδανική, όμως κρύβει προκλήσεις που επηρεάζουν την παραγωγικότητα. Οι περισπασμοί, η έλλειψη προγράμματος και η απομόνωση είναι μερικά από τα εμπόδια

3 δραστηριότητες που θα σας βγάλουν από το σπίτι

Άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της αναγέννησης και της αλλαγής. Ο καιρός γίνεται πιο γλυκός, η φύση ανθίζει και η διάθεση ανεβαίνει. Είναι η τέλεια ευκαιρία να αφήσεις τον καναπέ και να απολαύσεις τον έξω κόσμο.

Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς στη γυμναστική

Γυμναστική: Η άσκηση κάνει καλό στην υγεία, αλλά όταν δεν γίνεται σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς που θα σε κρατήσουν μακριά από τη γυμναστική για εβδομάδες ή και μήνες. Ευτυχώς, με μερικά απλά βήματα μπορείς

Μήπως είναι ώρα να ξανασκεφτείτε τους στόχους χρονιάς;

Στόχοι χρονιάς: Οι στόχοι είναι σημαντικοί. Μας καθοδηγούν, μας δίνουν σκοπό και μας βοηθούν να οργανώνουμε τη ζωή μας. Όμως, δεν είναι αιώνιοι. Καθώς αλλάζουμε, μεγαλώνουμε ή αντιμετωπίζουμε νέες καταστάσεις,

3 τρόποι να κάνετε τα πρωινά σας πιο ευχάριστα

Πριν την δουλειά: Τα πρωινά μπορούν να είναι δύσκολα, ειδικά όταν ξυπνάς με το άγχος της ημέρας που ξεκινά. Ωστόσο, με λίγες απλές συνήθειες, μπορείς να μετατρέψεις την αρχή της ημέρας σου σε κάτι που πραγματικά απολαμβάνεις.

3 tips για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας

Αυτοπεποίθηση: Η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιόμαστε απαραίτητα – είναι μια δεξιότητα που χτίζεται με τον χρόνο και την εξάσκηση. Αν αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι μια ώθηση για να πιστέψεις περισσότερο στον εαυτό σου

Close Icon