Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Διαλογισμός Ζεν: Ανοίγει τις πόρτες του υποσυνείδητου [vid]

Διαλογισμός Ζεν: Ανοίγει τις πόρτες του υποσυνείδητου [vid]

Διαλογισμός ζεν: Επιστήμονες του πανεπιστημίου της Ουτρέχτης συμπέραναν μετά από έρευνες πως ο διαλογισμός αυξάνει την ικανότητα μας να ανατρέχουμε στο υποσυνείδητό μας.

Στην έρευνα συμμετείχαν 34 άτομα με μακροχρόνια εμπειρία άσκησης διαλογισμού Ζεν, οι οποίοι τυχαία χωρίστηκαν σε ομάδες διαλογισμού και ελέγχου για τις ανάγκες της έρευνας. Η ομάδα διαλογισμού κλήθηκε να κάνει μια συνεδρία διαλογισμού διάρκειας είκοσι λεπτών με επικεφαλής έναν επαγγελματία δάσκαλο του Ζεν. Η άλλη ομάδα δεν έκανε διαλογισμό αλλά απλά ξεκουράστηκε για το ίδιο χρονικό διάστημα.

Στη συνέχεια, οι εθελοντές απάντησαν είκοσι ερωτήσεις, η κάθε μία με τρεις ή τέσσερις σωστές απαντήσεις – για παράδειγμα “ονόμασε μία από τις τέσσερις εποχές του χρόνου”. Ακριβώς λίγο πριν κάθε ερώτηση, τους εμφανιζόταν αστραπιαία μια πιθανή απάντηση (π.χ. “καλοκαίρι”) για 16 χιλιοστά του δευτερολέπτου.

Η ομάδα διαλογισμού έδωσε κατά μέσο όρο 6,8 απαντήσεις που ταίριαζαν με τις απαντήσεις της οθόνης που κατέγραφε το υποσυνείδητο των συμμετεχόντων. Αντίθετα, η ομάδα που δεν διαλογίστηκε έδωσε κατά μέσο όρο 4,9 απαντήσεις που συνέπιπταν με τις “υποσυνείδητες” απαντήσεις της οθόνης.

Η Μάντελιν Στρικ, επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, πιστεύει πως η διαφορά βρίσκεται μεταξύ του που εστιάζει ο εγκέφαλός μας και του τι έχουμε συνείδηση. Αυτοί που διαλογίζονται φαίνεται πως μπορούν να “επεκτείνουν” τη συνειδητή εμπειρία τους και για αυτό μπορούν να αντλούν πληροφορίες από το υποσυνείδητο.

Ακολουθεί βίντεο διαλογισμού ζεν:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αυτοφροντίδα: Φρόντισε το εσωτερικό σου εγώ

Σεξουαλική ζωή: Πώς να κρατήσετε την φλόγα ζωντανή στην Πανδημία

Βιώστε μια μοναδική εμπειρία μουσικοθεραπείας [vid]

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να φροντίσετε το εσωτερικό παιδί που κρύβεται μέσα σας;

Εσωτερικό παιδί: Η φροντίδα του εσωτερικού σας παιδιού είναι μια σημαντική διαδικασία που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη χαρά και την αθωότητα που μπορεί να έχετε χάσει με τα χρόνια. Ακολουθούν μερικά βήματα

Κάπνισμα: Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να το σταματήσετε

Κάπνισμα: Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που μπορεί να πάρει κάποιος για την υγεία του. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να σταματήσει κανείς το κάπνισμα

Ζάλη: Τα ροφήματα που μπορούν να βοηθήσουν

Ζάλη: Η ζάλη μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η αφυδάτωση ή οι χαμηλές τιμές σακχάρου στο αίμα. Τα κατάλληλα ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτού του συμπτώματος.

Παραγωγικότητα: Απλές συμβουλές που θα τονώσουν την ενέργειά σας στο έπακρο

Παραγωγικότητα: Η αύξηση της ενέργειας και η βελτίωση της παραγωγικότητας είναι στόχοι πολλών ανθρώπων στην καθημερινότητά τους. Ακολουθούν μερικά «hacks» που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια

Κυκλική άσκηση: Ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει;

Κυκλική άσκηση: Η κυκλική άσκηση  είναι μια μέθοδος προπόνησης που περιλαμβάνει την εναλλαγή διαφορετικών ασκήσεων ή εντάσεων σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στους ασκούμενους να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση

Close Icon