Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Covid-19 Λοίμωξη: Η αποφυγή δύο κακών συνηθειών προστατεύει επίσης

Covid-19 Λοίμωξη: Η αποφυγή δύο κακών συνηθειών προστατεύει επίσης

Έτσι, αυτό που ίσως δεν συνειδητοποιείτε είναι ότι με το να σκαλίζετε την μύτη σας εισάγετε ουσιαστικά μικρόβια από τα δάχτυλά σας μέσα στη μύτη σας.


Covid-19 Λοίμωξη: Η ζωή στην εποχή της πανδημίας του κορωνοϊού μάς έχει διδάξει πολλές νέες συνήθειες που συμβάλλουν στην ασφάλεια της ατομικής υγείας και κατ’ επέκταση της δημόσιας υγείας, όπως το πλύσιμο των χεριών και η κοινωνική απόσταση.

Αλλά ακόμα κι αν φοράτε μάσκα και κάνετε τα παραπάνω, ο κορωνοϊός εξακολουθεί να είναι επικίνδυνος αν εξασκείτε ορισμένες κακές ατομικές συνήθειες.

Υπάρχουν δύο τέτοιες συνήθειες που ίσως να μην συνειδητοποιείτε ότι αυξάνουν κατακόρυφα την πιθανότητα να ασθενήσετε με COVID-19…

Κορωνοϊός: Αυξημένος κίνδυνος αν σκαλίζεις την μύτη σου

Είναι μια κακή και αγενής συνήθεια. Και δεν αποτελεί είδηση το γεγονός ότι με το να σκαλίζει κανείς την μύτη του μπορεί να διευκολύνει τη διάδοση βακτηρίων και μικροβίων από τα χέρια στη ρινική οδό. Έτσι, αυτό που ίσως δεν συνειδητοποιείτε είναι ότι με το να σκαλίζετε την μύτη σας εισάγετε ουσιαστικά μικρόβια από τα δάχτυλά σας μέσα στη μύτη σας. Δηλαδή κάνετε ακριβώς το αντίθετο από αυτό που απαιτούν οι περιστάσεις της ατομικής υγιεινής, ειδικά εν καιρώ πανδημίας, δήλωσε στο ο δρ. Paul Pottinger, καθηγητής επί μολυσματικών ασθενειών στην ιατρική σχολή του πανεπιστημίου Washington στο Σιάτλ.

Η μύτη αποτελεί μια ιδιαίτερα εύκολη οδό για να μολύνετε κατά λάθος τον εαυτό σας. Αιτία είναι το πόσο ευαίσθητο είναι το δέρμα μέσα στη μύτη. Όταν σκαλίζετε την μύτη σας, προκαλείτε μικροσκοπικές εκδορές από τις οποίες εισέρχονται άμεσα επιβλαβείς οργανισμοί στην κυκλοφορία του αίματος.

«Μόλις παραβιαστεί αυτό το φράγμα, υπάρχει απευθείας το στρώμα των τριχοειδών αγγείων, το οποίο γίνεται ο αγωγός για ιογενή μόλυνση σωματιδίων«, δήλωσε στο CNN ο Cedric Buckley, της ειδικής ομάδας της City of Jackson για την COVID-19 στον Μισισιπή.

Κορωνοϊός: Αυξημένος κίνδυνος αν τρως τα νύχια σου

Πολλοί δεν μπορούν να αντισταθούν στην επιθυμία να δαγκώνουν τα νύχια τους. Το κάνουν όταν είναι νευρικοί, ενθουσιασμένοι ή απλά βαριούνται. Αλλά εκτός από μια καθόλου κολακευτική κίνηση, είναι και εστία μόλυνσης και μετάδοσης του κορονοϊού.

Η δρ. Ellie Murray, καθηγήτρια επιδημιολογίας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Βοστώνης, δήλωσε στο WGBH ότι το δάγκωμα των νυχιών επιτρέπει στον ιό να εισέλθει στο στόμα σας.

«Οτιδήποτε κάνετε για να βοηθήσετε τον ιό να εισέλθει από τον έξω κόσμο σε αυτά τα υγρά μέρη του προσώπου σας, αυξάνει τον κίνδυνο να κολλήσετε«, είπε.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς ο ξηρός αέρας ευνοεί την εξάπλωση της covid-19

Νέοι κανόνες πρόληψης μόλυνσης από κορωνοϊό

Νέοι τρόποι πρόληψης από τον Κορωνοϊό

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μνήμη ηλικία: Τι μπορώ να κάνω για να μην χάσω τη μνήμη μου μεγαλώνοντας

Μνήμη ηλικία: Η τακτική άσκηση, όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, η ποδηλασία ή η γιόγκα, αυξάνει την αιμάτωση του εγκεφάλου, ενισχύει τη νευροπλαστικότητα και προάγει τη σύνθεση νέων εγκεφαλικών κυττάρων.

Θεραπεία μέσω του χιούμορ και της χαράς

Γέλιο θεραπεία: Η θεραπεία γέλιου, επίσης γνωστή ως γιόγκα γέλιου ή διαλογισμός γέλιου, αξιοποιεί τη θεραπευτική δύναμη του γέλιου για την προώθηση της σωματικής, συναισθηματικής και ψυχικής ευεξίας

Πώς να αξιοποιήσετε τα διαλείμματα σωστά

Διαλείμματα: Τα διαλείμματα δεν είναι χάσιμο χρόνου — είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία για να αυξήσεις την παραγωγικότητα, τη συγκέντρωση και την ψυχική σου ευεξία.

6 ιδέες για χόμπι χωρίς κόστος

Χόμπι: Δεν χρειάζεσαι χρήματα για να εξερευνήσεις νέα ενδιαφέροντα και να γεμίσεις δημιουργικά τον χρόνο σου. Υπάρχουν χόμπι που όχι μόνο δεν κοστίζουν τίποτα, αλλά προσφέρουν και χαρά, χαλάρωση και προσωπική εξέλιξη.

7 συμβουλές για την ανεξαρτησία σας

Ανεξαρτησία: Η ανεξαρτησία δεν είναι απλώς οικονομική ή πρακτική, αλλά και ψυχική. Σημαίνει να μπορείς να σταθείς στα πόδια σου, να παίρνεις αποφάσεις με αυτοπεποίθηση και να ζεις τη ζωή σου με βάση τις δικές σου αξίες.

3 πρωινές υπενθυμίσεις για κάθε μέρα

Θετικότητα: Ο τρόπος που ξεκινάμε το πρωί μπορεί να επηρεάσει ολόκληρη τη μέρα μας. Οι σκέψεις που επιλέγουμε να κάνουμε με το που ξυπνάμε, θέτουν τον τόνο:

Πώς να αναγνωρίσατε την τοξικότητα

Τοξικότητα: Η τοξικότητα σε ανθρώπινες σχέσεις ή καταστάσεις μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί, ειδικά όταν είναι σταδιακή και δεν είναι άμεσα εμφανής.

Πώς να νικήσετε την τελειομανία

Τελειομανία: Η τελειομανία είναι μια ψυχολογική κατάσταση στην οποία επιδιώκουμε την απόλυτη τελειότητα σε κάθε τομέα της ζωής μας, προκαλώντας συχνά άγχη και απογοήτευση.

Close Icon