Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Coaching: Αλλαγή VS Μεταμόρφωση

Coaching: Αλλαγή VS Μεταμόρφωση

Coaching: Ένας νέος τρόπος να σκεφτείτε την καθοδήγηση ως εργαλείο για τη μεταμόρφωση.


Εάν καταλαβαίνετε την αποτελεσματικότητα της καθοδήγησης, από την άμεση εμπειρία ή από τη γνώση που έχετε, τότε θα ξέρετε ότι η καθοδήγηση είναι ένα ισχυρό εργαλείο. Όταν η καθοδήγηση εφαρμόζεται σωστά, είναι μετασχηματιστική. Τις περισσότερες φορές, οι ειδικοί coach χρησιμοποιούν εναλλακτικά την αλλαγή και το μετασχηματισμό στο ίδιο πλαίσιο. Όμως αυτοί οι όροι είναι αρκετά διαφορετικοί και επιφέρουν μοναδικά αποτελέσματα συγκριτικά μεταξύ τους. Νομίζω ότι είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο μετασχηματισμός υπερβαίνει την αλλαγή μιας κατάστασης (π.χ. αντίληψη, πεποιθήσεις, συναισθήματα, περιβάλλον, αποτελέσματα κ.λπ.).

Λοιπόν, ποια είναι η διαφορά; Στο πλαίσιο της «αλλαγής», η καθοδήγηση μπορεί να βοηθήσει προσωρινά ώστε να ανακατευθύνει την σκέψη και τη συμπεριφορά για να παράγει ένα συγκεκριμένο, και περιορισμένο, επιθυμητό αποτέλεσμα, ή κατάσταση. Η δομή (π.χ. διαδικασία, πρόοδος ή πλαίσιο για την παραγωγή ενός αποτελέσματος) δεν είναι καινούργια και το έργο για τη δημιουργία αλλαγής εστιάζεται στη διατήρηση της δομής ενώ ταυτόχρονα αλλάζει προσωρινά την κατάσταση. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να θέλει να “αλλάξει” καριέρα και να αναζητήσει καθοδήγηση για τη δημιουργία μιας στρατηγικής σταδιοδρομίας. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να θέλει να αλλάξει εταιρεία, αλλά εξακολουθεί να χρησιμοποιεί τις ίδιες δεξιότητες. Στο πλαίσιο του μετασχηματισμού, ολόκληρη η δομή ή η κατάσταση μεταβάλλεται. Η συνέπεια του μετασχηματισμού είναι ότι η «αλλαγή» είναι μακροπρόθεσμη και συνεπής, και παράγει μια εντελώς διαφορετική δομή και κατάσταση. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να επιθυμεί να εγκαταλείψει το επάγγελμά του εντελώς και να ξεκινήσει μια επιχείρηση σε έναν τομέα, σε αντίθεση με το πού εργάζεται αυτήν τη στιγμή. Η διαδικασία σκέψης, οι πεποιθήσεις και οι συμπεριφορές για έναν υπάλληλο είναι πολύ διαφορετικές από ό, τι για έναν επιχειρηματία ή ιδιοκτήτη επιχείρησης. Η εμπειρία του coaching θα έπρεπε να προσεγγίζει διαφορετικά κάποιον που θέλει να αλλάξει δουλειά, σε σχέση με κάποιον που θέλει να ξεκινήσει τη δική του επιχείρηση, επειδή θα πρέπει να κάνει μια σημαντική αλλαγή mindset στον τρόπο που βλέπει τον εαυτό του σε αυτή τη «νέα» δομή.

Ο μετασχηματισμός δημιουργεί μια αλλαγή που μπορεί να γίνεται με συνέπεια τόσο στις φυσικές όσο και στις γνωστικές διαδικασίες, οι οποίες στη συνέχεια επηρεάζουν τις νέες καταστάσεις συμπεριφοράς ή ένα μοναδικό αποτέλεσμα. Εάν απλώς προπονούμαστε για αλλαγή, τότε η ίδια η δομή παραμένει ανέπαφη. Αυτό είναι σημαντικό να γίνει κατανοητό, διότι ο μετασχηματισμός απαιτεί μια μεγαλύτερη εμβάθυνση. Έτσι όταν χρησιμοποιούμε την καθοδήγηση ως εργαλείο μετασχηματισμού, συνεργαζόμαστε για να επιστρέψουμε περισσότερα επίπεδα στην τρέχουσα κατάσταση και να ανακαλύψουμε νέες δυνατότητες για τη μελλοντική κατάσταση για την οποία εργάζεται κανείς.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι διαφορές μεταξύ coaching και ψυχοθεραπείας

Τι σας συνδέει με άκαμπτες πεποιθήσεις και συμπεριφορές

Τρεις πρακτικές για να τα βγάζετε πέρα με ένα "δύστροπο νου"

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

3 τρόποι να κάνετε τα πρωινά σας πιο ευχάριστα

Πριν την δουλειά: Τα πρωινά μπορούν να είναι δύσκολα, ειδικά όταν ξυπνάς με το άγχος της ημέρας που ξεκινά. Ωστόσο, με λίγες απλές συνήθειες, μπορείς να μετατρέψεις την αρχή της ημέρας σου σε κάτι που πραγματικά απολαμβάνεις.

3 tips για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας

Αυτοπεποίθηση: Η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιόμαστε απαραίτητα – είναι μια δεξιότητα που χτίζεται με τον χρόνο και την εξάσκηση. Αν αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι μια ώθηση για να πιστέψεις περισσότερο στον εαυτό σου

8 συμβουλές για μέγιστη απόδοση

Μέγιστη απόδοση: Η μέγιστη απόδοση δεν απαιτεί απαραίτητα περισσότερες ώρες δουλειάς, αλλά έξυπνες στρατηγικές που σε βοηθούν να αξιοποιείς τον χρόνο και την ενέργειά σου με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Παρακάτω θα βρεις 8 πρακτικές συμβουλές

Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα

Προτίμησε φρούτα και λαχανικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Τα μούρα, τα πράσινα φυλλώδη και τα εσπεριδοειδή είναι εξαιρετικές επιλογές. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου, που είναι σημαντικό για την απομάκρυνση των τοξινών.

Αυτογνωσία: Πώς να γνωρίσετε πραγματικά τον εαυτό σας

Αυτογνωσία: Η αυτογνωσία είναι ίσως η πιο πολύτιμη μορφή γνώσης που μπορούμε να αποκτήσουμε και δεν σημαίνει μόνο να ξέρεις ποιο είναι το αγαπημένο σου χρώμα ή τι σου αρέσει να τρως, αλλά να κατανοείς βαθιά τις αξίες σου.

Ανοιξιάτικη Ανανέωση: Αναλυτικός οδηγός για ανανέωση και αυτοπεποίθηση

Ανοιξιάτικη Ανανέωση: Η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για ανανέωση – όχι μόνο στη φύση, αλλά και στον εαυτό μας. Το λεγόμενο "spring glow up" δεν αφορά μόνο την εξωτερική εμφάνιση, αλλά και την εσωτερική ευεξία, την ενέργεια και την αυτοπεποίθηση.

Τα συναισθήματα επηρεάζουν τις επιλογές μας;

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας. Δεν είναι απλώς αντιδράσεις σε όσα μας συμβαίνουν, αλλά και παράγοντες που επηρεάζουν τις σκέψεις, τις αποφάσεις και τις επιλογές μας

Close Icon