Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αυτοπροστασία: Μερικές φορές πρέπει να είσαι ο ήρωας του εαυτού σου

Αυτοπροστασία: Μερικές φορές πρέπει να είσαι ο ήρωας του εαυτού σου

Αυτοπροστασία: Μερικές φορές πρέπει να είσαι ο ήρωας του εαυτού σου. Λοιπόν ναι, κάποια στιγμή θα πρέπει να είστε ο δικός σας ήρωας ή η δική σας ηρωίδα. Θα πρέπει να σκίσετε τα ρούχα σας, να δέσετε τις μπότες διάσωσης σφιχτά και να πάτε στη διάσωση. Θα υπάρξει κατάσταση έκτακτης ανάγκης και δεν θα έχετε άλλη επιλογή από το να είστε ισχυρότεροι από τον κίνδυνο.

Δεν έχει σημασία αν είναι ο μεγαλύτερος “σεισμός” της ζωής σας ή αν νομίζετε ότι τα συναισθήματά σας συγκρούονται μεταξύ τους σαν έναν ανεμοστρόβιλο. Αργά ή γρήγορα η στιγμή θα έρθει όταν πρέπει να βγάλεις τα νύχια σου και να πολεμήσεις με τη φωτιά.

Υπάρχει μια καρδιά βαθιά μέσα σας που δεν είναι απαλλαγμένη από κίνδυνο, ακόμη και λαμβάνοντας όλες τις προφυλάξεις που μπορείτε να φανταστείτε. Έχετε λοιπόν μια καρδιά που, ως ήρωας, πρέπει να υπερασπιστείτε ό, τι συμβαίνει και ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε . Το αξίζει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο γιατί δίνει νόημα στην ύπαρξή σας. Αυτή η καρδιά απαιτεί ένα εξαιρετικό κατόρθωμα και την τεράστια αξία του ατόμου στο οποίο ανήκει. Το δικό σου το όνομά σου φέρει και ελπίζει ότι, στις πιο τρομακτικές στιγμές της ύπαρξής της, δεν θα την γυρίσεις πίσω για τίποτα ή για κανέναν. Πιστεύεις ότι είναι καλό να βοηθάς,  να συμβουλεύεις και είναι πολύ ευγενικό να παλεύεις για την ευημερία των άλλων. Ωστόσο, θα υπάρχουν προσωρινά στάδια στα οποία θα είστε ο πιο σημαντικός ήρωας σας και θα αναγκαστείτε να βοηθήσετε, να συμβουλεύσετε και να αγωνιστείτε για τον εαυτό σας.

Όταν νιώσετε ότι χρειάζεστε συμπάθεια, συμπόνια, εμπιστοσύνη και ασφάλεια, τότε, θα παρατηρήσετε ότι κανείς καλύτερα από εσάς δεν θα είναι σε θέση να το συνεισφέρει: θα πρέπει να “τυλίξετε” τον εαυτό σας στην κατανόηση, να ξεχάσετε τις δικές σας κρίσεις και να αντιμετωπίσετε την πρόκληση του τερματισμού των εφιαλτών.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Φρόντισε τον εαυτό σου με μια αγκαλιά!

Κοινωνική εξάντληση και αυτοπροστασία

Ξεκούρασε τον εαυτό σου με ένα βιβλίο

Ανδρική αυτοφροντίδα. Μήπως είναι λίγο παραμελημένη

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα συναισθήματα επηρεάζουν τις επιλογές μας;

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας. Δεν είναι απλώς αντιδράσεις σε όσα μας συμβαίνουν, αλλά και παράγοντες που επηρεάζουν τις σκέψεις, τις αποφάσεις και τις επιλογές μας

Γιατί μας κρατάνε πίσω οι ενοχές

Ενοχές: Η ενοχή είναι ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ο άνθρωπος. Όταν λειτουργεί σωστά, μπορεί να μας καθοδηγήσει ηθικά, να μας βοηθήσει να διορθώσουμε λάθη και να χτίσουμε πιο υγιείς σχέσεις

Πώς να διατηρήσετε την ευεξία σας στη μετακόμιση

Μετακόμιση: Η μετακόμιση σε ένα νέο σπίτι μπορεί να είναι μια στρεσογόνα και συναρπαστική εμπειρία ταυτόχρονα, αλλά η φροντίδα του εαυτού κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι ουσιώδης για τη διατήρηση της ευημερίας και της ψυχικής ηρεμίας

Αυτολύπηση: Πώς να την σταματήσετε

Αυτολύπηση: Η αυτολύπηση είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση σε στιγμές πόνου, απογοήτευσης ή αδικίας. Είναι η φωνή μέσα μας που λέει: «Γιατί σε εμένα;», «Δεν αντέχω άλλο», «Κανείς δεν με καταλαβαίνει».

Πώς να σταματήσετε το αυτοσαμποτάζ

Αυτοσαμποτάζ: Το αυτοσαμποτάζ είναι η διαδικασία κατά την οποία εμείς οι ίδιοι θέτουμε εμπόδια στις δικές μας επιτυχίες και ευημερία, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές συχνά σχετίζονται με φόβο αποτυχίας

6 ιδέες αυτοφροντίδας ιδανικές για την άνοιξη

Αυτοφροντίδα άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης – η φύση ξυπνά, ο ήλιος δυναμώνει και η διάθεσή μας αρχίζει να αλλάζει. Είναι η τέλεια στιγμή για να στραφούμε μέσα μας και να δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή στην προσωπική μας φροντίδα.

Close Icon