Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αυτοπροστασία: Άτομα που δίνουν με σκοπό να λάβουν

Αυτοπροστασία: Άτομα που δίνουν με σκοπό να λάβουν

Αυτοπροστασία: Άτομα που δίνουν με σκοπό να λάβουν. Μερικές φορές δεν σας ευνοούν, αλλά σας αυξάνουν την υποχρέωση.

Μερικές φορές δεν σου κάνουν χάρες, αλλά κάνουν δουλειές για σένα. Τα κακά νέα είναι ότι δεν σου λένε ανοιχτά. Αντιθέτως: μεταβιβάζουν τη βοήθειά τους ως πράξη γενναιοδωρίας. Και όταν το σκεφτείτε, θα σας πάρουν από τα μούτρα για αυτό που έκαναν για εσάς. Ή χειρότερα: θα σου επιβάλλουν υποχρεώσεις που δεν συμφώνησες ποτέ. Όσοι ενεργούν κατ’ αυτόν τον τρόπο κρύβονται πίσω από μια ψευδή έννοια ευγνωμοσύνης. Πιστεύουν ότι σε κάθε περίπτωση αυτό θα πρέπει να τους επιστραφεί. Ποτέ δεν αναρωτιούνται αν και το άλλο άτομο σκέφτεται έτσι. Απλά εμφανίζονται ή περιμένουν να κάνεις κάτι γι’ αυτούς, ακόμα και χωρίς να τους ζητηθεί. Διαφορετικά, οργανώνουν μια οργή και κάνουν επίδειξη θυματοποίησης.

Επιτέλους συνειδητοποιείς ότι η χάρη δεν ήταν χάρη, αλλά παγίδα. Στις περιπτώσεις αυτές, η ενίσχυση αυτή θέτει σε κίνηση έναν μηχανισμό ελέγχου και χειρισμού, τον οποίο ο άλλος θα ενεργοποιήσει όταν χρειάζεται. Και αυτό που το κάνει να εξαπατά είναι ότι είναι ένα είδος σύμβασης που δεν έχετε υπογράψει ποτέ.  Όταν πρόκειται για μια στενότερη σχέση, η οποία συνεπάγεται ισχυρότερες σχέσεις ή δεσμούς, τόσο η εύνοια όσο και η ευγνωμοσύνη, καταρχήν, θα πρέπει να είναι απολύτως ελεύθερες. Βοηθήστε την οικογένειά σας, τον σύντροφό σας ή έναν φίλο σας, επειδή θέλετε, επειδή μπορείτε και επειδή σας κάνει να αισθάνεστε καλά.

Όταν το κάνεις, νιώθεις ικανοποίηση. Δεν έχετε ένα νοητικό σημειωματάριο όπου το καταγράφετε ως εισπρακτέο. Αν έχεις λογαριασμούς, μην πεις ότι έκανες χάρη, αλλά ξεκίνησες μια διαπραγμάτευση. Ένα ρητό λέει “μια χάρη, για να είναι χάρη, πρέπει να έχει την αχαριστία”. Ο ισχυρισμός αυτός είναι απολύτως έγκυρος. Η εύνοια είναι καρπός της γενναιοδωρίας, της συνειδητοποίησης ότι κάθε άνθρωπος που έχει ανάγκη πρέπει να υποστηρίζεται από εκείνους που είναι σε θέση να το κάνουν.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς συμπεριφέρονται οι άνθρωποι που εμπιστεύονται τον εαυτό τους

Τρεις τρόποι για να φροντίσετε τον εαυτό σας καλύτερα

Γιατί η ρουτίνα ομορφιάς σας εξακολουθεί να έχει σημασία στην καραντίνα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα συναισθήματα επηρεάζουν τις επιλογές μας;

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας. Δεν είναι απλώς αντιδράσεις σε όσα μας συμβαίνουν, αλλά και παράγοντες που επηρεάζουν τις σκέψεις, τις αποφάσεις και τις επιλογές μας

Γιατί μας κρατάνε πίσω οι ενοχές

Ενοχές: Η ενοχή είναι ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ο άνθρωπος. Όταν λειτουργεί σωστά, μπορεί να μας καθοδηγήσει ηθικά, να μας βοηθήσει να διορθώσουμε λάθη και να χτίσουμε πιο υγιείς σχέσεις

Πώς να διατηρήσετε την ευεξία σας στη μετακόμιση

Μετακόμιση: Η μετακόμιση σε ένα νέο σπίτι μπορεί να είναι μια στρεσογόνα και συναρπαστική εμπειρία ταυτόχρονα, αλλά η φροντίδα του εαυτού κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι ουσιώδης για τη διατήρηση της ευημερίας και της ψυχικής ηρεμίας

Αυτολύπηση: Πώς να την σταματήσετε

Αυτολύπηση: Η αυτολύπηση είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση σε στιγμές πόνου, απογοήτευσης ή αδικίας. Είναι η φωνή μέσα μας που λέει: «Γιατί σε εμένα;», «Δεν αντέχω άλλο», «Κανείς δεν με καταλαβαίνει».

Πώς να σταματήσετε το αυτοσαμποτάζ

Αυτοσαμποτάζ: Το αυτοσαμποτάζ είναι η διαδικασία κατά την οποία εμείς οι ίδιοι θέτουμε εμπόδια στις δικές μας επιτυχίες και ευημερία, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές συχνά σχετίζονται με φόβο αποτυχίας

6 ιδέες αυτοφροντίδας ιδανικές για την άνοιξη

Αυτοφροντίδα άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης – η φύση ξυπνά, ο ήλιος δυναμώνει και η διάθεσή μας αρχίζει να αλλάζει. Είναι η τέλεια στιγμή για να στραφούμε μέσα μας και να δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή στην προσωπική μας φροντίδα.

Close Icon