Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αυτοπεποίθηση: Το σώμα μου δεν είναι βγαλμένο από περιοδικό αλλά το αγαπώ

Αυτοπεποίθηση: Το σώμα μου δεν είναι βγαλμένο από περιοδικό αλλά το αγαπώ

Αυτοπεποίθηση: Το σώμα μου δεν είναι βγαλμένο από περιοδικό αλλά το αγαπώ. Το σώμα μου δεν γνωρίζει το νυστέρι, το ύψος και το βάρος μου


Αυτοπεποίθηση: Το σώμα μου δεν είναι βγαλμένο από περιοδικό αλλά το αγαπώ. Το σώμα μου δεν γνωρίζει το νυστέρι, το ύψος και το βάρος μου δεν με καθορίζουν , η ζωή μου δεν περιστρέφεται γύρω από τις θερμίδες που καταναλώνω.

Δεν εξαρτώμαι από τον δείκτη μάζας σώματος για να είμαι ευτυχισμένος και έχω μια τεράστια ικανότητα να αγαπώ και να αγκαλιάσω το άνθρωποι που αγαπώ. Όχι, το σώμα μου δεν προέρχεται από περιοδικό. Ούτε εγώ. Αλλά ούτε οι άνθρωποι του περιοδικού δεν υπάρχουν, οι περισσότερες καμπύλες που βλέπουμε είναι αποτέλεσμα ρετουσαρίσματος και η προσωπικότητά μου δεν εξαρτάται ποτέ από αυτό που σκέφτηκαν άλλοι για μένα.

Μου αρέσει να φροντίζω τον εαυτό μου, αλλά μπορώ επίσης να φάω μια πίτσα ή ένα κέικ χωρίς καμία λύπη. Αυτό ακριβώς μου επιτρέπει να μην μισώ τον προβληματισμό μου και να αισθάνομαι περήφανος για κάθε ίντσα του δέρματος μου. Θεωρώ τον εαυτό μου απόλυτα ατελές, το αποτέλεσμα των εμπειριών της ζωής μου και της ευημερίας μου. H ευημερία σας διακυβεύεται όταν τρέχετε μακριά από το να κοιτάτε τον εαυτό σας, να εξερευνείτε τον εαυτό σας και να αναγνωρίζετε τον εαυτό σας στο σώμα σας, στη φιγούρα σας ως γυναίκα . Δεν είστε αυτό που σας κάνει μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, αγαπάτε και γνωρίζετε κάθε γωνιά του σώματός σας, κατανοώντας τον λόγο για τον οποίο υπάρχει κυτταρίτιδα εκεί ή οι ωοθήκες σας σας δίνουν μάχη.

Η ομορφιά μας δεν εξαρτάται από λίγα επιπλέον κιλά ή λιγότερα, από μια μορφοποιημένη φιγούρα ή από εμπορικά μαλλιά. Δεν υπάρχει τίποτα πιο θηλυκό από ένα τεράστιο χαμόγελο που σκιαγραφεί μια δυνατή και χαρούμενη εμφάνιση. Χωρίς κραγιόν και ρουζ, γιατί φυσικά μια γυναίκα είναι πολύ πιο όμορφη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πόσο καταστροφικά είναι τα "πρέπει"

Αυτοφροντίδα: Τι σε εμποδίζει να την εφαρμόσεις;

Απόλαυσε την μοναξιά σου

Τρόποι να μην στερείστε τη βόλτα σας λόγω κρύου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

3 τρόποι για να κάνετε τη γυμναστική διασκεδαστική

Γυμναστική: Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι βαρετή ή καταναγκαστική. Αν τη δείτε σαν ευκαιρία για διασκέδαση, θα είναι πιο εύκολο να τη διατηρήσετε ως συνήθεια. Δείτε τρεις τρόπους για να κάνετε την προπόνησή σας

Close Icon