Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αυτοκόλλητα νικοτίνης: Ποια είναι τα καλύτερα επιθέματα που αντικαθιστούν το κάπνισμα;

Αυτοκόλλητα νικοτίνης: Ποια είναι τα καλύτερα επιθέματα που αντικαθιστούν το κάπνισμα;

Αυτοκόλλητα νικοτίνης: Το επίθεμα νικοτίνης είναι πολύ πιο ασφαλές από το να συνεχίσετε να καπνίζετε, καθώς δεν εκθέτει ένα άτομο στις τοξικές χημικές ουσίες που περιέχονται στον καπνό του τσιγάρου. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να μάθετε περισσότερα όταν αποφασίζετε ότι το επίθεμα νικοτίνης είναι μια καλή επιλογή για εσάς.


Οι θεραπείες υποκατάστασης νικοτίνης, όπως τα επιθέματα νικοτίνης, μπορεί να είναι ένας χρήσιμος τρόπος μείωσης της εξάρτησης από τη νικοτίνη. Σύμφωνα με το εθνικό σύστημα υγείας, τα επιθέματα μπορούν να ανακουφίσουν την επιθυμία για νικοτίνη, να μειώσουν τα συμπτώματα στέρησης και να ανακουφίσουν κάποιο από το άγχος της διακοπής.

Αυτοκόλλητα νικοτίνης

Το επίθεμα νικοτίνης είναι πολύ πιο ασφαλές από το να συνεχίσετε να καπνίζετε, καθώς δεν εκθέτει ένα άτομο στις τοξικές χημικές ουσίες που περιέχονται στον καπνό του τσιγάρου. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να μάθετε περισσότερα όταν αποφασίζετε ότι το επίθεμα νικοτίνης είναι μια καλή επιλογή για εσάς. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κατανοήσετε με ποια δόση νικοτίνης να ξεκινήσετε, πού και πώς να φορέσετε ένα επίθεμα νικοτίνης, πότε να αφαιρέσετε ένα αυτοκόλλητο νικοτίνης και πολλά άλλα. Επειδή το αυτοκόλλητο νικοτίνης δρα ως υποκατάστατο για τα τσιγάρα και άλλα προϊόντα νικοτίνης, είναι σημαντικό να μην το χρησιμοποιείτε μαζί με αυτά τα άλλα προϊόντα. Εάν έχετε τοποθετήσει το επίθεμα νικοτίνης και καπνίζετε πάνω από αυτό, μπορεί να έχετε υπερβολικές ποσότητες νικοτίνης στο σύστημά σας ταυτόχρονα, κάτι που είναι απόλυτα κακό για την υγεία σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ζάλη, πονοκεφάλους, εμετό και πολλά άλλα. Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα και υποψιάζεστε υπερβολική δόση νικοτίνης, αφαιρέστε το επίθεμα νικοτίνης και καλέστε αμέσως το γιατρό σας. Όλα τα επιθέματα νικοτίνης, έχουν κατασκευαστεί για να παρέχουν 21 χιλιοστόγραμμα νικοτίνης την ημέρα. Και δεδομένου ότι το επίθεμα έχει σχεδιαστεί με τεχνολογία εκτεταμένης αποδέσμευσης, η νικοτίνη θα αναπτυχθεί σιγά σιγά, αντί να χτυπήσει το σύστημά σας ταυτόχρονα.

Όλα τα πράγματα γίνονται για κάποιον λόγο στη ζωή. Τα επιθέματα ή αυτοκόλλητα νικοτίνης έχουν γίνει για να βοηθήσουν όλους τους καπνιστές να βελτιώσουν το επίπεδο της υγείας τους αλλά και της ζωής τους γενικότερα χωρίς αυτήν την επιβλαβή εξάρτηση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Άτμισμα-Επιβλαβές ακόμη και όταν είναι παθητικό

Συσχετίσεις μεταξύ ατμοσφαιρικής ρύπανσης και αναπνευστικής υγείας

Βρετανική έκθεση υγείας προτείνει την αύξηση της ηλικίας καπνίσματος στα 21

Άτμισμα - Πώς επιβαρύνει το ετήσιο κόστος υγειονομικής περίθαλψης

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

3 τρόποι για να κάνετε τη γυμναστική διασκεδαστική

Γυμναστική: Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι βαρετή ή καταναγκαστική. Αν τη δείτε σαν ευκαιρία για διασκέδαση, θα είναι πιο εύκολο να τη διατηρήσετε ως συνήθεια. Δείτε τρεις τρόπους για να κάνετε την προπόνησή σας

Close Icon