Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αυτοφροντίδα: Τα χαρακτηριστικά αυτών που εμπιστεύονται τον εαυτό τους

Αυτοφροντίδα: Τα χαρακτηριστικά αυτών που εμπιστεύονται τον εαυτό τους

Αυτοφροντίδα: Τα χαρακτηριστικά αυτών που εμπιστεύονται τον εαυτό τους. Η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας δεν προϋποθέτει ότι θα είστε ικανοί για οτιδήποτε.

Αντίθετα, σημαίνει ότι έχουμε την αντίληψη ότι η αυτοεκτίμηση υπερβαίνει τις εξωτερικές συνθήκες. Όταν εμπιστεύεστε τον εαυτό σας είναι επειδή αισθάνεστε αυτοαγάπη, εκτιμάτε ποιος είστε με ελαττώματα και αρετές και αισθάνεστε ικανός να επιμείνετε ή να σταματήσετε εάν είναι απαραίτητο.

Η αυτοπεποίθηση σας φέρνει σε μια πρακτική στάση στη ζωή. Γνωρίζετε ότι υπάρχουν δυσκολίες και για αυτό δεν είστε πρόθυμοι να προσθέσετε νέα μικρά προβλήματα στην καθημερινή σας ζωή . Μην μπερδεύεστε με σκόνη στο χαλί, γυαλιστερά ασημικά ή κακές καιρικές συνθήκες. Ξέρεις πώς να ξεχωρίζεις τι είναι σχετικό από αυτό που δεν είναι. Είναι σχετικά εύκολο για εσάς να προσδιορίσετε τι θέλετε. Μόλις το καταλάβετε, εστιάζετε τις προσπάθειές σας για να το επιτύχετε και μη επιτρέποντας να σας  αποσπούν την προσοχή στους υπόλοιπους. Είστε συνηθισμένοι να παλεύετε για αυτό που θέλετε και σας αρέσει να το κάνετε.

Εάν εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, γνωρίζετε ότι ο στόχος είναι εξίσου σημαντικός με κάθε ένα από τα βήματα που κάνετε για να τον επιτύχετε. Βγήκατε από τη ζωή σας ότι “το τέλος δικαιολογεί τα ενδιάμεσα” επειδή γνωρίζετε ότι αυτά τα μέσα είναι εξίσου σημαντικά με το τέλος. Απολαμβάνετε το δρόμο και όχι μόνο το τέλος του ταξιδιού. Δεν θέλετε να χρησιμοποιείτε δύσκολους τύπους στην επικοινωνία. Ξέρετε πώς να πείτε τι σκέφτεστε και νιώθετε, την κατάλληλη στιγμή και με τον σωστό τρόπο. Εάν μείνετε ήσυχοι, το κάνετε από σύνεση και όχι ως τρόπο αποθήκευσης ή χειραγώγησης. Εάν μιλάτε, έχετε σκεφτεί τι να πείτε και το κάνετε λαμβάνοντας υπόψη το πρόσωπο που βρίσκεται μπροστά σας. Δεν έχετε απώτερα κίνητρα με λόγια. Σέβεστε τις γνώμες των άλλων όπως ακριβώς κάνετε και με τις δικές σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η τέχνη του να είσαι αληθινός!

Δεν είναι εγωιστικό να φροντίζεις τον εαυτό σου

Honjok: Η τέχνη του να απολαμβάνεις τη μοναξιά σου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα συναισθήματα επηρεάζουν τις επιλογές μας;

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας. Δεν είναι απλώς αντιδράσεις σε όσα μας συμβαίνουν, αλλά και παράγοντες που επηρεάζουν τις σκέψεις, τις αποφάσεις και τις επιλογές μας

Γιατί μας κρατάνε πίσω οι ενοχές

Ενοχές: Η ενοχή είναι ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ο άνθρωπος. Όταν λειτουργεί σωστά, μπορεί να μας καθοδηγήσει ηθικά, να μας βοηθήσει να διορθώσουμε λάθη και να χτίσουμε πιο υγιείς σχέσεις

Πώς να διατηρήσετε την ευεξία σας στη μετακόμιση

Μετακόμιση: Η μετακόμιση σε ένα νέο σπίτι μπορεί να είναι μια στρεσογόνα και συναρπαστική εμπειρία ταυτόχρονα, αλλά η φροντίδα του εαυτού κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι ουσιώδης για τη διατήρηση της ευημερίας και της ψυχικής ηρεμίας

Αυτολύπηση: Πώς να την σταματήσετε

Αυτολύπηση: Η αυτολύπηση είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση σε στιγμές πόνου, απογοήτευσης ή αδικίας. Είναι η φωνή μέσα μας που λέει: «Γιατί σε εμένα;», «Δεν αντέχω άλλο», «Κανείς δεν με καταλαβαίνει».

Πώς να σταματήσετε το αυτοσαμποτάζ

Αυτοσαμποτάζ: Το αυτοσαμποτάζ είναι η διαδικασία κατά την οποία εμείς οι ίδιοι θέτουμε εμπόδια στις δικές μας επιτυχίες και ευημερία, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές συχνά σχετίζονται με φόβο αποτυχίας

6 ιδέες αυτοφροντίδας ιδανικές για την άνοιξη

Αυτοφροντίδα άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης – η φύση ξυπνά, ο ήλιος δυναμώνει και η διάθεσή μας αρχίζει να αλλάζει. Είναι η τέλεια στιγμή για να στραφούμε μέσα μας και να δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή στην προσωπική μας φροντίδα.

Close Icon