Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αυτοφροντίδα: Συμβουλές φροντίδας για μετά την άμβλωση

Αυτοφροντίδα: Συμβουλές φροντίδας για μετά την άμβλωση

Αυτοφροντίδα: Η σωστή αυτο-φροντίδα είναι σημαντική για τη σωματική υγεία και την ψυχική ευεξία μετά από μια άμβλωση. Γι αυτό τον λόγοστο άρθρο αναγράφονται συμβουλές για να φροντίσεις σωστά τον εαυτό σου.

Όταν ένας επαγγελματίας ιατρός κάνει μια άμβλωση, είναι μια ασφαλής διαδικασία που ενέχει λίγους κινδύνους. Ωστόσο, οι γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν τι να περιμένουν μετά από μια άμβλωση και πώς να προγραμματίζουν την ανάπαυση και την ανάρρωσή τους. Σύμφωνα με μια ανάλυση, είναι πιθανό ότι σχεδόν 1 στις 4 γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία θα έχει κάνει έκτρωση πριν από την ηλικία των 45 ετών.

Σε αυτό το άρθρο, μιλάμε για το τι μπορούν να περιμένουν οι γυναίκες μετά από μια έκτρωση. Παρέχουμε επίσης συμβουλές για τη φροντίδα του εαυτού σας και για τη συζήτηση του χρόνου ανάκαμψης και του πότε θα δείτε έναν γιατρό.

Συμβουλές για να φροντίσετε τον εαυτό σας μετά την άμβλωση
  • Εφαρμόστε θερμότητα στο στομάχι για να ανακουφιστήτε από κράμπες και πόνο.
  • Τις ημέρες αμέσως μετά την άμβλωση, μερικές γυναίκες αισθάνονται αδιαθεσία ή εξάντληση. Ο πόνος από κράμπες είναι συχνός και μπορεί να είναι έντονος για καιρό.
  • Οι γυναίκες θα πρέπει να ζητήσουν από κάποιον να τις βοηθήσει να κάνουν βόλτα στο σπίτι και, στη συνέχεια, να διασφαλίσουν ότι ξεκουράζονται για να αφήσουν το σώμα τους να ανακάμψει και να μειώσει τον κίνδυνο παρενεργειών. Πρέπει να αποφεύγουν να κάνουν οτιδήποτε είναι συναισθηματικά ή σωματικά επίπονο.
  • Μετά από μια άμβλωση, μια γυναίκα μπορεί να είναι πιο επιρρεπής σε μόλυνση, καθώς μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να κλείσει ο τράχηλος.

Για να μειωθεί ο κίνδυνος μόλυνσης, οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν:

  • χρήση ταμπόν μέχρι την επόμενη περίοδο τους
  • Χρήση σερβιετών για οποιαδήποτε αιμορραγία
  • Να μην κάνουν διεισδυτικό σεξ και ούτε να βάζουν οτιδήποτε στον κόλπο τους για 1-2 εβδομάδες
  • Να μην χρησιμοποιούν πισίνες για 1-2 εβδομάδες.
  • Κάντε μασάζ στο στομάχι αλλά και στην πλάτη σας επειδή μπορεί να βοηθήσει με τις κράμπες
  • Η εφαρμογή θερμότητας στο στομάχι ή στην πλάτη σας μπορεί να ανακουφίσει τις κράμπες και τον πόνο.

Ακολουθεί βίντεο με συμβουλές για τις αμβλώσεις

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αυτοφροντίδα: Συμβουλές για την σωστή πρακτική της

Φροντίδα ματιά : Έτσι θα αντιμετωπίσετε την οφθαλμική νόσο του θυρεοειδή

Αυτοφροντίδα: Οι στρατηγικές των γυναικών

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να φροντίσετε το εσωτερικό παιδί που κρύβεται μέσα σας;

Εσωτερικό παιδί: Η φροντίδα του εσωτερικού σας παιδιού είναι μια σημαντική διαδικασία που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη χαρά και την αθωότητα που μπορεί να έχετε χάσει με τα χρόνια. Ακολουθούν μερικά βήματα

Κάπνισμα: Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να το σταματήσετε

Κάπνισμα: Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που μπορεί να πάρει κάποιος για την υγεία του. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να σταματήσει κανείς το κάπνισμα

Ζάλη: Τα ροφήματα που μπορούν να βοηθήσουν

Ζάλη: Η ζάλη μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η αφυδάτωση ή οι χαμηλές τιμές σακχάρου στο αίμα. Τα κατάλληλα ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτού του συμπτώματος.

Παραγωγικότητα: Απλές συμβουλές που θα τονώσουν την ενέργειά σας στο έπακρο

Παραγωγικότητα: Η αύξηση της ενέργειας και η βελτίωση της παραγωγικότητας είναι στόχοι πολλών ανθρώπων στην καθημερινότητά τους. Ακολουθούν μερικά «hacks» που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια

Κυκλική άσκηση: Ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει;

Κυκλική άσκηση: Η κυκλική άσκηση  είναι μια μέθοδος προπόνησης που περιλαμβάνει την εναλλαγή διαφορετικών ασκήσεων ή εντάσεων σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στους ασκούμενους να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση

Close Icon