Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Ho’oponopono: Σου φέρονται όπως φέρεσαι στον εαυτό σου [pic,vid]

Ho’oponopono: Σου φέρονται όπως φέρεσαι στον εαυτό σου [pic,vid]

Ho’oponopono: Σου φέρονται με τον ίδιο τρόπο που φέρεσαι στον εαυτό σου.  Η σχέση σας με τον εαυτό σας είναι η πιο σημαντική που θα προωθήσετε ποτέ στη ζωή σας.  Όλα ξεκινούν και τελειώνουν με εσάς.

Όλοι θέλουν να είναι αρεστοί και αποδεκτοί. Είναι η ανθρώπινη φύση να ταιριάζει και να ενσωματώνεται. Εάν ενεργείτε ασυνείδητα χωρίς να έχετε υπόψη τις προθέσεις σας, εκτελείτε ασυνείδητες εντολές. Αν δεν έχετε συμφιλιώσει αυτές τις σκέψεις, είναι πιθανό να υπαγορεύσουν τη ζωή σας. Εάν ορίσετε ένα πρόγραμμα λογισμικού να εκτελείται σε συγκεκριμένη ώρα της ημέρας, θα συνεχίσει να το κάνει μέχρι να παρακάμψετε τη λειτουργία.
Είστε ο χρήστης των σκέψεων σας.

Αν δεν λαμβάνετε την αγάπη και τον σεβασμό που σας αξίζει, σας ενθαρρύνω να κοιτάξετε προς τα μέσα και να θεραπεύσετε αυτές τις σκέψεις που δεν ευθυγραμμίζονται με τις σχέσεις που θέλετε να προσελκύσετε.
Ο Δρ. Ihaleakala Hew Len είναι ένας Χαβανέζος ψυχολόγος, ο οποίος χρησιμοποίησε μια αρχαία χαβανέζικη μέθοδο που ονομάζεται Ho’oponopono, βασισμένη στη συμφιλίωση και τη συγχώρεση για να θεραπεύσει μια ολόκληρη πτέρυγα εγκληματικά παράφρονων ασθενών. Το έκανε χωρίς να τους συναντήσει ή να είναι στο ίδιο δωμάτιο με αυτούς, αλλά επαναλαμβάνοντας το μάντρα: “Σ’ αγαπώ, λυπάμαι, σε παρακαλώ συγχώρεσε με, σε ευχαριστώ.” Δηλαδή, θεραπεύτηκε πρώτα. Το σκεπτικό είναι ότι όταν συμφιλιώθηκε και συγχώρησε τμήματα του εαυτού του, ολόκληρη η πτέρυγα των ασθενών θεραπεύτηκε.

Το σημείο που θέλω να τονίσω είναι ότι, όταν βρίσκετε ειρήνη μέσα σας, οι εξωτερικές συνθήκες θα το αντικατοπτρίζουν αυτό. Έχετε συναντήσει ανθρώπους που καταναλώνονται από τα θύματά τους και πιστεύετε ότι τα προβλήματα των σχέσεών τους πηγάζουν από κακή μεταχείριση; Αρκεί να συντονιστεί κανείς στην τηλεοπτική πραγματικότητα και μέσα σε λίγα λεπτά θα ακούσετε τις συζητήσεις ανθρώπων που υπονομεύονται. Δώσε αξία στην αξία σου. Για να σχεδιάσετε μια απλή αναλογία. Σκέψου μια κοφτερή πέτρα στο παπούτσι σου, ενώ περπατάς αναλωμένος από τον πόνο. Ανεξάρτητα από το ποιον συναντάτε, είτε είναι ευχάριστοι είτε όχι, η εστίασή σας έλκεται από τον πόνο, όχι από τις αλληλεπιδράσεις σας με αυτούς.

Πριν τον ύπνο. Ho’ oponopono Διαλογισμός

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αυτοφροντίδα: Τι σε εμποδίζει να την εφαρμόσεις;

Πόσο καταστροφικά είναι τα "πρέπει"

Τρόποι να μην στερείστε τη βόλτα σας λόγω κρύου

Απόλαυσε την μοναξιά σου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

3 τρόποι για να κάνετε τη γυμναστική διασκεδαστική

Γυμναστική: Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι βαρετή ή καταναγκαστική. Αν τη δείτε σαν ευκαιρία για διασκέδαση, θα είναι πιο εύκολο να τη διατηρήσετε ως συνήθεια. Δείτε τρεις τρόπους για να κάνετε την προπόνησή σας

Close Icon