Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αυτοφροντίδα : Η σπουδαιότητα της στην εξωσωματική γονιμοποίηση

Αυτοφροντίδα : Η σπουδαιότητα της στην εξωσωματική γονιμοποίηση

Αυτοφροντίδα : Είτε πρόκειται να ξεκινήσετε το ταξίδι σας εξωσωματικής γονιμοποίησης είτε είστε στη μέση ενός κύκλου εξωσωματικής γονιμοποίησης, η αυτοεξυπηρέτηση μπορεί να προσφέρει έναν εξαιρετικό τρόπο για να αντιμετωπίσετε μια συναισθηματικά εξαντλητική εμπειρία.


Λέγεται ότι τα θέματα γονιμότητας επηρεάζουν έως και15 τοις Αμερικανών ζευγαριών. Για όσους αγωνίζονται με τη στειρότητα, η in vitro γονιμοποίηση (IVF) μπορεί να προσφέρει μια άλλη επιλογή για να μείνετε έγκυος. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, τα αυγά λαμβάνονται από τις ωοθήκες ενός ατόμου και γονιμοποιούνται με σπέρμα. Το προκύπτον έμβρυο μπορεί τότε είτε να καταψυχθεί ή να εμφυτευτεί στη μήτρα του ατόμου.

Τι σημαίνει η αυτο-φροντίδα για εσάς και γιατί είναι τόσο σημαντική κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης
  •  Κατά την προετοιμασία για την εξωσωματική γονιμοποίηση, η αυτοεξυπηρέτηση  περιελάμβανε έναν τόνο έρευνας για το τι ακριβώς είναι η εξωσωματική  και πώς το σώμα ανταποκρίνεται καλύτερα στα φάρμακα και πώς θα μπορούσα να μεγιστοποιήσω τις πιθανότητες επιτυχίας μου. Μάθε ποια στοιχεία της φροντίδας για τον εαυτό σου θα συνέβαλαν στο υψηλότερο ποσοστό επιτυχίας και τι θα συνέβαλε στην αποτυχία.
  •  Αυτοεξυπηρέτηση σημαίνει προληπτική φροντίδα της σωματικής και ψυχικής υγείας σας και αναγνωρίζοντας πόσο σημαντικό είναι να το κάνετε αυτό τόσο για τον εαυτό σας όσο και για τους ανθρώπους γύρω σας. Είναι απολύτως απαραίτητο κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης, επειδή είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που θα περάσετε στη ζωή σας.
  • Αυτοεξυπηρέτηση σημαίνει απο-άγχος, αποσυμπίεση και εύρεση τρόπων αντιμετώπισης συναισθημάτων και αμφιβολιών που σέρνονται, ειδικά σε περιόδους άγχους και αβεβαιότητας.
  • Η αυτοεξυπηρέτηση ήταν τόσο σημαντική κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης, επειδή η διάγνωση της στειρότητας μπορεί να είναι συναισθηματικά φορτισμένη.
  • Μπορεί να είναι σωματικά απαιτητικό και ψυχικά αποστράγγιση και η δέσμευση για αυτοεξυπηρέτηση είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας ανά πάσα στιγμή, αλλά ειδικά κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης.

  • Καταναλώστε τρόφιμα φιλικά προς την γονιμότητα
  • Διαλογιστείτε
  • Γραφτείτε σε μαθήματα Γιόγκα
  • Χαλαρώστε με την μουσική που σας αρέσει

Ακολουθεί βίντεο αυτοφροντίδας

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μακιγιάζ για την ψωρίαση

Τα οφέλη της κατανάλωσης φράουλας στην υγεία

Νομοσχέδιο για Εργασιακά – ΓΣΕΕ: 24ωρη απεργία στις 10 Ιουνίου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να περιποιηθείτε το τατουάζ κατάλληλα

Τατουάζ: Η σωστή φροντίδα των τατουάζ είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί η σωστή επούλωση και η διατήρηση της ποιότητας της εικόνας στο δέρμα. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να φροντίσετε σωστά το τατουάζ

Απώλεια Βάρους: 3 Συμβουλές για γρήγορα αποτελέσματα

Απώλεια Βάρους: Η απώλεια βάρους είναι συχνά μια πρόκληση που απαιτεί χρόνο και αφοσίωση. Ωστόσο, με μερικά έξυπνα διαιτητικά tips, μπορείς να επιταχύνεις τα αποτελέσματα και να πετύχεις τους στόχους σου πιο γρήγορα.

7 τρόποι για να εξασκήσετε την ευγνωμοσύνη

Ευγνωμοσύνη: Η ευγνωμοσύνη είναι μια ισχυρή πρακτική που μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και την ευημερία μας. Εδώ είναι επτά τρόποι για να ενσωματώσετε την ευγνωμοσύνη

3 πρωινές συνήθειες που μειώνουν την κορτιζόλη

Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη, η "ορμόνη του άγχους", εκκρίνεται από τα επινεφρίδια σε καταστάσεις στρες και προετοιμάζει το σώμα να ανταποκριθεί σε πιθανές απειλές. Αν και η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού

Μπορεί η γλουτένη να μου προκαλέσει έκζεμα;

Γλουτένη: Η σχέση μεταξύ γλουτένης και εκζέματος είναι ένα θέμα που απασχολεί αρκετούς, ιδιαίτερα αν δεν υπάρχει επιβεβαιωμένη δυσανεξία στη γλουτένη ή κοιλιοκάκη. Παρόλο που η δυσανεξία στη γλουτένη

Close Icon