Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αυτοφροντίδα : Η σπουδαιότητα της στην εξωσωματική γονιμοποίηση

Αυτοφροντίδα : Η σπουδαιότητα της στην εξωσωματική γονιμοποίηση

Αυτοφροντίδα : Είτε πρόκειται να ξεκινήσετε το ταξίδι σας εξωσωματικής γονιμοποίησης είτε είστε στη μέση ενός κύκλου εξωσωματικής γονιμοποίησης, η αυτοεξυπηρέτηση μπορεί να προσφέρει έναν εξαιρετικό τρόπο για να αντιμετωπίσετε μια συναισθηματικά εξαντλητική εμπειρία.


Λέγεται ότι τα θέματα γονιμότητας επηρεάζουν έως και15 τοις Αμερικανών ζευγαριών. Για όσους αγωνίζονται με τη στειρότητα, η in vitro γονιμοποίηση (IVF) μπορεί να προσφέρει μια άλλη επιλογή για να μείνετε έγκυος. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, τα αυγά λαμβάνονται από τις ωοθήκες ενός ατόμου και γονιμοποιούνται με σπέρμα. Το προκύπτον έμβρυο μπορεί τότε είτε να καταψυχθεί ή να εμφυτευτεί στη μήτρα του ατόμου.

Τι σημαίνει η αυτο-φροντίδα για εσάς και γιατί είναι τόσο σημαντική κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης
  •  Κατά την προετοιμασία για την εξωσωματική γονιμοποίηση, η αυτοεξυπηρέτηση  περιελάμβανε έναν τόνο έρευνας για το τι ακριβώς είναι η εξωσωματική  και πώς το σώμα ανταποκρίνεται καλύτερα στα φάρμακα και πώς θα μπορούσα να μεγιστοποιήσω τις πιθανότητες επιτυχίας μου. Μάθε ποια στοιχεία της φροντίδας για τον εαυτό σου θα συνέβαλαν στο υψηλότερο ποσοστό επιτυχίας και τι θα συνέβαλε στην αποτυχία.
  •  Αυτοεξυπηρέτηση σημαίνει προληπτική φροντίδα της σωματικής και ψυχικής υγείας σας και αναγνωρίζοντας πόσο σημαντικό είναι να το κάνετε αυτό τόσο για τον εαυτό σας όσο και για τους ανθρώπους γύρω σας. Είναι απολύτως απαραίτητο κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης, επειδή είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που θα περάσετε στη ζωή σας.
  • Αυτοεξυπηρέτηση σημαίνει απο-άγχος, αποσυμπίεση και εύρεση τρόπων αντιμετώπισης συναισθημάτων και αμφιβολιών που σέρνονται, ειδικά σε περιόδους άγχους και αβεβαιότητας.
  • Η αυτοεξυπηρέτηση ήταν τόσο σημαντική κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης, επειδή η διάγνωση της στειρότητας μπορεί να είναι συναισθηματικά φορτισμένη.
  • Μπορεί να είναι σωματικά απαιτητικό και ψυχικά αποστράγγιση και η δέσμευση για αυτοεξυπηρέτηση είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας ανά πάσα στιγμή, αλλά ειδικά κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης.

  • Καταναλώστε τρόφιμα φιλικά προς την γονιμότητα
  • Διαλογιστείτε
  • Γραφτείτε σε μαθήματα Γιόγκα
  • Χαλαρώστε με την μουσική που σας αρέσει

Ακολουθεί βίντεο αυτοφροντίδας

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μακιγιάζ για την ψωρίαση

Τα οφέλη της κατανάλωσης φράουλας στην υγεία

Νομοσχέδιο για Εργασιακά – ΓΣΕΕ: 24ωρη απεργία στις 10 Ιουνίου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να σταματήσετε το αυτοσαμποτάζ

Αυτοσαμποτάζ: Το αυτοσαμποτάζ είναι η διαδικασία κατά την οποία εμείς οι ίδιοι θέτουμε εμπόδια στις δικές μας επιτυχίες και ευημερία, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές συχνά σχετίζονται με φόβο αποτυχίας

6 ιδέες αυτοφροντίδας ιδανικές για την άνοιξη

Αυτοφροντίδα άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης – η φύση ξυπνά, ο ήλιος δυναμώνει και η διάθεσή μας αρχίζει να αλλάζει. Είναι η τέλεια στιγμή για να στραφούμε μέσα μας και να δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή στην προσωπική μας φροντίδα.

Πώς να μην νιώθετε ενοχές που ξεκουράζεστε

Ξεκούραση: Στην εποχή μας, η ξεκούραση πολλές φορές παρερμηνεύεται ως τεμπελιά. Ζούμε σε μια κοινωνία που εξιδανικεύει την παραγωγικότητα, την υπερκόπωση και το «τρέξιμο» χωρίς σταματημό. Έτσι, όταν σταματάμε για λίγο να δουλεύουμε

Υπερκαταναλωτισμός: Πώς να σταματήσετε

Υπερκαταναλωτισμός: Στην εποχή της αφθονίας, της διαφήμισης και των social media, η υπερκατανάλωση έχει γίνει σχεδόν «φυσιολογική» συνήθεια. Αγοράζουμε περισσότερα απ’ όσα χρειαζόμαστε, καταναλώνουμε για παρηγοριά

Εγκυμοσύνη γυμναστική: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Εγκυμοσύνη γυμναστική: Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προσφέρει πολλές ωφέλειες τόσο στη μητέρα όσο και στο έμβρυο, αρκεί να γίνονται με προσοχή και υπό την καθοδήγηση του γιατρού.

Γιατί να εφαρμόσετε τη μέθοδο Pomodoro

Μέθοδος Pomodoro:Η μέθοδος Pomodoro είναι μια απλή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική τεχνική διαχείρισης χρόνου που έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να αυξήσουν την παραγωγικότητά τους. Δημιουργήθηκε τη δεκαετία του ’80

Close Icon