Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αυτοφροντίδα: Φτιάξτε εύκολα το δικό σας αρωματικό «λιβάνι» για το σπίτι

Αυτοφροντίδα: Φτιάξτε εύκολα το δικό σας αρωματικό «λιβάνι» για το σπίτι

Αυτοφροντίδα: Για ευεξία, θετική ενέργεια και όμορφη ατμόσφαιρα, μπορείτε να φτιάξετε με απλά βήματα το δικό σας λιβάνι-καρβουνάκι από φυσικά υλικά.


Ο Hyungi Park, ένας καλλιτέχνης από το Los Angeles, αποκάλυψε σε μια δημοσιογράφο των New York Times μια συνταγή με βάση την οποία φτιάχνει τα λιβάνια που τον βοηθούν να νιώθει άνετα και δημιουργικά στον προσωπικό του χώρο. Αυτή είναι η συνταγή που, για να την φτιάξετε, θα χρειαστεί μια online επίσκεψή σας σε ένα ενημερωμένο κατάστημα με βότανα και μπαχαρικά πρώτα.

ΥΛΙΚΑ

1 ½ κουταλάκι σκόνη σανδαλόξυλου

2 κουταλάκια σκόνη makko

½ κουταλάκι σκόνη γκίνγκο μπιλόμπα

½ κουταλάκι από οποιοδήποτε βότανο ή μπαχαρικό της αρεσκείας σας (του πάει η κανέλα, το ροζ πιπέρι, η δάφνη, το φασκόμηλο)

αιθέρια έλαια της αρεσκείας σας

νερό ή τσάι

μέλι (προαιρετικά)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάλτε τις σκόνες σε ένα μικρό μπολάκι και ανακατέψτε. Προσθέστε 4-6 σταγόνες από το ή τα αιθέρια έλαια και, επίσης, αν θέλετε μια μικρή σταγόνα μέλι.

Προσθέστε 1-2 κουταλάκια νερό ή τσάι και ανακατέψτε ξανά.

Η σκόνη πρέπει να έχει μετατραπεί σε ένα είδος ζύμης. Πλάστε λίγο με τα χέρια μέχρι να μαλακώσει αρκετά. Δημιουργήστε με τη «ζύμη» ένα σχήμα κώνου και κάντε μια μικρή τρύπα στη βάση του. Κρατήστε το σε στεγνό και σκοτεινό μέρος περίπου τρεις ημέρες. Ίσως χρειαστεί λίγο περισσότερο αν το σπίτι σας έχει υγρασία.

Κάψτε, μόλις το έχετε αποξηράνει και είναι έτοιμο, σε ένα μπολ με άμμο ιδανικά ή λευκή στάχτη. Αποθηκεύστε σε ένα μέρος όπου θα μπορεί το λιβανάκι σας να «αναπνέει», ιδανικά σε ένα κουτί από ξύλο ή χαρτόνι.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί πρέπει να χρησιμοποιώ έλαιο αβοκάντο στο δέρμα μου

Βότανα που θεραπεύουν και προστατεύουν ενισχύοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Η καθημερινή αρωματοθεραπεία ενισχύει τη χαλάρωση και την ευεξία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα συναισθήματα επηρεάζουν τις επιλογές μας;

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας. Δεν είναι απλώς αντιδράσεις σε όσα μας συμβαίνουν, αλλά και παράγοντες που επηρεάζουν τις σκέψεις, τις αποφάσεις και τις επιλογές μας

Γιατί μας κρατάνε πίσω οι ενοχές

Ενοχές: Η ενοχή είναι ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ο άνθρωπος. Όταν λειτουργεί σωστά, μπορεί να μας καθοδηγήσει ηθικά, να μας βοηθήσει να διορθώσουμε λάθη και να χτίσουμε πιο υγιείς σχέσεις

Πώς να διατηρήσετε την ευεξία σας στη μετακόμιση

Μετακόμιση: Η μετακόμιση σε ένα νέο σπίτι μπορεί να είναι μια στρεσογόνα και συναρπαστική εμπειρία ταυτόχρονα, αλλά η φροντίδα του εαυτού κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι ουσιώδης για τη διατήρηση της ευημερίας και της ψυχικής ηρεμίας

Αυτολύπηση: Πώς να την σταματήσετε

Αυτολύπηση: Η αυτολύπηση είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση σε στιγμές πόνου, απογοήτευσης ή αδικίας. Είναι η φωνή μέσα μας που λέει: «Γιατί σε εμένα;», «Δεν αντέχω άλλο», «Κανείς δεν με καταλαβαίνει».

Πώς να σταματήσετε το αυτοσαμποτάζ

Αυτοσαμποτάζ: Το αυτοσαμποτάζ είναι η διαδικασία κατά την οποία εμείς οι ίδιοι θέτουμε εμπόδια στις δικές μας επιτυχίες και ευημερία, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές συχνά σχετίζονται με φόβο αποτυχίας

6 ιδέες αυτοφροντίδας ιδανικές για την άνοιξη

Αυτοφροντίδα άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης – η φύση ξυπνά, ο ήλιος δυναμώνει και η διάθεσή μας αρχίζει να αλλάζει. Είναι η τέλεια στιγμή για να στραφούμε μέσα μας και να δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή στην προσωπική μας φροντίδα.

Close Icon