Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αυτοφροντίδα: Φρόντισε το εσωτερικό σου εγώ

Αυτοφροντίδα: Φρόντισε το εσωτερικό σου εγώ

Αυτοφροντίδα΄: Η ζωή είναι ένα θείο δώρο που όμως για να το διαχειριστούμε σωστά και να φτάσουμε στην ευδαιμονία πρέπει πρώτα να θεραπεύσουμε τους δαίμονες που υφέρπουν σιωπηρά μέσα μας και παραμονεύουν πότε θα μας κατασπαράξουν.

Ζούμε σε μία εποχή όπου οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας κάνουν να τρέχουμε για να προλάβουμε όλες τις υποχρεώσεις που έχουμε στην ζωή μας χωρίς καν να καταλαβαίνουμε πως περνά η ώρα , οι μήνες και τα χρόνια και απλά ξυπνάμε ένα πρωί και συνειδητοποιούμε ότι ξεχάσαμε εμάς.

Πιο συγκεκριμένα από μικρή ηλικία μαθαίνουμε να ζούμε σε ένα κοινωνικό πλαίσιο το οποίο έχει πολύ γρήγορους ρυθμούς που μας αναγκάζει να κινηθούμε σε αυτούς με αποτέλεσμα να τρέχουμε για να προλάβουμε την δουλειά μας, το σπίτι μας, το κάθε ένα από τα παιδιά στις δραστηριότητες του . Επίσης οι γονείς τρέχουν να με κάθε τρόπο προκειμένου να ικανοποιήσουν τις απαιτήσεις των παιδιών τους και έτσι μπαίνουν σε έναν συνεχόμενο φαύλο κύκλο όπου το μόνο που καταφέρνουν είναι να ζούνε για να βγάλουν εισπέρας κοινωνικές, οικονομικές και άλλες υποχρεώσεις.

Όλα τα παραπάνω τους κάνουν να ξεχνάνε ότι είναι άνθρωποι με όνειρα, φιλοδοξίες και θέλω , επίσης δίνονται τόσο πολύ στο να φροντίζουν τους άλλους που καταλήγουν να παρακάμπτουν τον ίδιο τους τον εαυτό και το καταλαβαίνουν κάποια στιγμή όταν τα παιδιά τους μεγαλώνουν και δεν τους έχουν ανάγκη.

Για όλους αυτούς τους λόγους όλοι πρέπει να κοιτάνε πώς κατά την διάρκεια της ζωής τους πέρα από τους άλλους θα ασχολούνται και με τους ίδιους. Η θεραπεία του εσωτερικού εαυτού μας είναι όταν καταφέρνουμε να εκπληρώσουμε τα εσωτερικά μας θέλω και δεν τα αφήνουμε ανεκπλήρωτα με αποτέλεσμα κάποια στιγμή  να μας καπελώσουν και με τέτοιο τρόπο που μπορεί να είναι πολύ οδυνηρός.


Είναι καλό να φροντίζουμε τα πάντα γύρω μας, όμως το πιο σημαντικό από όλα είναι να φροντίζουμε εμάς και το να εκπληρώνουμε τα θέλω μας ώστε να μην πληγωνόμαστε όταν καταλαβαίνουμε ότι δεν πράξαμε όλα όσα θα θέλαμε. Επίσης όταν είμαστε εμείς απόλυτα καλά τότε αυτόματα κάνουμε ευτυχισμένους και όλους όσους βρίσκονται γύρω μας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αυτοφροντίδα: Το υποσυνείδητο είναι η φωνή του οργανισμού μας

Θεραπευτείτε με την βοήθεια των χρωμάτων

Αποδομώντας 5 βασικά στερεότυπα γύρω από την πολυσυζητημένη αυτοφροντίδα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Κυκλική άσκηση: Ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει;

Κυκλική άσκηση: Η κυκλική άσκηση  είναι μια μέθοδος προπόνησης που περιλαμβάνει την εναλλαγή διαφορετικών ασκήσεων ή εντάσεων σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στους ασκούμενους να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση

Τι πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις την χρήση τους

Υπνωτικά χάπια: Τα υπνωτικά χάπια είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της αϋπνίας και άλλων διαταραχών ύπνου. Αν και μπορούν να βοηθήσουν βραχυπρόθεσμα, η χρήση τους απαιτεί προσοχή,

Φροντίζοντας τον εαυτό μας και τον πλανήτη

Οικολογική αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα δεν αφορά μόνο τη φροντίδα του σώματος και του μυαλού μας, αλλά μπορεί επίσης να συνδέεται με την προστασία του περιβάλλοντος. Η οικολογική αυτοφροντίδα είναι ένας τρόπος να βελτιώσουμε την ευεξία μας

Ανακοίνωση εγκυμοσύνης: Πώς και πότε να μοιραστείτε τη μεγάλη είδηση

Ανακοίνωση εγκυμοσύνης: Η απόφαση για το πότε να μοιραστείτε την εγκυμοσύνη σας είναι μια πολύ προσωπική επιλογή που εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως οι ατομικές σας συνθήκες, οι πολιτισμικές παραδόσεις και η άνεση του κάθε ζευγαριού.

Τα 12 σημαντικά οφέλη για το σώμα μας 

Pilates οφέλη: Το Pilates βοηθά στην αναγνώριση και διόρθωση κακών στάσεων του σώματος, μειώνοντας τις μυϊκές εντάσεις και προλαμβάνοντας τους πόνους στη σπονδυλική στήλη.

Close Icon