Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αυτοφροντίδα: Φρόντισε το εσωτερικό σου εγώ

Αυτοφροντίδα: Φρόντισε το εσωτερικό σου εγώ

Αυτοφροντίδα΄: Η ζωή είναι ένα θείο δώρο που όμως για να το διαχειριστούμε σωστά και να φτάσουμε στην ευδαιμονία πρέπει πρώτα να θεραπεύσουμε τους δαίμονες που υφέρπουν σιωπηρά μέσα μας και παραμονεύουν πότε θα μας κατασπαράξουν.



Ζούμε σε μία εποχή όπου οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας κάνουν να τρέχουμε για να προλάβουμε όλες τις υποχρεώσεις που έχουμε στην ζωή μας χωρίς καν να καταλαβαίνουμε πως περνά η ώρα , οι μήνες και τα χρόνια και απλά ξυπνάμε ένα πρωί και συνειδητοποιούμε ότι ξεχάσαμε εμάς.


Πιο συγκεκριμένα από μικρή ηλικία μαθαίνουμε να ζούμε σε ένα κοινωνικό πλαίσιο το οποίο έχει πολύ γρήγορους ρυθμούς που μας αναγκάζει να κινηθούμε σε αυτούς με αποτέλεσμα να τρέχουμε για να προλάβουμε την δουλειά μας, το σπίτι μας, το κάθε ένα από τα παιδιά στις δραστηριότητες του . Επίσης οι γονείς τρέχουν να με κάθε τρόπο προκειμένου να ικανοποιήσουν τις απαιτήσεις των παιδιών τους και έτσι μπαίνουν σε έναν συνεχόμενο φαύλο κύκλο όπου το μόνο που καταφέρνουν είναι να ζούνε για να βγάλουν εισπέρας κοινωνικές, οικονομικές και άλλες υποχρεώσεις.

Όλα τα παραπάνω τους κάνουν να ξεχνάνε ότι είναι άνθρωποι με όνειρα, φιλοδοξίες και θέλω , επίσης δίνονται τόσο πολύ στο να φροντίζουν τους άλλους που καταλήγουν να παρακάμπτουν τον ίδιο τους τον εαυτό και το καταλαβαίνουν κάποια στιγμή όταν τα παιδιά τους μεγαλώνουν και δεν τους έχουν ανάγκη.

Για όλους αυτούς τους λόγους όλοι πρέπει να κοιτάνε πώς κατά την διάρκεια της ζωής τους πέρα από τους άλλους θα ασχολούνται και με τους ίδιους. Η θεραπεία του εσωτερικού εαυτού μας είναι όταν καταφέρνουμε να εκπληρώσουμε τα εσωτερικά μας θέλω και δεν τα αφήνουμε ανεκπλήρωτα με αποτέλεσμα κάποια στιγμή  να μας καπελώσουν και με τέτοιο τρόπο που μπορεί να είναι πολύ οδυνηρός.


Είναι καλό να φροντίζουμε τα πάντα γύρω μας, όμως το πιο σημαντικό από όλα είναι να φροντίζουμε εμάς και το να εκπληρώνουμε τα θέλω μας ώστε να μην πληγωνόμαστε όταν καταλαβαίνουμε ότι δεν πράξαμε όλα όσα θα θέλαμε. Επίσης όταν είμαστε εμείς απόλυτα καλά τότε αυτόματα κάνουμε ευτυχισμένους και όλους όσους βρίσκονται γύρω μας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αυτοφροντίδα: Το υποσυνείδητο είναι η φωνή του οργανισμού μας

Θεραπευτείτε με την βοήθεια των χρωμάτων

Αποδομώντας 5 βασικά στερεότυπα γύρω από την πολυσυζητημένη αυτοφροντίδα

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Υπεριδρωσία: Πώς να ελέγξετε την υπερβολική εφίδρωση με απλά βήματα;

Υπεριδρωσία: Η υπερβολική εφίδρωση, ή υπεριδρωσία, είναι μια κατάσταση που προκαλεί υπερβολική και συχνή παραγωγή ιδρώτα, συχνά σε περιοχές όπως οι μασχάλες, τα χέρια, τα πόδια ή το πρόσωπο.

Πρωινές διατάσεις: Το μυστικό για ευεξία και ενέργεια στο ταξίδι

Πρωινές διατάσεις: Τα ταξίδια, αν και συναρπαστικά, συχνά προκαλούν κούραση και σφιξίματα στους μύες, ειδικά μετά από πολύωρες πτήσεις ή μεγάλες διαδρομές. Για να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια και συγκέντρωση, η εκτέλεση μιας απλής ρουτίνας διατάσεων το πρωί είναι ο ιδανικός τρόπος.

Παραγωγικότητα: 7 συνήθειες που σε κρατούν πίσω

Παραγωγικότητα: Η παραγωγικότητα εξαρτάται από τις συνήθειες που ακολουθούμε στην καθημερινότητά μας. Ορισμένες συνήθειες, όμως, μπορεί να εμποδίζουν την αποτελεσματικότητά μας και να μειώνουν την απόδοσή μας

Μουσική: Μπορεί να υποστηρίξει την ευημερία του νου και του σώματος;

Μουσική: Η μουσική αναγνωρίζεται εδώ και πολλά χρόνια ως ένα ισχυρό εργαλείο για την έκφραση συναισθημάτων και τη ψυχική θεραπεία. Έχει την ικανότητα να επηρεάζει τη διάθεσή μας, να ξυπνά αναμνήσεις και να επηρεάζει ακόμα και τη φυσική μας κατάσταση.

Close Icon