Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αυτοφροντίδα: Δραστηριότητες για όσο μένεις σπίτι

Αυτοφροντίδα: Δραστηριότητες για όσο μένεις σπίτι

Αυτοφροντίδα: Η νέα χρονιά μας βρήκε όπως ακριβώς μας άφησε το 2020: Μέσα στο σπίτι με περιοριστικά μέτρα. Η αυτοφροντίδα έχει γίνει νούμερο 1 προτεραιότητα όλων μας, και για όσους δεν είναι, πρέπει να γίνει! Έχουμε ανάγκη από να φροντίσουμε τον εαυτό μας και τους δικούς μας ανθρώπους και να βρούμε χαρά σε καθημερινά πράγματα. Τι μπορείς να κάνεις όσο μένεις σπίτι;


15 υπέροχα πράγματα που έχουν να κάνουν κατά κύριο λόγο με σένα και θα σου προσφέρουν χαρά! Εάν αισθάνεσαι κι εσύ ότι σπαταλάς τον ελεύθερο χρόνο σου και έχεις χάσει την επαφή με το παιδί που κρύβεται μέσα σου, αυτές οι δραστηριότητες θα σε κάνουν να γεμίσεις με χαρά και θα σου ανεβάσουν την διάθεση.

15 χαρούμενες δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις όσο μένεις στο σπίτι

  1. Μια γαλλική πλεξούδα, όπως όταν έκανες μικρή!
  2. Ξαναδές ένα αγαπημένο animation που έβλεπες ως παιδί.
  3. Scrabble… ντάξει σε αυτό χρειάζεσαι και συμπαίκτη, αλλά αν μένεις μόνη σου μπορείς να παίξεις online!
  4. Δοκίμασε ρούχα στην ντουλάπα σου που έχεις πολύ καιρό να βάλεις και πειραματίσου με νέα looks.
  5. Παίξε PlayStation ή παιχνίδια στον υπολογιστή. Θα νιώσεις υπέροχα!
  6. Ξεκίνα να ζωγραφίζεις και δοκίμασε τις δυνατότητές σου στο σχέδιο.
  7. Φτιάξε μια απολαυστική, ζεστή σοκολάτα με ό,τι μπορείς να φανταστείς μέσα!
  8. Βάλε δυνατά μουσική και χόρεψε μέχρι να ξεδώσεις!
  9. Διάβασε ξανά το αγαπημένο σου βιβλίο.
  10. Ασχολήσου με το κατοικίδιό σου και κάντε μαζί δραστηριότητες που δεν κάνετε καθημερινά.
  11. Hula hoop: Ναι! Γιατί όχι;
  12. Φτιάξε ένα παζλ. Ο στόχος του να το τελειώσεις θα σε γεμίσει αδρεναλίνη.
  13. Πάρε το κινητό ή την φωτογραφική σου κι άρχισε να φωτογραφίζεις από διάφορες οπτικές γωνίες πράγματα που έχεις ήδη στο σπίτι σου.
  14. Παίξε με τα καλλυντικά σου σαν να είσαι παιδί και κάνε διαφορετικά looks.
  15. Μαγείρεψε με υλικά που δεν συνηθίζεις να κάνεις.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τρεις "ευφάνταστοι" πυλώνες της αυτοφροντίδας

Παραδείγματα φυσικών αναγκών και τρόποι να τις φροντίσουμε

Συμβουλές αυτοφροντίδας όταν εργάζεστε από το σπίτι

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα συναισθήματα επηρεάζουν τις επιλογές μας;

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας. Δεν είναι απλώς αντιδράσεις σε όσα μας συμβαίνουν, αλλά και παράγοντες που επηρεάζουν τις σκέψεις, τις αποφάσεις και τις επιλογές μας

Γιατί μας κρατάνε πίσω οι ενοχές

Ενοχές: Η ενοχή είναι ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ο άνθρωπος. Όταν λειτουργεί σωστά, μπορεί να μας καθοδηγήσει ηθικά, να μας βοηθήσει να διορθώσουμε λάθη και να χτίσουμε πιο υγιείς σχέσεις

Πώς να διατηρήσετε την ευεξία σας στη μετακόμιση

Μετακόμιση: Η μετακόμιση σε ένα νέο σπίτι μπορεί να είναι μια στρεσογόνα και συναρπαστική εμπειρία ταυτόχρονα, αλλά η φροντίδα του εαυτού κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι ουσιώδης για τη διατήρηση της ευημερίας και της ψυχικής ηρεμίας

Αυτολύπηση: Πώς να την σταματήσετε

Αυτολύπηση: Η αυτολύπηση είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση σε στιγμές πόνου, απογοήτευσης ή αδικίας. Είναι η φωνή μέσα μας που λέει: «Γιατί σε εμένα;», «Δεν αντέχω άλλο», «Κανείς δεν με καταλαβαίνει».

Πώς να σταματήσετε το αυτοσαμποτάζ

Αυτοσαμποτάζ: Το αυτοσαμποτάζ είναι η διαδικασία κατά την οποία εμείς οι ίδιοι θέτουμε εμπόδια στις δικές μας επιτυχίες και ευημερία, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές συχνά σχετίζονται με φόβο αποτυχίας

6 ιδέες αυτοφροντίδας ιδανικές για την άνοιξη

Αυτοφροντίδα άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης – η φύση ξυπνά, ο ήλιος δυναμώνει και η διάθεσή μας αρχίζει να αλλάζει. Είναι η τέλεια στιγμή για να στραφούμε μέσα μας και να δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή στην προσωπική μας φροντίδα.

Close Icon