Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αυτοφροντίδα: Δραστηριότητες για όσο μένεις σπίτι

Αυτοφροντίδα: Δραστηριότητες για όσο μένεις σπίτι

Αυτοφροντίδα: Η νέα χρονιά μας βρήκε όπως ακριβώς μας άφησε το 2020: Μέσα στο σπίτι με περιοριστικά μέτρα. Η αυτοφροντίδα έχει γίνει νούμερο 1 προτεραιότητα όλων μας, και για όσους δεν είναι, πρέπει να γίνει! Έχουμε ανάγκη από να φροντίσουμε τον εαυτό μας και τους δικούς μας ανθρώπους και να βρούμε χαρά σε καθημερινά πράγματα. Τι μπορείς να κάνεις όσο μένεις σπίτι;


15 υπέροχα πράγματα που έχουν να κάνουν κατά κύριο λόγο με σένα και θα σου προσφέρουν χαρά! Εάν αισθάνεσαι κι εσύ ότι σπαταλάς τον ελεύθερο χρόνο σου και έχεις χάσει την επαφή με το παιδί που κρύβεται μέσα σου, αυτές οι δραστηριότητες θα σε κάνουν να γεμίσεις με χαρά και θα σου ανεβάσουν την διάθεση.

15 χαρούμενες δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις όσο μένεις στο σπίτι

  1. Μια γαλλική πλεξούδα, όπως όταν έκανες μικρή!
  2. Ξαναδές ένα αγαπημένο animation που έβλεπες ως παιδί.
  3. Scrabble… ντάξει σε αυτό χρειάζεσαι και συμπαίκτη, αλλά αν μένεις μόνη σου μπορείς να παίξεις online!
  4. Δοκίμασε ρούχα στην ντουλάπα σου που έχεις πολύ καιρό να βάλεις και πειραματίσου με νέα looks.
  5. Παίξε PlayStation ή παιχνίδια στον υπολογιστή. Θα νιώσεις υπέροχα!
  6. Ξεκίνα να ζωγραφίζεις και δοκίμασε τις δυνατότητές σου στο σχέδιο.
  7. Φτιάξε μια απολαυστική, ζεστή σοκολάτα με ό,τι μπορείς να φανταστείς μέσα!
  8. Βάλε δυνατά μουσική και χόρεψε μέχρι να ξεδώσεις!
  9. Διάβασε ξανά το αγαπημένο σου βιβλίο.
  10. Ασχολήσου με το κατοικίδιό σου και κάντε μαζί δραστηριότητες που δεν κάνετε καθημερινά.
  11. Hula hoop: Ναι! Γιατί όχι;
  12. Φτιάξε ένα παζλ. Ο στόχος του να το τελειώσεις θα σε γεμίσει αδρεναλίνη.
  13. Πάρε το κινητό ή την φωτογραφική σου κι άρχισε να φωτογραφίζεις από διάφορες οπτικές γωνίες πράγματα που έχεις ήδη στο σπίτι σου.
  14. Παίξε με τα καλλυντικά σου σαν να είσαι παιδί και κάνε διαφορετικά looks.
  15. Μαγείρεψε με υλικά που δεν συνηθίζεις να κάνεις.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τρεις "ευφάνταστοι" πυλώνες της αυτοφροντίδας

Παραδείγματα φυσικών αναγκών και τρόποι να τις φροντίσουμε

Συμβουλές αυτοφροντίδας όταν εργάζεστε από το σπίτι

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Το φως ήλιου μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη;

Φως ήλιου: Το φως του ήλιου δεν είναι απλώς ένας φυσικός τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας – μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό αντικαταθλιπτικό. Πολλές έρευνες δείχνουν ότι η έκθεση στο πρωινό φως μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της διάθεσης

3 συνήθειες που θα σας βγάλουν από το σπίτι

Αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα δεν περιορίζεται μόνο σε στιγμές χαλάρωσης μέσα στο σπίτι. Η επαφή με τη φύση και η παραμονή σε εξωτερικούς χώρους μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεση, να μειώσουν το άγχος και να ανανεώσουν το μυαλό.

Πώς να περιποιηθείτε το τατουάζ κατάλληλα

Τατουάζ: Η σωστή φροντίδα των τατουάζ είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί η σωστή επούλωση και η διατήρηση της ποιότητας της εικόνας στο δέρμα. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να φροντίσετε σωστά το τατουάζ

Απώλεια Βάρους: 3 Συμβουλές για γρήγορα αποτελέσματα

Απώλεια Βάρους: Η απώλεια βάρους είναι συχνά μια πρόκληση που απαιτεί χρόνο και αφοσίωση. Ωστόσο, με μερικά έξυπνα διαιτητικά tips, μπορείς να επιταχύνεις τα αποτελέσματα και να πετύχεις τους στόχους σου πιο γρήγορα.

7 τρόποι για να εξασκήσετε την ευγνωμοσύνη

Ευγνωμοσύνη: Η ευγνωμοσύνη είναι μια ισχυρή πρακτική που μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και την ευημερία μας. Εδώ είναι επτά τρόποι για να ενσωματώσετε την ευγνωμοσύνη

3 πρωινές συνήθειες που μειώνουν την κορτιζόλη

Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη, η "ορμόνη του άγχους", εκκρίνεται από τα επινεφρίδια σε καταστάσεις στρες και προετοιμάζει το σώμα να ανταποκριθεί σε πιθανές απειλές. Αν και η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού

Close Icon