Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

8 Μαρτίου: 4 δώρα αυτοφροντίδας για τη γιορτή της γυναίκας

8 Μαρτίου: 4 δώρα αυτοφροντίδας για τη γιορτή της γυναίκας

8 Μαρτίου: Η 8η Μαρτίου πλησιάζει και η γιορτή της γυναίκας έρχεται στο προσκήνιο! Είναι η μέρα που όλες οι γυναίκες περιμένουν, καθώς νιώθουν ακόμα πιο περήφανες για τον εαυτό τους και οι αυτοπεποίθησή τους αγγίζει τον ουρανό!


Η 8η Μαρτίου πλησιάζει και η γιορτή της γυναίκας έρχεται στο προσκήνιο! Είναι η μέρα που όλες οι γυναίκες περιμένουν, καθώς νιώθουν ακόμα πιο περήφανες για τον εαυτό τους και η αυτοπεποίθησή τους αγγίζει τον ουρανό! Είναι η μέρα που όλες κάνουν κάποιο δώρο στον εαυτό τους και καθορίζουν ξανά τους στόχους τους. Αν θέλετε κι εσείς να συμβάλετε στην ευτυχία τους, κάντε τους ένα απλό δώρο!

4 δώρα αυτοφροντίδας για τα αγαπημένα μας πρόσωπα

  • Αιθέρια έλαια με σπρέι

Ένας μοναδικός τρόπος για να δώσετε το δώρο της αυτοφροντίδας είναι να της παρέχετε τα εργαλεία που χρειάζεται για να δημιουργήσει μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα σπα στο σπίτι της. Και ο τέλειος τρόπος για να γίνει ακριβώς αυτό είναι μέσω της χρήσης αρωματοθεραπείας!! Αν έχετε πάει ποτέ σε σπα, γνωρίζετε ακριβώς πόσο χαλαρωτική μπορεί να είναι η εμπειρία. Τα έλαια θα κάνουν οποιοδήποτε δωμάτιο να φαίνεται πιο γαλήνιο! Για ένα κατευναστικό αποτέλεσμα προμηθευτείτε για χάρη της έλαιο λεβάντας. Η λεβάντα βοηθά να έχετε έναν ξεκούραστο ύπνο.

  • Αρωματικό κερί με καρύδα και βανίλια

Αυτό το κερί βανίλιας και καρύδας θα δημιουργούσε μία υπέροχη αίσθηση για ένα χαλαρωτικό μπάνιο.  Η βανίλια ανακουφίζει από το άγχος και την κατάθλιψη.  Για μια τροπική και καλοκαιρινή διάθεση, το άρωμα καρύδας είναι η ιδανική επιλογή. Βοηθήστε την να χαλαρώσει τις αισθήσεις της, να ηρεμήσει, ακόμα και να κοιμηθεί καλύτερα τη νύχτα!

  • Άλατα μπάνιου

Αν θέλετε να της προσφέρετε την ευκαιρία για ένα χαλαρωτικό λουτρό, μπορείτε να της κάνετε δώρο άλατα για το αφρόλουτρό της. Θα της φέρουν την ηρεμία τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα της ταυτόχρονα. Αυτό το δώρο θα μετατρέψει το μπάνιο της στην πιο θεραπευτική και χαλαρωτική εμπειρία που είχε ποτέ.  Τα άλατα των Ιμαλαΐων βοηθούν στην αποτοξίνωση, ενώ το ylang-ylang και η βανίλια δημιουργούν μία αίσθηση ειρήνης.

  • Εξάρτημα για μασάζ ποδιών

Προσθέστε τη ρεφλεξιολογία στη ζωή της! Εάν υποφέρει  από πόνους στα πόδια μετά από μια κουραστική μέρα,  μια εξαιρετική επιλογή για δώρο είναι ένα μασάζ ποδιών! Το προιόν  είναι πολύ βολικό, καθώς μπορεί να το χρησιμοποιήσει κάτω από το γραφείο της στη δουλειά ή ενώ παρακολουθεί τηλεόραση στο σπίτι.

  • Προσφέρετέ της ειδικές ενυδατικές κάλτσες και γάντια.

Μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτό το δώρο για μια περιποίηση ομορφιάς, καθώς θα δώσει λάμψη κι ελαστικότητα στα χέρια και τα πόδια της. Αυτό θα είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου, όταν οι περισσότεροι τείνουν να υποφέρουν από ξηρό, αφυδατωμένο δέρμα. Στα συγκεκριμένα προϊόντα  προσθέτονται συνήθως αιθέρια έλαια όπως λάδι αβοκάντο, λάδι jojoba και ελαιόλαδο, αλλά μπορεί να εφαρμόσει πρώτα μια λοσιόν που αγαπά. Μόλις 20-30 λεπτά, και τα άκρα της θα γίνουν πιο μαλακά από ποτέ!

Είναι δώρα που σίγουρα θα λατρέψει!!!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ημέρα της Γυναίκας – Τι συνέβη στις 8 Μαρτίου του 1857 και γιατί γιορτάζουμε

Χρόνια πολλά σ’ όλες τις γυναίκες του κόσμου…γιατί το αξίζουν!

Αυτοφροντίδα: 6 tips για να φτιάξεις το δικό σου πλάνο αυτοφροντίδας

Tips αυτοφροντίδας για πολυάσχολες, εργαζόμενες μητέρες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

3 τρόποι για να κάνετε τη γυμναστική διασκεδαστική

Γυμναστική: Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι βαρετή ή καταναγκαστική. Αν τη δείτε σαν ευκαιρία για διασκέδαση, θα είναι πιο εύκολο να τη διατηρήσετε ως συνήθεια. Δείτε τρεις τρόπους για να κάνετε την προπόνησή σας

Close Icon