Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αυτοαίσθημα: Μερικά σημάδια που δείχνουν ότι σε παραμελείς

Αυτοαίσθημα: Μερικά σημάδια που δείχνουν ότι σε παραμελείς

Αυτοαίσθημα: Μερικά σημάδια που δείχνουν ότι σε παραμελείς. Η διατήρηση μιας υγιούς σχέσης με τον εαυτό μας είναι απαραίτητη για την ευημερία μας. Επομένως, σας παρουσιάζουμε μερικές κόκκινες σημαίες που μπορεί να δείχνουν ότι παραμένετε αυτόν τον σημαντικό σύνδεσμο.

Πώς είναι η σχέση σου μαζί μου; Σίγουρα αυτή είναι μια ερώτηση που σπάνια έχετε αναρωτηθεί. Και, παρόλο που ενδιαφερόμαστε για τη φροντίδα των δεσμών μας με άλλους, πολλές φορές παραμελούμε αυτόν που διατηρούμε με τον εαυτό μας. Επομένως, πρόκειται να απαριθμήσουμε τα κύρια σημεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε ότι έχετε χάσει τον εαυτό σας. Λάβετε υπόψη ότι ο αυτοσεβασμός, η φροντίδα και η συμπόνια για τον εαυτό σας είναι απαραίτητες για την ευημερία και την ψυχική μας υγεία. Ωστόσο, κάθε αγάπη που παραμελείται μπορεί να πέσει στην απιστία, ακόμη και στη δική σας. Επομένως, είναι απαραίτητο να επανεξετάσουμε αυτήν τη σημαντική σχέση και να διασφαλίσουμε ότι παραμένει υγιής.

Ποτέ δεν δίνεις προτεραιότητα στον εαυτό σου. Ένα από τα πιο ξεκάθαρα σημάδια είναι ποτέ δεν θα επιλέξετε τον εαυτό σας πρώτα όταν πρόκειται για την επιλογή. Θέλεις να σε παρακαλώ. Είναι σαφές ότι, ως κοινωνικά όντα, όλοι θέλουμε να ευχαριστήσουμε τους ανθρώπους γύρω μας. Ωστόσο, όταν έχετε χάσει τον εαυτό σας, το κάνετε ακόμα κι αν είναι απαραίτητο να σας παρακάμψει. Ζητάτε συγχώρεση χωρίς να είστε ένοχοι.  Μια πολύ συνηθισμένη συμπεριφορά σε εκείνους που έχουν χάσει τον εαυτό τους είναι να ζητήσουν συγχώρεση, παρόλο που γνωρίζουν ότι δεν έχουν κάνει κάτι λάθος.  Σκεφτείτε αν οι προσδοκίες σας για σχέσεις στενές είναι μη ρεαλιστικές.

Έτσι, εάν βλέπετε τον εαυτό σας να αντανακλάται στα προηγούμενα σήματα, είναι πιθανό ότι σας έχετε παραμελήσει. Γι ‘αυτό είναι καιρός να συνειδητοποιήσετε ότι η σχέση με τον εαυτό σας είναι η πιο σημαντική για να μπορείτε να την διατηρήσετε  και ότι πρέπει να αρχίσετε να τον φροντίζετε με προσοχή και σεβασμό.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αντάμειψε τον εαυτό σου σήμερα

Τα οφέλη της χρήσης του χιούμορ στις σχέσεις σας

Μικρά μυστικά για να φροντίσεις τον εαυτό σου

Καταπολέμησε το άγχος της μελέτης

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτολύπηση: Πώς να την σταματήσετε

Αυτολύπηση: Η αυτολύπηση είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση σε στιγμές πόνου, απογοήτευσης ή αδικίας. Είναι η φωνή μέσα μας που λέει: «Γιατί σε εμένα;», «Δεν αντέχω άλλο», «Κανείς δεν με καταλαβαίνει».

Πώς να σταματήσετε το αυτοσαμποτάζ

Αυτοσαμποτάζ: Το αυτοσαμποτάζ είναι η διαδικασία κατά την οποία εμείς οι ίδιοι θέτουμε εμπόδια στις δικές μας επιτυχίες και ευημερία, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές συχνά σχετίζονται με φόβο αποτυχίας

6 ιδέες αυτοφροντίδας ιδανικές για την άνοιξη

Αυτοφροντίδα άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης – η φύση ξυπνά, ο ήλιος δυναμώνει και η διάθεσή μας αρχίζει να αλλάζει. Είναι η τέλεια στιγμή για να στραφούμε μέσα μας και να δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή στην προσωπική μας φροντίδα.

Πώς να μην νιώθετε ενοχές που ξεκουράζεστε

Ξεκούραση: Στην εποχή μας, η ξεκούραση πολλές φορές παρερμηνεύεται ως τεμπελιά. Ζούμε σε μια κοινωνία που εξιδανικεύει την παραγωγικότητα, την υπερκόπωση και το «τρέξιμο» χωρίς σταματημό. Έτσι, όταν σταματάμε για λίγο να δουλεύουμε

Υπερκαταναλωτισμός: Πώς να σταματήσετε

Υπερκαταναλωτισμός: Στην εποχή της αφθονίας, της διαφήμισης και των social media, η υπερκατανάλωση έχει γίνει σχεδόν «φυσιολογική» συνήθεια. Αγοράζουμε περισσότερα απ’ όσα χρειαζόμαστε, καταναλώνουμε για παρηγοριά

Εγκυμοσύνη γυμναστική: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Εγκυμοσύνη γυμναστική: Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προσφέρει πολλές ωφέλειες τόσο στη μητέρα όσο και στο έμβρυο, αρκεί να γίνονται με προσοχή και υπό την καθοδήγηση του γιατρού.

Close Icon