Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αυτοαίσθημα: Μερικά σημάδια που δείχνουν ότι σε παραμελείς

Αυτοαίσθημα: Μερικά σημάδια που δείχνουν ότι σε παραμελείς

Αυτοαίσθημα: Μερικά σημάδια που δείχνουν ότι σε παραμελείς. Η διατήρηση μιας υγιούς σχέσης με τον εαυτό μας είναι απαραίτητη για την ευημερία μας. Επομένως, σας παρουσιάζουμε μερικές κόκκινες σημαίες που μπορεί να δείχνουν ότι παραμένετε αυτόν τον σημαντικό σύνδεσμο.

Πώς είναι η σχέση σου μαζί μου; Σίγουρα αυτή είναι μια ερώτηση που σπάνια έχετε αναρωτηθεί. Και, παρόλο που ενδιαφερόμαστε για τη φροντίδα των δεσμών μας με άλλους, πολλές φορές παραμελούμε αυτόν που διατηρούμε με τον εαυτό μας. Επομένως, πρόκειται να απαριθμήσουμε τα κύρια σημεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε ότι έχετε χάσει τον εαυτό σας. Λάβετε υπόψη ότι ο αυτοσεβασμός, η φροντίδα και η συμπόνια για τον εαυτό σας είναι απαραίτητες για την ευημερία και την ψυχική μας υγεία. Ωστόσο, κάθε αγάπη που παραμελείται μπορεί να πέσει στην απιστία, ακόμη και στη δική σας. Επομένως, είναι απαραίτητο να επανεξετάσουμε αυτήν τη σημαντική σχέση και να διασφαλίσουμε ότι παραμένει υγιής.

Ποτέ δεν δίνεις προτεραιότητα στον εαυτό σου. Ένα από τα πιο ξεκάθαρα σημάδια είναι ποτέ δεν θα επιλέξετε τον εαυτό σας πρώτα όταν πρόκειται για την επιλογή. Θέλεις να σε παρακαλώ. Είναι σαφές ότι, ως κοινωνικά όντα, όλοι θέλουμε να ευχαριστήσουμε τους ανθρώπους γύρω μας. Ωστόσο, όταν έχετε χάσει τον εαυτό σας, το κάνετε ακόμα κι αν είναι απαραίτητο να σας παρακάμψει. Ζητάτε συγχώρεση χωρίς να είστε ένοχοι.  Μια πολύ συνηθισμένη συμπεριφορά σε εκείνους που έχουν χάσει τον εαυτό τους είναι να ζητήσουν συγχώρεση, παρόλο που γνωρίζουν ότι δεν έχουν κάνει κάτι λάθος.  Σκεφτείτε αν οι προσδοκίες σας για σχέσεις στενές είναι μη ρεαλιστικές.

Έτσι, εάν βλέπετε τον εαυτό σας να αντανακλάται στα προηγούμενα σήματα, είναι πιθανό ότι σας έχετε παραμελήσει. Γι ‘αυτό είναι καιρός να συνειδητοποιήσετε ότι η σχέση με τον εαυτό σας είναι η πιο σημαντική για να μπορείτε να την διατηρήσετε  και ότι πρέπει να αρχίσετε να τον φροντίζετε με προσοχή και σεβασμό.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αντάμειψε τον εαυτό σου σήμερα

Τα οφέλη της χρήσης του χιούμορ στις σχέσεις σας

Μικρά μυστικά για να φροντίσεις τον εαυτό σου

Καταπολέμησε το άγχος της μελέτης

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Κυκλική άσκηση: Ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει;

Κυκλική άσκηση: Η κυκλική άσκηση  είναι μια μέθοδος προπόνησης που περιλαμβάνει την εναλλαγή διαφορετικών ασκήσεων ή εντάσεων σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στους ασκούμενους να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση

Τι πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις την χρήση τους

Υπνωτικά χάπια: Τα υπνωτικά χάπια είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της αϋπνίας και άλλων διαταραχών ύπνου. Αν και μπορούν να βοηθήσουν βραχυπρόθεσμα, η χρήση τους απαιτεί προσοχή,

Φροντίζοντας τον εαυτό μας και τον πλανήτη

Οικολογική αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα δεν αφορά μόνο τη φροντίδα του σώματος και του μυαλού μας, αλλά μπορεί επίσης να συνδέεται με την προστασία του περιβάλλοντος. Η οικολογική αυτοφροντίδα είναι ένας τρόπος να βελτιώσουμε την ευεξία μας

Ανακοίνωση εγκυμοσύνης: Πώς και πότε να μοιραστείτε τη μεγάλη είδηση

Ανακοίνωση εγκυμοσύνης: Η απόφαση για το πότε να μοιραστείτε την εγκυμοσύνη σας είναι μια πολύ προσωπική επιλογή που εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως οι ατομικές σας συνθήκες, οι πολιτισμικές παραδόσεις και η άνεση του κάθε ζευγαριού.

Τα 12 σημαντικά οφέλη για το σώμα μας 

Pilates οφέλη: Το Pilates βοηθά στην αναγνώριση και διόρθωση κακών στάσεων του σώματος, μειώνοντας τις μυϊκές εντάσεις και προλαμβάνοντας τους πόνους στη σπονδυλική στήλη.

Close Icon