Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αυτοαίσθημα: Μερικά σημάδια που δείχνουν ότι σε παραμελείς

Αυτοαίσθημα: Μερικά σημάδια που δείχνουν ότι σε παραμελείς

Αυτοαίσθημα: Μερικά σημάδια που δείχνουν ότι σε παραμελείς. Η διατήρηση μιας υγιούς σχέσης με τον εαυτό μας είναι απαραίτητη για την ευημερία μας. Επομένως, σας παρουσιάζουμε μερικές κόκκινες σημαίες που μπορεί να δείχνουν ότι παραμένετε αυτόν τον σημαντικό σύνδεσμο.

Πώς είναι η σχέση σου μαζί μου; Σίγουρα αυτή είναι μια ερώτηση που σπάνια έχετε αναρωτηθεί. Και, παρόλο που ενδιαφερόμαστε για τη φροντίδα των δεσμών μας με άλλους, πολλές φορές παραμελούμε αυτόν που διατηρούμε με τον εαυτό μας. Επομένως, πρόκειται να απαριθμήσουμε τα κύρια σημεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε ότι έχετε χάσει τον εαυτό σας. Λάβετε υπόψη ότι ο αυτοσεβασμός, η φροντίδα και η συμπόνια για τον εαυτό σας είναι απαραίτητες για την ευημερία και την ψυχική μας υγεία. Ωστόσο, κάθε αγάπη που παραμελείται μπορεί να πέσει στην απιστία, ακόμη και στη δική σας. Επομένως, είναι απαραίτητο να επανεξετάσουμε αυτήν τη σημαντική σχέση και να διασφαλίσουμε ότι παραμένει υγιής.

Ποτέ δεν δίνεις προτεραιότητα στον εαυτό σου. Ένα από τα πιο ξεκάθαρα σημάδια είναι ποτέ δεν θα επιλέξετε τον εαυτό σας πρώτα όταν πρόκειται για την επιλογή. Θέλεις να σε παρακαλώ. Είναι σαφές ότι, ως κοινωνικά όντα, όλοι θέλουμε να ευχαριστήσουμε τους ανθρώπους γύρω μας. Ωστόσο, όταν έχετε χάσει τον εαυτό σας, το κάνετε ακόμα κι αν είναι απαραίτητο να σας παρακάμψει. Ζητάτε συγχώρεση χωρίς να είστε ένοχοι.  Μια πολύ συνηθισμένη συμπεριφορά σε εκείνους που έχουν χάσει τον εαυτό τους είναι να ζητήσουν συγχώρεση, παρόλο που γνωρίζουν ότι δεν έχουν κάνει κάτι λάθος.  Σκεφτείτε αν οι προσδοκίες σας για σχέσεις στενές είναι μη ρεαλιστικές.

Έτσι, εάν βλέπετε τον εαυτό σας να αντανακλάται στα προηγούμενα σήματα, είναι πιθανό ότι σας έχετε παραμελήσει. Γι ‘αυτό είναι καιρός να συνειδητοποιήσετε ότι η σχέση με τον εαυτό σας είναι η πιο σημαντική για να μπορείτε να την διατηρήσετε  και ότι πρέπει να αρχίσετε να τον φροντίζετε με προσοχή και σεβασμό.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αντάμειψε τον εαυτό σου σήμερα

Τα οφέλη της χρήσης του χιούμορ στις σχέσεις σας

Μικρά μυστικά για να φροντίσεις τον εαυτό σου

Καταπολέμησε το άγχος της μελέτης

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

3 συνήθειες που θα σας βγάλουν από το σπίτι

Αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα δεν περιορίζεται μόνο σε στιγμές χαλάρωσης μέσα στο σπίτι. Η επαφή με τη φύση και η παραμονή σε εξωτερικούς χώρους μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεση, να μειώσουν το άγχος και να ανανεώσουν το μυαλό.

Πώς να περιποιηθείτε το τατουάζ κατάλληλα

Τατουάζ: Η σωστή φροντίδα των τατουάζ είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί η σωστή επούλωση και η διατήρηση της ποιότητας της εικόνας στο δέρμα. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να φροντίσετε σωστά το τατουάζ

Απώλεια Βάρους: 3 Συμβουλές για γρήγορα αποτελέσματα

Απώλεια Βάρους: Η απώλεια βάρους είναι συχνά μια πρόκληση που απαιτεί χρόνο και αφοσίωση. Ωστόσο, με μερικά έξυπνα διαιτητικά tips, μπορείς να επιταχύνεις τα αποτελέσματα και να πετύχεις τους στόχους σου πιο γρήγορα.

7 τρόποι για να εξασκήσετε την ευγνωμοσύνη

Ευγνωμοσύνη: Η ευγνωμοσύνη είναι μια ισχυρή πρακτική που μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και την ευημερία μας. Εδώ είναι επτά τρόποι για να ενσωματώσετε την ευγνωμοσύνη

3 πρωινές συνήθειες που μειώνουν την κορτιζόλη

Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη, η "ορμόνη του άγχους", εκκρίνεται από τα επινεφρίδια σε καταστάσεις στρες και προετοιμάζει το σώμα να ανταποκριθεί σε πιθανές απειλές. Αν και η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού

Μπορεί η γλουτένη να μου προκαλέσει έκζεμα;

Γλουτένη: Η σχέση μεταξύ γλουτένης και εκζέματος είναι ένα θέμα που απασχολεί αρκετούς, ιδιαίτερα αν δεν υπάρχει επιβεβαιωμένη δυσανεξία στη γλουτένη ή κοιλιοκάκη. Παρόλο που η δυσανεξία στη γλουτένη

Close Icon