Ατοπική δερματίτιδα : Συμβουλές για να την αντιμετωπίσετε

• Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια δερματική κατάσταση που εμπίπτει στην κατηγορία του εκζέματος. Το έκζεμα αναφέρεται σε ένα ευρύ φάσμα φλεγμονωδών παθήσεων του δέρματος. Η ατοπική δερματίτιδα είναι η πιο κοινή μορφή εκζέματος.
• Το κύριο σύμπτωμα της ατοπικής δερματίτιδας είναι το ξηρό, φαγούρα στο δέρμα. Οι εξάρσεις προκαλούνται από φλεγμονή στο σώμα και προκαλούν κόκκινο, φαγούρα εξάνθημα.
• Η αυτοεξυπηρέτηση για την ατοπική δερματίτιδα σημαίνει ότι εστιάζετε στην υγεία σας – τόσο σωματική όσο και ψυχική. Αυτό είναι σημαντικό επειδή πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή, συμπεριλαμβανομένων διαιτητικών και περιβαλλοντικών παραγόντων, ακόμη και των επιπέδων άγχους σας.
• Με την άσκηση αυτο-φροντίδας, μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης εξάρσεων.

Συμβουλές για να φροντίσετε το δέρμα σας

Η φροντίδα του δέρματος σας κάθε μέρα είναι σημαντική με την ατοπική δερματίτιδα. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στη φροντίδα του δέρματός σας:

• Κρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο με λοσιόν ή αλοιφή 2 ή 3 φορές την ημέρα.
• Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα σε βρεγμένο ή υγρό δέρμα.
• Χρησιμοποιήστε ενυδατικά που δεν έχουν αλκοόλ, βαφές ή χημικές ουσίες στις οποίες ενδέχεται να είστε αλλεργικοί.
• Εκτελέστε έναν υγραντήρα στο σπίτι.
• Αποφύγετε ισχυρά σαπούνια και απορρυπαντικά.
• Ντύστε κατάλληλα τις ζεστές μέρες για να αποφύγετε την υπερβολική εφίδρωση.
• Αποφύγετε τα χαλασμένα υφάσματα για τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα.
• Κάντε μπάνιο λιγότερο συχνά και χρησιμοποιήστε δροσερό (και όχι ζεστό) νερό.
• Χρησιμοποιήστε σαπούνια που είναι απαλά στο δέρμα σας αντί για παραδοσιακά προϊόντα σαπουνιού.

Ακολουθεί βίντεο με χρήσιμες  πληροφορίες για την ατοπική δερματίτιδα