Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Άρωμα: Δημιουργήστε το δικό σας άρωμα με υλικά που έχετε στο σπίτι

Άρωμα: Δημιουργήστε το δικό σας άρωμα με υλικά που έχετε στο σπίτι

Άρωμα: Αντί να φοράτε ένα άρωμα που φορούν όλοι οι άλλοι, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας μοναδικό μείγμα.


Γιατί να ξοδέψετε μια περιουσία σε άρωμα ή κολόνια όταν μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας φθηνά. Το επώνυμο άρωμα/κολόνια μπορεί να κοστίζει από 50-100 ευρώ, γιατί να ξοδέψετε τόσα πολλά όταν μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας άρωμα με βότκα και αιθέρια έλαια. Αντί να φοράτε ένα άρωμα που φορούν όλοι οι άλλοι, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας μοναδικό μείγμα. Οι δικές σας αρωματικές δημιουργίες κάνουν επίσης ένα προσεγμένο δώρο.

Φτιάξτε το δικό σας άρωμα

Συστατικά:

  • Βότκα (όσο μεγαλύτερο ποσοστό αλκοόλ τόσο το καλύτερο)
  • Αιθέρια έλαια*, αρωματικά έλαια**, εγχυμένα έλαια, ακόμη και εκχυλίσματα γεύσης*** (βεβαιωθείτε ότι είναι αγνό) όπως εκχύλισμα βανίλιας
  • αποσταγμένο ή νερό πηγής
  • γλυκερίνη (θα το βρείτε στα φαρμακεία)

Αλλα πράγματα

  • όμορφα γυάλινα μπουκάλια για να τοποθετήσετε το τελικό προϊόν, κατά προτίμηση έγχρωμο γυαλί, να
  • επαναχρησιμοποιήσετε μπουκάλια ή να τα βρείτε στο κατάστημα δολαρίων.
  • γυάλινο βάζο για ανάμειξη αρωμάτων
  • μεζούρα/κουτάλια
  • ένα σταγονόμετρο αν έχετε
  • χωνί
  • αλουμινόχαρτο ή χαρτί περιτυλίγματος εάν χρησιμοποιείτε διαφανή γυάλινα μπουκάλια
  • ένα μολύβι και χαρτί για να σημειώσετε τη συνταγή σας

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να αναγνωρίσετε τις αρνητικές ενέργειες στο σπίτι σας

7 βήματα για να φροντίσετε τον εαυτό σας

Κάντε το καλύτερο δώρο στον εαυτό σας φροντίζοντάς τον

Πώς μπορούν οι γυναίκες να φροντίζουν τον εαυτό τους;

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

3 τρόποι για να κάνετε τη γυμναστική διασκεδαστική

Γυμναστική: Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι βαρετή ή καταναγκαστική. Αν τη δείτε σαν ευκαιρία για διασκέδαση, θα είναι πιο εύκολο να τη διατηρήσετε ως συνήθεια. Δείτε τρεις τρόπους για να κάνετε την προπόνησή σας

Close Icon