Αποτοξίνωση οργανισμού: Το συκώτι σας είναι το κύριο όργανο που είναι υπεύθυνο για την αποτοξίνωση του σώματος.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Η πρωινή ρουτίνα κατά την περίοδο εξετάσεων είναι κρίσιμη για την επιτυχία και την ευελιξία στη διαχείριση του άγχους και της πίεσης.
Μπαμπάδες Τακτικές: Η αυτοφροντίδα για τους μπαμπάδες είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της ψυχικής, συναισθηματικής και σωματικής ευεξίας, ενώ παράλληλα εξισορροπούνται οι ευθύνες της πατρότητας.
Αιθέρια Έλαια: Τα αιθέρια έλαια είναι συμπυκνωμένα εκχυλίσματα που προέρχονται από φυτά, καθένα από τα οποία διαθέτει μοναδικές αρωματικές και θεραπευτικές ιδιότητες που μπορούν να ενισχύσουν τις ρουτίνες αυτοφροντίδας.
Αυτοφροντίδα για νέες μητέρες: Η φροντίδα του εαυτού είναι κρίσιμη για όλους, αλλά αποκτά ιδιαίτερη σημασία για τις νεαρές μητέρες που ισορροπούν τις απαιτήσεις της μητρότητας με άλλες υποχρεώσεις όπως η εργασία ή η εκπαίδευση
Τεχνικές Γείωσης: Οι τεχνικές γείωσης είναι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν τα άτομα να παραμείνουν συναισθηματικά και διανοητικά παρόντα τη στιγμή,
Απώλεια βάρους: Ορίζοντας ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου και βελτιώνοντας το περιβάλλον ύπνου σας, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι ο ύπνος λειτουργεί για εσάς και όχι εναντίον σας στο ταξίδι σας για απώλεια βάρους.
Βελονισμός: Τα θεραπευτικά αποτελέσματα υπογραμμίζουν τη δυνατότητα του βελονισμού ως ευεργετικού συμπληρώματος στη διαχείριση προβλημάτων που σχετίζονται με τον ύπνο σε ασθενείς με Νόσο Πάρκινσον.
Η ξαφνική αλλαγή της θερμοκρασίας όταν μετακινείστε από ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο σε ένα ζεστό εξωτερικό περιβάλλον μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος στο σώμα σας, θέτοντας περαιτέρω σε κίνδυνο την ανοσολογική σας λειτουργία.