Αντικατάστασης γόνατος: Οι παθήσεις του γόνατος αυξάνονται και σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, αντιμετωπίζουν προβλήματα που σχετίζονται με το γόνατο, όπως απώλεια χόνδρου, ρήξεις ACL και άλλους τύπους εκφυλιστικής αρθρίτιδας.
Την τελευταία πενταετία έχει αυξηθεί ο αριθμός των χειρουργικών επεμβάσεων αρθροπλαστικής. Οι παθήσεις του γόνατος αυξάνονται και σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, αντιμετωπίζουν προβλήματα που σχετίζονται με το γόνατο, όπως απώλεια χόνδρου, ρήξεις ACL και άλλους τύπους εκφυλιστικής αρθρίτιδας που σχετίζεται με την ηλικία, όπως οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, μονοδιαμερισματική αρθρίτιδα, μεταξύ άλλων. Πάνω από 4 crore από αυτά απαιτούν άμεση επέμβαση αντικατάστασης γόνατος (TKR), η οποία έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα της ζωής τους και επιβαρύνει σημαντικά το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης της χώρας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς μπορεί να χρειαστεί να υποβληθούν σε δεύτερη χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος. Πότε χρειάζεται ένας ασθενής αναθεώρηση TKR; Πώς μπορεί κανείς να αποτρέψει την ανάγκη για αναθεωρητικές επεμβάσεις;
Η κύρια διαδικασία αντικατάστασης γόνατος, η οποία είναι συχνά αποτελεσματική, περιλαμβάνει την αντικατάσταση της άρθρωσης του γόνατος με ένα εμφύτευμα. Αλλά περιστασιακά μπορεί να είναι απαραίτητη μια θεραπεία αναθεώρησης λόγω χαλάρωσης ή φθοράς του εμφυτεύματος. Οι επεμβάσεις αναθεώρησης μπορεί να περιλαμβάνουν αντικατάσταση μόνο ενός μέρους των εμφυτευμάτων, πλήρη αντικατάσταση της άρθρωσης ή και των δύο, ανάλογα με την κατάσταση. Τα πιο πρόσφατα στοιχεία που δόθηκαν από το Joint Registry (ISHKS) δείχνουν ότι περισσότερες από 35.000 συνολικές αντικαταστάσεις γόνατος (TKR) πραγματοποιήθηκαν στην Ινδία πέρυσι. Τα δεδομένα δείχνουν ξεκάθαρα ότι περισσότερο από το 75% των επεμβάσεων TKR πραγματοποιήθηκαν σε γυναίκες ηλικίας μεταξύ 45 και 70 ετών. Η οστεοαρθρίτιδα αναφέρθηκε ως η αιτία για περισσότερες από 33000 περιπτώσεις (ή περισσότερες από 97%) TKR.
Αν και η πλειοψηφία των TKR είναι μακράς διαρκείας σε περισσότερο από το 90% των περιπτώσεων και έχουν διάρκεια ζωής περίπου 15-20 χρόνια, η αρθροπλαστική γόνατος τελικά αποτυγχάνει για διάφορους λόγους. Λόγω του αυξημένου οιδήματος και των δυσάρεστων αρθρώσεων του γόνατος, οι ασθενείς μπορεί να χρειαστεί να υποβληθούν σε αναθεώρηση TKR (RTKR) σε ορισμένες περιπτώσεις. Επιπλέον, οι ασθενείς μπορεί να έχουν δυσκαμψία και αστάθεια που θα μπορούσαν να κάνουν τις καθημερινές δραστηριότητες πιο δύσκολες. Είναι δυνατό να παραταθεί η διάρκεια ζωής των εμφυτευμάτων και να αποφευχθεί η ανάγκη για μια δεύτερη διαδικασία αντικατάστασης γόνατος, αποφεύγοντας τις επιπλοκές από τραυματισμό στις αρθρώσεις ή τους περιβάλλοντες ιστούς και λαμβάνοντας ορισμένες προφυλάξεις.
Διατήρηση ενός υγιούς Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ): Η ανεπιθύμητη αύξηση βάρους είναι συχνά αποτέλεσμα κακών διατροφικών συνηθειών και καθιστικής ζωής μετά την επέμβαση. Επομένως, συνιστάται να διατηρείτε έναν υγιή ΔΜΣ ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή και κάνοντας τακτική, ελαφριά άσκηση.
Τακτική άσκηση και σωματικές δραστηριότητες: Η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη και πριν ξεκινήσετε ένα αυστηρό πρόγραμμα προπόνησης, ζητάτε πάντα τη βοήθεια του γιατρού σας σχετικά με τη μετριοπάθεια. Συνήθως συνιστάται να κάνετε αερόμπικ ή γρήγορο περπάτημα τουλάχιστον πέντε ημέρες την εβδομάδα. Αυτό βοηθά στη σωστή καθίζηση και προσαρμογή των εμφυτευμάτων εκτός από την ενδυνάμωση των μυών. Ο ασθενής θα επωφεληθεί επίσης από την τακτική άσκηση έχοντας μεγαλύτερη διάρκεια ζωής εμφυτεύματος.
Αποφύγετε να κάθεστε σε στάση σταυροπόδι αμέσως μετά την επέμβαση: Για τους πρώτους μήνες μετά την αντικατάσταση γονάτου, η υιοθέτηση ενός τρόπου ζωής σε τραπεζοκαθίσματα θα μειώσει τη φθορά, επιτρέποντας στα εμφυτεύματα να καθίσουν καλύτερα σύμφωνα με την καμπυλότητα του πραγματικού οστού. Εάν σκοπεύετε να συμμετάσχετε σε τέτοιες δραστηριότητες, συμβουλευτείτε έναν χειρουργό.
Ασχοληθείτε με τακτικό περπάτημα: Μετά από μερικούς μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση, είναι σημαντικό να αυξήσετε την ταχύτητα και την απόσταση περπατήματος για να μειώσετε την πιθανότητα επανάληψης της επέμβασης. Το περπάτημα είναι εξ ολοκλήρου προσωπική ικανότητα. Κάποιος θα πρέπει να μπορεί να περπατήσει 1-1,5 χιλιόμετρα την ημέρα μετά από δύο μήνες και μετά από τρεις έως τέσσερις μήνες, μπορεί να το ανεβάσει στα 250 μέτρα, έως το πολύ τρία χιλιόμετρα την ημέρα.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
