Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αλλαγή καριέρας αυτοφροντίδα: Ήρθε μήπως η στιγμή να αλλάξετε τα επαγγελματικά σας σχέδια;

Αλλαγή καριέρας αυτοφροντίδα: Ήρθε μήπως η στιγμή να αλλάξετε τα επαγγελματικά σας σχέδια;

Αλλαγή καριέρας αυτοφροντίδα: Καθώς η οικονομία αρχίζει να ανακάμπτει, οι θέσεις εργασίας πολλαπλασιάζονται. Ωστόσο, η κρίση έχει δώσει σε πολλούς από εμάς κάποια ευελιξία και χρόνο να σκεφτούμε.

Η πανδημία οδήγησε σε μία από τις μεγαλύτερες περιόδους απώλειας θέσεων εργασίας, αλλαγών σταδιοδρομίας και αναδιάρθρωσης του τρόπου εκτέλεσης της εργασίας (δηλαδή, εξ αποστάσεως εργασία, ευέλικτα ωράρια κ.λπ.). Ενώ πολλά από αυτά έχουν επηρεάσει βαθιά την οικονομική ευημερία εκατομμυρίων Αμερικανών και έχουν προκαλέσει άγχος και αναστάτωση, μπορεί να υπάρξουν ορισμένα μακροπρόθεσμα θετικά αποτελέσματα. Καθώς η οικονομία αρχίζει να ανακάμπτει, οι θέσεις εργασίας γίνονται όλο και πιο άφθονες. Ωστόσο, η κρίση έχει δώσει σε πολλούς από εμάς κάποια ευελιξία και χρόνο να σκεφτούμε τις καριέρες και τις ζωές μας, ίσως συνορεύοντας με υπαρξιακά ερωτήματα όπως:

  • «Ποιοι είμαστε;»
  • «Ποιοι θέλουμε να είμαστε;»
  • «Πού μπορούμε να συνεισφέρουμε καλύτερα;»
  • «Τι είδους δουλειά έχει πραγματικά νόημα για εμάς και την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής που έχουμε πλέον εκτιμήσει σε αυτήν την μεταβαλλόμενη περίοδο, σταθμίζοντας την ανάγκη να συντηρήσουμε τους εαυτούς μας και τις οικογένειές μας με μια αυξανόμενη παρόρμηση να κάνουμε κάτι νέο ως αυτή η κρίση έχει υποχωρήσει;»

Το παράδειγμα του Κέντρου Ψυχικής Ευεξίας

Πολύ πριν από την πανδημία της COVID, το Κέντρο Ψυχικής Ευεξίας έχει δώσει προτεραιότητα και προωθεί τα οφέλη για την υγεία μιας ισορροπίας μεταξύ εργασίας και ζωής, ενθαρρύνοντας όσους ζουν με διαταραχή ψυχικής υγείας να ενταχθούν στην ομάδα τους. Μια πρόσφατη επιχορήγηση δεν θα μπορούσε να έρθει σε καλύτερη στιγμή. Το Κέντρο Ψυχικής Ευεξίας έλαβε πρόσφατα επιχορήγηση Επενδύσεων σε Ομότιμους Εργατικού Δυναμικού ύψους 500.000 $ από το Υπουργείο Υπηρεσιών Υγείας για να επεκτείνει την ικανότητά του να προσλαμβάνει Προπονητές Ευεξίας και Ανάκτησης.

«Οι άνθρωποι συχνά εκπλήσσονται όταν μαθαίνουν ότι δεν χρειάζεται να είστε επαγγελματίας ψυχικής υγείας για να εργαστείτε στο Κέντρο Ψυχικής Ευεξίας και ότι μπορεί να έχουν τα μοναδικά προσόντα για να ενταχθούν στην ομάδα μας», δήλωσε η Annmarie Cameron, Διευθύνουσα Σύμβουλος του Mental Wellness Center. Επειδή το Κέντρο Ψυχικής Ευεξίας δεν παρέχει κλινική θεραπεία, συχνά προσλαμβάνεται προσωπικό με λίγη ή καθόλου προηγούμενη εμπειρία και λαμβάνει εκπαίδευση στη δουλειά, με επίβλεψη έμπειρων διευθυντών. Το πιο ουσιαστικό προσόν είναι η επιθυμία να υποστηρίζουν τους άλλους στο ταξίδι ψυχικής ευεξίας τους.

Είστε έτοιμοι για μια αλλαγή καριέρας;

Είναι λογικό να αναρωτιέστε εάν πράγματι είστε έτοιμοι να αλλάξετε την επαγγελματική σας σταδιοδρομία. Ωστόσο, ένας από τους κύριους παράγοντες που θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε αυτό το ερώτημα είναι η διάθεσή σας. Αισθάνεστε χαρούμενοι όταν πηγαίνετε στη δουλειά σας; Μόλις επιστρέφετε, νιώθετε αυτό το αίσθημα ικανοποίησης και πληρότητας; Υπάρχουν άνθρωποι που ανυπομονούν να εργαστούν. Ίσως για κάποιους άλλους αυτό να ακούγεται παράξενο. Όμως είναι η αλήθεια και αντιπροσωπεύει ένα μεγάλο ποσοστό εργαζομένων. Αν πιέζεστε και νιώθετε σα να πνίγεστε στο γραφείο, τότε μάλλον έχετε ήδη αργήσει. Ξεκινήστε την αναζήτηση μιας νέας καριέρας, με στόχο την ευτυχία και την προσωπική σας γαλήνη…Το αξίζετε!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αλλάξτε την καθημερινότητά σας αγκαλιάζοντας την κίνηση

Ημέρα Καριέρας ΟΑΕΔ: Πάνω από 60 επιχειρήσεις με 2.000 και πλέον θέσεις εργασίας - 20 Νοεμβρίου στην Αθήνα

Κολλημένοι στην κίνηση; Ώρα για αυτοφροντίδα!

Τρόποι αποφόρτισης για τους ελεύθερους επαγγελματίες προς αποφυγή του burnout

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες από βοηθήματα ύπνου;

Βοήθεια ύπνος: Οι συμπληρωματικές θεραπείες για τον ύπνο έχουν αποκτήσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, αλλά είναι σημαντικό να είμαστε ενημερωμένοι για τις πιθανές παρενέργειες τους. Ακολουθούν μερικές από τις πιο κοινές παρενέργειες

Πώς να φροντίσετε το εσωτερικό παιδί που κρύβεται μέσα σας;

Εσωτερικό παιδί: Η φροντίδα του εσωτερικού σας παιδιού είναι μια σημαντική διαδικασία που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη χαρά και την αθωότητα που μπορεί να έχετε χάσει με τα χρόνια. Ακολουθούν μερικά βήματα

Κάπνισμα: Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να το σταματήσετε

Κάπνισμα: Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που μπορεί να πάρει κάποιος για την υγεία του. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να σταματήσει κανείς το κάπνισμα

Ζάλη: Τα ροφήματα που μπορούν να βοηθήσουν

Ζάλη: Η ζάλη μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η αφυδάτωση ή οι χαμηλές τιμές σακχάρου στο αίμα. Τα κατάλληλα ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτού του συμπτώματος.

Παραγωγικότητα: Απλές συμβουλές που θα τονώσουν την ενέργειά σας στο έπακρο

Παραγωγικότητα: Η αύξηση της ενέργειας και η βελτίωση της παραγωγικότητας είναι στόχοι πολλών ανθρώπων στην καθημερινότητά τους. Ακολουθούν μερικά «hacks» που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια

Κυκλική άσκηση: Ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει;

Κυκλική άσκηση: Η κυκλική άσκηση  είναι μια μέθοδος προπόνησης που περιλαμβάνει την εναλλαγή διαφορετικών ασκήσεων ή εντάσεων σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στους ασκούμενους να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση

Close Icon