Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αλκοοόλ φροντίδα: Πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας ή κάποιον φίλο αν καταναλώσει πολύ αλκοόλ

Αλκοοόλ φροντίδα: Πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας ή κάποιον φίλο αν καταναλώσει πολύ αλκοόλ

Αλκοόλ φροντίδα: Έχετε έρθει ποτέ αντιμέτωποι με κάποιον μεθυσμένο ή μήπως εσείς οι ίδιοι έχετε καταναλώσει υπερβολική ποσότητα αλκοόλ και δεν ξέρετε πώς να το διαχειριστείτε;

Το αλκοόλ είναι δυστυχώς ένα από τα πιο ψυχαγωγικά είδη που χρησιμοποιούν νέοι και μεγαλύτεροι για να αλλάξουν την διάθεσή τους. Το φάσμα της χρήσης αλκοόλ είναι μεγάλο και τις περισσότερες φορές δεν του δίνεται η πρέπουσα σημασία. Η υποστήριξη όμως ατόμων με προβλήματα χρήσης αλκοόλ, είτε πρόκειται για κατάχρηση αλκοόλ, είτε για εξάρτηση, είτε επικίνδυνη συμπεριφορά αλκοόλ, είτε για τραυματισμό από αλκοόλ ή δηλητηρίαση από αλκοόλ, έχει προφανή οφέλη. Αυτά τα οφέλη εκτείνονται πέρα από το άτομο που την έχει ανάγκη και την οικογένεια του, στους χώρους εργασίας και στην κοινωνία.

Εάν ένας φίλος ή ένα μέλος της οικογένειάς σας θεωρείτε ότι πίνει αλκοόλ με επικίνδυνο τρόπο, τότε το πρόβλημα του αλκοόλ πρέπει να αντιμετωπιστεί από γιατρό. Είναι σημαντικό τα μέλη του ευρύτερου κοινού να γνωρίζουν πώς να αναγνωρίζουν πότε ένα άτομο είναι μεθυσμένο και πώς να το βοηθήσουν εάν παρουσιαστεί αυτή η έκτακτη κατάσταση. Υπάρχουν λίγα βήματα που μπορεί ο καθένας να ακολουθήσει είτε για να βοηθήσει ένα μεθυσμένο άτομο να αποφύγει σοβαρές συνέπειες για την υγεία ως αποτέλεσμα της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ είτε για να βοηθήσει τον ίδιο του τον εαυτό όταν νιώσει ότι είναι μεθυσμένος. 

Συμβουλές για αντιμετώπιση απέναντι στο αλκοόλ

  1. Αν είστε φίλος ενός ανθρώπου που έχει μεθύσει πρέπει να τον παρακολουθείτε στενά. Εάν πάλι δεν γνωρίζετε το μεθυσμένο άτομο, μπορείτε να ρωτήσετε αν μπορείτε να καλέσετε κάποιον να έρθει να τον πάρει. Εάν είστε σπίτι και είστε τόσο μεθυσμένος ώστε να μην μπορείτε να σταθείτε στα πόδια σας, προσπαθήστε να προκαλέσετε εμετό. Μην ξαπλώσετε πριν το κάνετε αυτό, υπάρχει κίνδυνος αναρρόφησης. 
  2. Αν είστε το άτομο που προσέχει έναν μεθυσμένο, πρέπει να ελέγχετε συχνά την αναπνοή του. Αν είστε μεθυσμένος και μόνος στο σπίτι βεβαιωθείτε ότι κάθεστε σε ένα άβολο μέρος για να ,μην πέσετε για ύπνο. Υπάρχει πάντα η πιθανότητα όταν πέσει ό μεθυσμένος για ύπνο να έχει λιποθυμήσει. Ο ύπνος δεν είναι ασφαλής για κάποιον που έχει πιει πολύ. 
  3. Αν κοιμηθεί ο μεθυσμένος πρέπει να βεβαιωθούμε ότι κοιμάται στο πλάι με ένα μαξιλάρι πίσω του για να μην γυρίσει ανάσκελα προς αποφυγή αναρρόφησης.
  4. Αν είστε με φίλο και μεθύσετε και οι δύο να ξέρετε ότι κανείς από τους δύο δεν μπορεί να φροντίσει τον άλλο, δεν μπορεί κανείς να οδηγήσει, να κολυμπήσει, δεν μπορεί κανείς να ανέβει ούτε σε ποδήλατο.
  5. Εάν το μεθυσμένο άτομο κάνει συνεχώς εμετό, έχει ακανόνιστη αργή αναπνοή, ψυχρό χλωμό δέρμα ή χάσει τις αισθήσεις του, πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο. 

Όλα τα γιατροσόφια που ξέρετε μπορεί να δοκιμαστούν όπως ο καφές ή το κρεμμύδι, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν θα φέρουν το επιθυμητο αποτέλεσμα γρήγορα αλλά ούτε και με ασφάλεια.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τα άτομα με διαταραχές χρήσης ουσιών έχουν διπλό κίνδυνο για νοσηλεία και θάνατο που σχετίζεται με την COVID ακόμη και μετά τον εμβολιασμό

Η βασίλισσα Ελισάβετ πρέπει να απαρνηθεί μια από τις τελευταίες της απολαύσεις

Οι μικρές ατομικές μειώσεις στην κατανάλωση αλκοόλ μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντική μείωση των επιπτώσεων του πληθυσμού"

Πώς να συνέλθετε μετά από το ξενύχτι;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να φροντίσετε το εσωτερικό παιδί που κρύβεται μέσα σας;

Εσωτερικό παιδί: Η φροντίδα του εσωτερικού σας παιδιού είναι μια σημαντική διαδικασία που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη χαρά και την αθωότητα που μπορεί να έχετε χάσει με τα χρόνια. Ακολουθούν μερικά βήματα

Κάπνισμα: Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να το σταματήσετε

Κάπνισμα: Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που μπορεί να πάρει κάποιος για την υγεία του. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να σταματήσει κανείς το κάπνισμα

Ζάλη: Τα ροφήματα που μπορούν να βοηθήσουν

Ζάλη: Η ζάλη μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η αφυδάτωση ή οι χαμηλές τιμές σακχάρου στο αίμα. Τα κατάλληλα ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτού του συμπτώματος.

Παραγωγικότητα: Απλές συμβουλές που θα τονώσουν την ενέργειά σας στο έπακρο

Παραγωγικότητα: Η αύξηση της ενέργειας και η βελτίωση της παραγωγικότητας είναι στόχοι πολλών ανθρώπων στην καθημερινότητά τους. Ακολουθούν μερικά «hacks» που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια

Κυκλική άσκηση: Ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει;

Κυκλική άσκηση: Η κυκλική άσκηση  είναι μια μέθοδος προπόνησης που περιλαμβάνει την εναλλαγή διαφορετικών ασκήσεων ή εντάσεων σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στους ασκούμενους να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση

Close Icon