Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αλκοόλ: Το αμινοξύ που «γιατρεύει» το hangover 

Αλκοόλ: Το αμινοξύ που «γιατρεύει» το hangover 

Η γλυκίνη είναι γνωστή για τις ηρεμιστικές της ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και της ανησυχίας, που συχνά συνοδεύουν την αίσθηση του hangover.


Το hangover, ή αλλιώς η μέθη, είναι ένα φαινόμενο που βιώνουν πολλοί άνθρωποι μετά από μια βραδιά έντονης κατανάλωσης αλκοόλ. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ναυτία, κόπωση και γενική αδιαθεσία. Αν και δεν υπάρχει μαγική λύση για να εξαφανιστεί το hangover, ορισμένα αμινοξέα έχουν αποδειχθεί ότι μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Ένα από τα πιο γνωστά αμινοξέα που σχετίζεται με την ανακούφιση από το hangover είναι η γλυκίνη. Η γλυκίνη είναι ένα αμινοξύ που παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία μεταβολισμού και αποτοξίνωσης του οργανισμού. Όταν καταναλώνεται αλκοόλ, το σώμα παράγει ακεταλδεΰδη, μια τοξική ένωση που είναι υπεύθυνη για πολλά από τα δυσάρεστα συμπτώματα του hangover. Η γλυκίνη μπορεί να συμβάλει στη μετατροπή της ακεταλδεΰδης σε αβλαβείς ενώσεις, διευκολύνοντας έτσι την αποτοξίνωση του οργανισμού.

Επιπλέον, η γλυκίνη είναι γνωστή για τις ηρεμιστικές της ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και της ανησυχίας, που συχνά συνοδεύουν την αίσθηση του hangover. Έτσι, η χρήση γλυκίνης μπορεί να προσφέρει μια διπλή ανακούφιση: από τη μία πλευρά, με την αποτοξίνωση και από την άλλη, με την ηρεμία του οργανισμού.

Ένα άλλο αμινοξύ που μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα είναι η κυστεΐνη. Η κυστεΐνη είναι ένα θειούχο αμινοξύ που συμβάλλει στην παραγωγή γλουταθειόνης, ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού που προστατεύει τα κύτταρα από τη βλάβη που προκαλεί το αλκοόλ. Η γλουταθειόνη βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος και στην απομάκρυνση τοξικών ουσιών από τον οργανισμό.

Τέλος, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η καλύτερη μέθοδος για την αποφυγή του hangover είναι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ. Ωστόσο, αν κάποιος βρεθεί σε αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση, η γλυκίνη και η κυστεΐνη μπορεί να προσφέρουν μια φυσική λύση για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Παράλληλα, η καλή ενυδάτωση και η κατανάλωση θρεπτικών τροφών μπορούν να συμβάλουν στη γρηγορότερη αποκατάσταση του οργανισμού.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορούν οι αγκαλιές να αναζωογονήσουν το σώμα και το μυαλό;

Είναι τα αγγούρια ένας δροσιστικός σύμμαχος για υγεία και ομορφιά;

Βοηθά η γυμναστική στη διατήρηση υγιών οστών στην τρίτη ηλικία;

Ο κινηματογράφος μπορεί να καταπολεμήσει τη βία κατά των παιδιών;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πρωινές συνήθειες για ένα καθαρό σπίτι

Καθαριότητα: Η διατήρηση ενός καθαρού σπιτιού μπορεί να φαίνεται δύσκολη, αλλά με ορισμένες πρωινές συνήθειες, μπορείτε να εξασφαλίσετε ότι ο χώρος σας θα παραμένει τακτοποιημένος και καθαρός καθημερινά.

Τα Ωμέγα-3 επιβραδύνουν τη βιολογική γήρανση;

Ωμέγα-3: Τα συμπληρώματα ωμέγα-3 φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της γήρανσης, προστατεύοντας τα κύτταρα από βλάβες, μειώνοντας τη φλεγμονή και βελτιώνοντας την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς.

Φυσική λύση για τη δυσκοιλιότητα

Γάλα με μέλι: Με την τακτική κατανάλωση, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πεπτικής υγείας, παρέχοντας ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα με ήπιο και φυσικό τρόπο.

Πώς να προστατέψετε τον δερματικό φραγμό

Φραγμός Δέρματος: Ο δερματικός φραγμός είναι η εξωτερική στοιβάδα του δέρματος που προστατεύει από εξωτερικούς ερεθισμούς, μικρόβια και απώλεια υγρασίας. Όταν ο φραγμός του δέρματος αποδυναμώνεται, μπορεί να εμφανιστούν ξηρότητα,

Το τσάι ως ένα φυσικό στήριγμα για την υγεία του ήπατος

Ήπαρ τσάι: Χάρη στις αντιοξειδωτικές και αποτοξινωτικές του ιδιότητες, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οξειδωτικού στρες, στην πρόληψη της ηπατικής νόσου και στη βελτίωση της ηπατικής λειτουργίας.

Close Icon