Healthweb.gr
/
Αυτοφροντίδα
/
5 λόγοι για τους οποίους η κουζίνα σας δεν είναι φιλική προς το περιβάλλον
Είναι εύκολο να μάθετε την ενεργειακή βαθμολογία όταν αγοράζετε λευκά είδη αυτές τις μέρες, επομένως είναι σημαντικό να το προσέχετε όταν κάνετε μια νέα αγορά.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη, η "ορμόνη του άγχους", εκκρίνεται από τα επινεφρίδια σε καταστάσεις στρες και προετοιμάζει το σώμα να ανταποκριθεί σε πιθανές απειλές. Αν και η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού
Αλτσχάιμερ: Ένα βότανο που έχει συσχετιστεί με την πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ είναι το ροδοδάφνη (Rosmarinus officinalis), ή αλλιώς δεντρολίβανο. Το δεντρολίβανο είναι ένα βότανο
Γλουτένη: Η σχέση μεταξύ γλουτένης και εκζέματος είναι ένα θέμα που απασχολεί αρκετούς, ιδιαίτερα αν δεν υπάρχει επιβεβαιωμένη δυσανεξία στη γλουτένη ή κοιλιοκάκη. Παρόλο που η δυσανεξία στη γλουτένη
Πράσινο τσάι: Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, η συμβολή του στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και η προστασία από την οστεοπόρωση το καθιστούν εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να ενισχύσουν το σκελετικό τους σύστημα.
Ξηρή επιδερμίδα: Το μυστικό συστατικό για τη σωστή ενυδάτωση και την καταπολέμηση της ξηρότητας του δέρματος είναι το υαλουρονικό οξύ. Αν και είναι ένα φυσικό συστατικό που υπάρχει ήδη στον οργανισμό μας, η ποσότητά του μειώνεται
Τα προβιοτικά βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας της εντερικής χλωρίδας και ενισχύουν τη διαδικασία της πέψης. Μπορείτε να τα συνδυάσετε με φρούτα ή δημητριακά.
Άτομα με υψηλό αυτοέλεγχο συχνά αφιερώνουν χρόνο για να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους και να αναλογιστούν τις αντιδράσεις τους. Ενδέχεται να ασκούν διαλογισμό ή να κρατούν ημερολόγιο, προκειμένου να παρακολουθούν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους και να αναπτύσσουν μεγαλύτερη αυτογνωσία.