Healthweb.gr
/
Αυτοφροντίδα
/
5 λόγοι για τους οποίους η κουζίνα σας δεν είναι φιλική προς το περιβάλλον
Είναι εύκολο να μάθετε την ενεργειακή βαθμολογία όταν αγοράζετε λευκά είδη αυτές τις μέρες, επομένως είναι σημαντικό να το προσέχετε όταν κάνετε μια νέα αγορά.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
Εσωτερικό παιδί: Η φροντίδα του εσωτερικού σας παιδιού είναι μια σημαντική διαδικασία που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη χαρά και την αθωότητα που μπορεί να έχετε χάσει με τα χρόνια. Ακολουθούν μερικά βήματα
Κάπνισμα: Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που μπορεί να πάρει κάποιος για την υγεία του. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να σταματήσει κανείς το κάπνισμα
Ζάλη: Η ζάλη μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η αφυδάτωση ή οι χαμηλές τιμές σακχάρου στο αίμα. Τα κατάλληλα ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτού του συμπτώματος.
Παραγωγικότητα: Η αύξηση της ενέργειας και η βελτίωση της παραγωγικότητας είναι στόχοι πολλών ανθρώπων στην καθημερινότητά τους. Ακολουθούν μερικά «hacks» που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια
Κυκλική άσκηση: Η κυκλική άσκηση είναι μια μέθοδος προπόνησης που περιλαμβάνει την εναλλαγή διαφορετικών ασκήσεων ή εντάσεων σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στους ασκούμενους να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση
Μαύροι κύκλοι: Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι ευαίσθητη και ένα ήπιο μασάζ μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσει την κατακράτηση υγρών.