Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Fitness

Επηρεάζει η σεξουαλική δραστηριότητα την αθλητική απόδοση;

Επηρεάζει η σεξουαλική δραστηριότητα την αθλητική απόδοση;

Η ομάδα ποδοσφαίρου του Μεξικού ανακοίνωσε το 2014 ότι οι παίκτες της κλήθηκαν να απέχουν από το σεξ κατά τη διάρκεια του Παγκοσμίου Κυπέλλου στη Βραζιλία, προκειμένου να μεγιστοποιήσουν την αθλητική τους απόδοση.



Από τότε που οι αρχαίοι Ολυμπιακοί Αγώνες ξεκίνησαν περίπου το 776 π.Χ., οι ιστορίες των αθλητών που κάνουν κρυφά σεξ στις τελετές έχουν γίνει κοινή γνώση. Όπως είπε η πρώην Ολυμπιακή κολυμβήτρια Dara Torres το 2012, “Αυτό που συμβαίνει στο [Ολυμπιακό] χωριό μένει στο χωριό.” Για εκείνους που αποφασίζουν να ενδώσουν σε σεξουαλική δραστηριότητα, η πράξη θα μειώσει την αθλητική τους απόδοση στο γήπεδο ή το στίβο;

Η ιδέα χρονολογείται από την αρχαία Ελλάδα και την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, που και οι δύο δηλώνουν ότι η αποχή από το σεξ θα μπορούσε να αυξήσει την επιθετικότητα και να ενισχύσει την ενέργεια, δήλωσε ο David Bishop, ερευνητής στο Ινστιτούτο Αθλητισμού, Άσκησης και Ενεργής Ζωής του Πανεπιστημίου Victoria στη Μελβούρνη της Αυστραλίας. Θυμάστε την ταινία του 1976 “Rocky”; Στην ταινία, ο προπονητής του μπόξερ Rocky Balboa, Mickey, δηλώνει ότι «οι γυναίκες αποδυναμώνουν τα πόδια», υποδηλώνοντας ότι ο αθλητής πρέπει να θέσει το ρομαντισμό σε αναμονή κατά την προπόνηση και τον αγώνα.

Η ομάδα ποδοσφαίρου του Μεξικού ανακοίνωσε το 2014 ότι οι παίκτες της κλήθηκαν να απέχουν από το σεξ κατά τη διάρκεια του Παγκοσμίου Κυπέλλου στη Βραζιλία, προκειμένου να μεγιστοποιήσουν την αθλητική τους απόδοση. Η ομάδα έχασε στον 16ο γύρο, όπως είχε σε κάθε Παγκόσμιο Κύπελλο από το 1994. Από την άλλη πλευρά, ο μαχητής του MMA Ronda Rousey – κάτοχος ρεκόρ 12-1 UFC – δήλωσε στο Jim Rome το 2012 ότι προσπαθεί να κάνει “όσο το δυνατόν περισσότερο σεξ” πριν από έναν αγώνα, καθώς έχει συνδεθεί με υψηλότερη τεστοστερόνη.

Ωστόσο, πολύ λίγες μελέτες έχουν εξετάσει επιστημονικά πώς το σεξ μπορεί να βελτιώσει ή να βλάψει την αθλητική απόδοση – αν όχι καθόλου, είπε ο Bishop. Πρόσθεσε ότι γνωρίζει μόνο τέσσερις, και “όλες οι μελέτες έχουν γίνει σε άντρες”. Η έρευνα που ανέφερε ο Bishop περιλαμβάνει μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Sports Medicine and Physical Fitness το 2000, στην οποία συμμετείχαν 15 αθλητές υψηλού επιπέδου ηλικίας 20 έως 40 ετών που συμμετείχαν σε ένα διήμερο πείραμα.

Οι αθλητές έλαβαν οδηγίες να απέχουν από το σεξ για τουλάχιστον 24 ώρες πριν από την έναρξη της μελέτης. Την πρώτη μέρα, ολοκλήρωσαν ένα τεστ στρες σε ένα ποδήλατο γυμναστικής το πρωί, ένα πνευματικό τεστ σχεδιασμένο για τη μέτρηση της συγκέντρωσης το απόγευμα και στη συνέχεια ένα δεύτερο τεστ στρες σε ένα ποδήλατο γυμναστικής αργότερα το απόγευμα.

Μεταξύ του ψυχικού τεστ και του δεύτερου τεστ στρες, περίπου στις 4:15 μ.μ., ελήφθησαν δείγματα αίματος για μετρήσεις τεστοστερόνης. Στη συνέχεια, οι αθλητές είχαν σεξουαλικές σχέσεις με τους συνηθισμένους συντρόφους τους, οι οποίοι γνώριζαν το πρωτόκολλο της έρευνας. Την επόμενη μέρα, οι αθλητές συμμετείχαν στα ίδια τεστ και μετρήθηκαν πάλι τα επίπεδα τεστοστερόνης τους. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η σεξουαλική δραστηριότητα δεν είχε σημαντική συνολική επίδραση στον τρόπο με τον οποίο οι αθλητές έπαιξαν κατά τη διάρκεια της άσκησης και των ψυχικών εξετάσεων. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της πρωινής άσκησης μετά το σεξ, οι ερευνητές παρατήρησαν ελαφρώς υψηλότερα επίπεδα καρδιακού ρυθμού.

Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι “η ικανότητα απόδοσης ενός αθλητή θα μπορούσε να επηρεαστεί εάν είχε σεξουαλική επαφή περίπου 2 ώρες πριν από μια διοργάνωση.” Μια ξεχωριστή εργασία, που δημοσιεύθηκε τον περασμένο μήνα στο περιοδικό Frontiers in Physiology, διαπίστωσε ότι το σεξ δεν είχε σημαντική επίδραση στην αθλητική απόδοση. Η εργασία περιελάμβανε μια συστηματική ανασκόπηση εννέα μελετών σχετικά με το θέμα της σεξουαλικής δραστηριότητας και του αθλητισμού. Αυτοί οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι “η παρούσα ανασκόπηση καταδεικνύει ότι η σεξουαλική δραστηριότητα στον αθλητισμό διερευνάται ελάχιστα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Ωστόσο, τα διαθέσιμα στοιχεία δεν υποστηρίζουν πραγματικά την παρανόηση ότι η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην απόδοση του αθλητή”.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αναζητώντας το κατάλληλο πρόσωπο για σχέση

Ψυχολογικές θεωρίες αγάπης

Γιατί αποφεύγει την σεξουαλική επαφή μας η γυναίκα μου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι τα οφέλη των squats

Αθλητισμός: «Τα squats είναι ωφέλιμα για όλους», λέει. «Από τους ελίτ αθλητές μέχρι τους ηλικιωμένους, τις γυναίκες κατά την περίοδο μετά τον τοκετό», λέει ο Chris Gagliardi, πιστοποιημένος personal trainer του Αμερικανικού Συμβουλίου για την Άσκηση. Παρακάτω κάνουμε μια βουτιά στην επιστήμη πίσω από τα οφέλη τους.

Μυστικά για να βελτιώσετε εύκολα τη φυσική σας κατάσταση - Τρέξιμο με διαλείμματα

Αν αποφασίσατε να ξεκινήσετε τρέξιμο για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι θα δείτε άμεσα αποτελέσματα, αρκεί να ακολουθήσετε τις πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί και θα σας βοηθήσουν να τα καταφέρετε

Ο ιδανικός τρόπος προθέρμανσης για να μην τραυματίζονται οι μυς

Η προθέρμανση (warm up) είναι μια ευρέως αποδεκτή πρακτική η οποία προηγείται οποιασδήποτε μορφής άσκησης - γυμναστικής και θεωρείται απαραίτητη για την επίτευξη βέλτιστης απόδοσης και μείωσης του κίνδυνου τραυματισμού.

Ποιά τα οφέλη στην υγεια της γρήγορης δίαιτας του μοναχού

Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να στοχεύουν σε ένα μέτριο βάρος, επειδή η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για μεταβολικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες είναι καταστάσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων

Πώς η γυμναστική θα αποδώσει περισσότερους καρπούς

Αν είστε από εκείνους που ξεκινούν γυμναστήριο και σε λιγότερο από ένα μήνα έχουν εγκαταλείψει την προσπάθεια επειδή βλέπουν ότι δε μπορούν να πετύχουν τους στόχους της προπόνησης, μην απογοητεύεστε - Υπάρχει τρόπος να τα καταφέρετε και, μάλιστα, εξαρτάται απόλυτα από εσάς!

Close Icon