Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Πώς να σταματήσετε να τρώτε ασυνείδητα;

Η υπερφαγία χωρίς συνείδηση (mindless eating) αναφέρεται στην τάση να τρώμε χωρίς να δίνουμε προσοχή στο τι και πόσο καταναλώνουμε, συχνά λόγω συνήθειας, άγχους ή πλήξης.

Μπορεί η γιόγκα να ανακουφίσει τους πόνους περιόδου;

Οι πόνοι περιόδου (δυσμηνόρροια) είναι ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει πολλές γυναίκες κάθε μήνα. Αντί να καταφεύγει κανείς αποκλειστικά σε παυσίπονα, η γιόγκα προσφέρει μια φυσική και αποτελεσματική λύση για την ανακούφιση των κράμπων

Οι πιο συχνές παρανοήσεις σε σχέση με την ορμονική ακμή

Ορμονική ακμή: Η ακμή που προκαλείται από ορμονικές αλλαγές είναι ένα κοινό πρόβλημα, ιδιαίτερα για εφήβους και γυναίκες στην ενήλικη ζωή. Παρά τη συχνότητά της, υπάρχουν αρκετοί μύθοι γύρω από την ορμονική ακμή

Διατροφικές διαταραχές και εγκέφαλος

Διατροφικές διαταραχές: Οι διατροφικές διαταραχές, όπως η νευρική ανορεξία, η βουλιμία και η επεισοδιακή υπερφαγία, δεν επηρεάζονται μόνο από ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες, αλλά και από τη λειτουργία του εγκεφάλου.

ΣΕΛΙΔΑ 2 ΑΠΟ 9677
Close Icon