Ενυδατωμένο δέρμα: Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για υγιές, ελαστικό και νεανικό δέρμα. Το αφυδατωμένο δέρμα φαίνεται θαμπό, κουρασμένο και πιο επιρρεπές σε ρυτίδες και ερεθισμούς. Δες 7 αποτελεσματικές συμβουλές για να διατηρείς το δέρμα
Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση κατά την οποία ο ιστός που φυσιολογικά καλύπτει την εσωτερική επιφάνεια της μήτρας (ενδομήτριο) αναπτύσσεται εκτός της μήτρας, προκαλώντας πόνο, αιμορραγία
Τριχόπτωση: Η απώλεια μαλλιών είναι ένα συχνό πρόβλημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους σε διάφορες ηλικίες. Αν και υπάρχουν πολλές αιτίες που μπορεί να την προκαλέσουν, μία από τις λιγότερο γνωστές αλλά σημαντικές
Αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα δεν χρειάζεται να έχει οικονομικό κόστος για να είναι αποτελεσματική. Υπάρχουν πολλές απλές και δωρεάν συνήθειες που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινότητά σου για να φροντίσεις τον εαυτό σου
Ψυχική εξάντληση: Η ψυχική εξάντληση είναι μια κατάσταση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους στην καθημερινότητά τους, προκαλώντας αίσθημα κόπωσης, άγχους και μειωμένης συγκέντρωσης. Αν νιώθεις ότι η ενέργειά σου εξαντλείται
Αϋπνία: Η αϋπνία είναι ένα σύνηθες πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους, προκαλώντας δυσκολία στην έλευση ή/και στη διατήρηση του ύπνου.
Όλα όσα πρέπει να ξέρουν οι καταναλωτές πριν τις αγορές για το πασχαλινό τραπέζι.
Σούπα φακής με λεμόνι: Η σούπα φακής με λεμόνι είναι ένα θρεπτικό, γευστικό και εύκολο πιάτο, ιδανικό για κάθε εποχή.
Η αυτό-ηγεσία ως μοχλός προσωπικής εξέλιξης και αποτελεσματικής διοίκησης -Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η Εκπαιδευτική Ημερίδα τηςΕ.Ε.Φα.Μ.“Navigating Self-Leadership in Challenging Times”
Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη είναι μια πολύπλοκη ψυχική διαταραχή που δεν εκδηλώνεται πάντα με τον ίδιο τρόπο σε όλους.
