Η περίοδος των γιορτών είναι η κατάλληλη στιγμή για να επικεντρωθούμε στην προσωπική φροντίδα και να προσφέρουμε στον εαυτό μας την αναγκαία ξεκούραση και ανανέωση.
Λεπτά Μαλλιά: Τα λεπτά μαλλιά μπορεί να φαίνονται άτονα και χωρίς όγκο, αλλά υπάρχουν απλές και αποτελεσματικές μέθοδοι για να προσθέσετε όγκο και να τα κάνετε να φαίνονται πιο γεμάτα και ζωντανά. Εδώ είναι μερικές εύκολες συμβουλές για να προσθέσετε όγκο
Φαγητό: Όχι μόνο το φαγητό που τρώμε επηρεάζει τη χημεία του εγκεφάλου μας, αλλά οι συναισθηματικές μας σχέσεις με το φαγητό μπορούν επίσης να ενισχύσουν την ευτυχία μας.
Μοριακός φακός: Η τεχνική ονομασία της μεθόδου στην οποία βασίζεται ο νέος μοριακός φακός είναι η φασματοσκοπία δόνησης.
Αύξηση Βάρους: Οι συνήθειες που ακολουθούμε πριν τον ύπνο έχουν σημαντική επίδραση στην υγεία και τη διαχείριση του βάρους μας. Ορισμένες συνήθειες το βράδυ μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένο κίνδυνο για αύξηση βάρους,
Η κανέλα είναι γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές της ιδιότητες. Η προσθήκη κανέλας στον καφέ σου μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα και να προσφέρει μια αίσθηση ηρεμίας
Άρωμα: Αν σκέφτεστε να αγοράσετε άρωμα, υπάρχουν τρία βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να κάνετε την καλύτερη επιλογή. Η επιλογή του σωστού αρώματος μπορεί να είναι μια απολαυστική, αλλά και προσεκτική διαδικασία.
Τα καλά γονίδια μπορούν να μας προσφέρουν μια “βασική” προδιάθεση για μακροχρόνια υγεία. Ορισμένα γονίδια είναι συνδεδεμένα με την αντίσταση σε ασθένειες, την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και την ικανότητα του σώματος να αναγεννάται.
Ένας από τους κύριους τρόπους που η νανοτεχνολογία συμβάλλει στην ανίχνευση καρκίνου είναι μέσω της ανάπτυξης νανοφορέων, οι οποίοι είναι ικανές να μεταφέρουν διαγνωστικές ουσίες ή να εστιάζουν σε συγκεκριμένα καρκινικά κύτταρα.
Γιόγκα: Αν και μπορεί να φαίνεται δύσκολο να ξεκινήσετε, ενσωματώνοντας τη γιόγκα στην καθημερινή ρουτίνα αυτοφροντίδας σας, μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη της σε μικρό χρονικό διάστημα.
