Ένα από τα πιο φθηνά υλικά που χρησιμοποιούμε συχνά στην κουζίνα μας φαίνεται ότι έχει ευεργετικές ιδιότητες στην καταπολέμηση του καρκίνου. Ο λόγος για τη διττανθρακική -την κοινώς λεγόμενη μαγειρική- σόδα, η οποία, σύμφωνα με μια νέα μελέτη, βοηθά στην ευκολότερη στοχοποίηση των καρκινικών κυττάρων. Η κατανάλωση διαλύματος σόδας σε νερό, λένε Αμερικανοί ερευνητές, μπορεί […]
Τις σχεδιάζουμε από καιρό, τις ονειρευόμαστε και όταν επιστρέφουμε πίσω στο γραφείο νιώθουμε λες και δεν πήγαμε ποτέ διακοπές. Οι διακοπές είναι η ανάσα που όλοι χρειαζόμαστε μετά από έναν δύσκολο και απαιτητικό χειμώνα. Αλλάζεις παραστάσεις, ανανεώνεσαι, καθαρίζει το μυαλό, αλλά όταν επιστρέφεις αναλογίζεσαι για ακόμα μια φορά, αυτό ήταν… Έχεις παρατηρήσει όμως πως ορισμένοι […]
Μελέτες δείχνουν ότι φορώντας ψηλά παπούτσια το πόδι βρίσκεται σε μια διαρκώς αφύσικη κλίση, με αποτέλεσμα να εντείνεται η μυϊκή δραστηριότητα όπως και η τάση των τενόντων του κάτω άκρου προκειμένου να διατηρηθεί το σώμα σε ισορροπία. Ο κορμός αποκτά κλίση προς τα εμπρός και το σώμα αντισταθμίζει αυτήν την κλίση, γέρνοντας προς τα πίσω […]
Ψάρια πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα Τα ω-3 λιπαρά οξέα (που περιέχουν πολλά τρόφιμα, ειδικά τα λιπαρά ψάρια και τα οστρακοειδή) έχουν εξαιρετικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα συστατικά αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των κυττάρων από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών (όπως αυτή που προκαλεί ο ήλιος). Επίσης έχει αποδειχθεί ότι […]
Τα αμύγδαλα είναι θρεπτικά για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά έχουν μοναδικά οφέλη για τους πάσχοντες από διαβήτη. “Έρευνες έχουν δείξει ότι τα αμύγδαλα μπορούν να περιορίσουν την αύξηση της γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα και των επιπέδων ινσουλίνης μετά τα γεύματα”, λέει ο Kochenbach. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Metabolism, έδειξε ότι η κατανάλωση περίπου 45 γραμμαρίων […]
Όσοι έχουν βιώσει έστω και μια φορά μια κρίση πανικού σίγουρα γνωρίζουν πόσο άσχημα ένιωσαν εκείνη τη στιγμή, αφού κατά τη διάρκεια της κρίσης, η καρδιά σου χτυπάει ασταμάτητα και κάποιοι νομίζουν πως παθαίνουν καρδιακή ανακοπή, άλλοι αισθάνονται πως πνίγονται και άλλοι πως δεν μπορούν να αναπνεύσουν. Και δυστυχώς τα τελευταία χρόνια διαρκώς αυξάνεται ο […]
Εκτός από τον αντρικό πληθυσμό, εμείς οι γυναίκες έχουμε έναν επιπλέον λόγο να αγαπάμε τη μπύρα μιας και μπορεί να κάνει τα άτονα και θαμπά μαλλιά μας λαμπερά και απαλά χαρίζοντάς τους παράλληλα όγκο. Χάρη στα ευεργετικά συστατικά της (μαγιά, κριθάρι και λυκίσκο) τα οποία περιέχουν με τη σειρά τους βιταμίνες του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνες […]
Είναι το πιο δημοφιλές βότανο και όχι άδικα, αφού το πράσινο τσάι έχει πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό, ενώ βοηθά και στην καλή υγεία των μαλλιών, του σώματος, αλλά και της επιδερμίδας. Μάλιστα, κάνει θαύματα στην καταπολέμηση της ακμής. Συγκεκριμένα: Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε κατεχίνες, οι οποίες είναι αντιμικροβιακές και βοηθούν στην καταστροφή των […]
Οι άνθρωποι που φοράνε γυαλιά όχι μόνο φαίνονται διανοούμενοι στους τρίτους, αλλά είναι και πραγματικά πιο έξυπνοι, σύμφωνα με μια νέα διεθνή γενετική μελέτη, τη μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα. Επιστήμονες –μεταξύ των οποίων και Έλληνες– ανέλυσαν γενετικά στοιχεία από 300.500 ανθρώπους και βρήκαν ότι, κατά μέσο όρο, όσοι είχαν μεγαλύτερη γενετική προδιάθεση να […]
Μπορεί όλες μας να θέλουμε απαλά και λεία πόδια, αυτό, όμως, που σίγουρα δεν θέλουμε κάθε φορά είναι να βλέπουμε μετά το ξύρισμα την επιδερμίδα μας να γεμίζει κοκκινίλες και μικρά εξανθήματα. Τι κι αν το ξύρισμα είναι μια από τις σχεδόν καθημερινές μας συνήθειες, το φαινόμενο του έντονου ερεθισμού και της ξηρότητας στην επιδερμίδα […]
