Ένας καρδιολόγος διαπιστώνει καθημερινά τι μπορεί να προκαλέσει στην καρδιά η κακή διατροφή. Παρότι μία διατροφική παρασπονδία αραιά και πού, όπως ένα ποτήρι κόκκινο κρασί ή λίγη μαύρη σοκολάτα, δεν βλάπτουν την καρδιά, κάποιες τροφές τις θεωρούν απαγορευμένες. Δείτε παρακάτω ποιες τροφές προσπαθεί πάση θυσία να αποφεύγει ένας καρδιολόγος. Επεξεργασμένα κρέατα: Μπέικον, ζαμπόν, λουκάνικα και […]
Το ρύζι αποτελεί σημαντικό μέρος της διατροφής για πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Με προέλευση που χρονολογείται πριν από χιλιάδες χρόνια στη Νότια Ασία ή την Αφρική, το ρύζι καλλιεργείται τώρα σε περισσότερες από 100 χώρες. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών αναφέρει ότι το ρύζι αντιπροσωπεύει το 19% όλων των θερμίδων […]
Το μπάνιο αποτελεί έναν από τους πιο δύσκολους χώρους του σπιτιού για καθάρισμα ενώ θα πρέπει να απολυμαίνεται τακτικά. Υπάρχουν μερικά κόλπα και κάποιοι κανόνες για να είναι πάντα το μπάνιο σας καθαρό και χωρίς μικρόβια. Δείτε παρακάτω τα τρία βασικά βήματα. Για την τουαλέτα Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι μαγειρική σόδα και λίγη […]
Αν ένα παιδάκι φάει μέλι μόλις έχει κατά λάθος καταπιεί κάποια μικρή στρογγυλή μπαταρία, μειώνεται ο κίνδυνος να υποστεί σοβαρή βλάβη από τα τοξικά υγρά της, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ωτορινολαρυγγολόγοι του Νοσοκομείου Παίδων της Φιλαδέλφεια, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «The Laryngoscope», έκαναν πειράματα με ζώα για […]
Λέγεται πως η Κλεοπάτρα χρησιμοποιούσε ελαιόλαδο για την ρουτίνα ομορφιάς της. Περιέχει αντιοξειδωτικά, και είναι ιδανικό για την ενυδάτωση του δέρματος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους, ή ακόμα και να αναμιχθεί με άλλα συστατικά. Παρακάτω σου δίνουμε 3 τρόπους που μπορείς να εντάξεις το ελαιόλαδο στην καθημερινότητά σου. Μαλλιά Το ελαιόλαδο είναι ιδανικό ως […]
Τα φρούτα είναι μια από τις αγαπημένες τροφές του καλοκαιριού αφού καταναλώνονται εύκολα ακόμη και τις μέρες με πολλή ζέστη ενώ προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό. Επιπλέον κάποια από τα φρούτα, σε συνδυασμό πάντα με άσκηση, μπορούν να δράσουν πιο αποτελεσματικά ενάντια στο λίπος κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς. Δείτε μερικά από αυτά τα […]
Η μέντα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συστατικά που χρησιμοποιείται για την στοματική υγιεινή, φρεσκάρει την αναπνοή και έχει επίσης ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αλλά αυτό βέβαια δεν περίμενες να το ακούσεις από εμάς. Γι’ αυτό για να μην χάνουμε χρόνο έχουμε για σένα μία diy συνταγή για στοματικό διάλυμα, το οποίο θα φτιάξεις σε […]
Δείτε αυτές τις συνήθειες που πιθανότατα έχετε και εσείς και φθείρουν τα μάτια σας: Ξεχνάτε τα γυαλιά ηλίου σας: Εκθέτοντας τα μάτια σας στις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου είναι ένας “σίγουρος” τρόπος για να τα κάνετε να “γεράσουν” πρόωρα. Η εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο οδηγεί σε: ηλιακό έγκαυμα της πρόσθιας επιφάνειας του οφθαλμού, καταρράκτη, εκφύλιση […]
Το κολύμπι στη θάλασσα, η ηλιοθεραπεία, το ανοιχτό παράθυρο στο αυτοκίνητο, μπορούν να αναστατώσουν τα μαλλιά σας και να τα κάνουν να “φριζάρουν” περισσότερο από ό,τι συνήθως. Δείτε μερικά απλά “κόλπα” για να αντιμετωπίσετε αυτό το ενοχλητικό φαινόμενο το καλοκαίρι: Μειώστε τη συχνότητα λουσίματος Τα ταλαιπωρημένα από τον ήλιο μαλλιά είναι πιο εύθραυστα και, έτσι, […]
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για όποιον επιθυμεί να χάσει κάποια περιττά κιλά. Υπάρχουν κάποιες τροφές, επίσης, και κάποια ροφήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος, καθώς λειτουργούν σαν λιποδιαλύτες. Δείτε κάποια από αυτά που μπορείτε να απολαμβάνετε… Λουίζα Πρόκειται για ένα βότανο που βοηθάει στο κάψιμο […]
