Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

Ενδιαφέροντα

Τι να αποφύγετε για να μην τροφοδοτείται η ακμή

Πέντε απλές συνήθειες που αν αλλάξεις άμεσα, τα αποτελέσματα σίγουρα θα σε εντυπωσιάσουν και θα κάνουν την ακμή να φαντάζει ένα μακρινός εφιάλτης που θα ανήκει πια στο παρελθόν. Φρόντισε τον εαυτό σου και άκου τις ανάγκες της επιδερμίδας σου για να είσαι πιο λαμπερή από ποτέ Σκουπίζεις το πρόσωπο σου με πετσέτα Μέγα λάθος […]

Τα οφέλη από τη μη κατανάλωση κρέατος

Πολλά οφέλη για την υγεία τους έχουν όσοι αποφεύγουν το κρέας και τα άλλα ζωικά προϊόντα, κάνοντας κατά προτίμηση μια φυτοφαγική διατροφή, καθώς μειώνεται ο κίνδυνος για καρδιοπάθεια και άλλες χρόνιες παθήσεις, ο κίνδυνος για πρόωρο θάνατο, ενώ ταυτόχρονα χάνουν πιο εύκολα τα παραπανίσια κιλά τους. Στο τελευταίο συνέδριο «Nutrition 2018» της Αμερικανικής Εταιρείας για […]

Πως θα επιβραδύνετε τη γήρανση του εγκεφάλου σας

Mπορούμε να βοηθήσουμε τον εγκέφαλό μας να παραμείνει δραστήριος και δυνατός, με τις παρακάτω συμβουλές. Άσκηση Ο εγκέφαλός μας δεν είναι μυς, αλλά συμπεριφέρεται ως μυς. Και αυτό σημαίνει ότι η γυμναστική έχει πολλά οφέλη για αυτόν. Συνδυάστε αερόβια άσκηση με ασκήσεις ενδυνάμωσης για καλύτερα αποτελέσματα. Υπάρχουν έρευνες που ισχυρίζονται ότι η γυμναστική, μάλιστα, μπορεί […]

Αυτές οι συνήθειες καταστρέφουν τα μαλλιά σας

Υπάρχουν μερικές καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν τα μαλλιά μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Ποιες είναι αυτές; Τα εργαλεία για styling Το πιστολάκι, το σίδερο, και όλα τα εργαλεία που χρησιμοποιούμε στα μαλλιά μας μπορεί να βλάψουν την τρίχα, ειδικά αν τα χρησιμοποιούμε τακτικά. Η ζέστη του σίδερου ισιώματος πρακτικά καίει και καταστρέφει την τρίχα, και […]

Μυστικά ομορφιάς για να σας ξεχάσει ο χρόνος

Ο χρόνος αφήνει τα σημάδια του στην επιδερμίδα μας, αλλά και μέσα στον οργανισμό μας. Δεν υπάρχει τρόπος να τον γυρίσουμε πίσω, αλλά σίγουρα μπορούμε να αντιστρέψουμε λίγη από την ζημιά που έκανε στο δέρμα μας. Αν, λοιπόν, θέλετε το δέρμα σας να είναι πιο λαμπερό, ελαστικό και υγιές από ποτέ, τότε το μόνο που […]

Τα συχνότερα ερωτικά προβλήματα των ζευγαριών

Πολλά ζευγάρια ψάχνουν την κατάλληλη στιγμή για να βρεθούν ερωτικά. Άλλωστε, το σεξ είναι σημαντικό μέσα σε μία σχέση ή γάμο και μπορεί να επηρεάσει θετικά ή αρνητικά την εξέλιξή της. Ωστόσο, το σεξ δεν είναι πάντα τόσο καλό, για όλα τα ζευγάρια. Πολλά αντιμετωπίζουν προβλήματα και αυτά είναι τα πιο συχνά, σύμφωνα με τους […]

Διακριτές οι μεταβολές στον τρόπο σκέψης των ανθρώπων

Ο τρόπος σκέψης των ανθρώπων μεταβάλλεται, μέσα στο 24ωρο. Οι άνθρωποι σκέφτονται πιο αναλυτικά και λογικά νωρίς το πρωί, ενώ όταν πέφτει το βράδυ, αρχίζουν να σκέπτονται με πιο συναισθηματικό και υπαρξιακό τρόπο. Αυτό αποκαλύπτει μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική μελέτη, που ανέλυσε επτά δισεκατομμύρια λέξεις σε 800 εκατομμύρια «τιτιβίσματα» (tweets) στο Twitter στη διάρκεια […]

Κανόνες πρόληψης για τους μύκητες στα νύχια

Για να προστατεύετε τα χέρια σας απ την υγρασία, όταν πρόκειται να κάνετε “υγρή” δουλειά (π.χ. πλύσιμο πιάτων) να φοράτε 100% βαμβακερά γάντια και από πάνω αδιάβροχα γάντια. Να σκουπίζετε σχολαστικά τα χέρια σας. Μια φορά την ημέρα να τα φροντίζετε με μια κρέμα θρέψης και ενυδάτωσης. Όσο πιο γερά είναι τα νύχια σας τόσο […]

Συμβουλές για μοναδικά πρωινά ξυπνήματα

Το πρωί, πριν από οτιδήποτε άλλο, πριν δηλαδή ανοίξουμε την τηλεόραση, το ραδιόφωνο, το κινητό, θα πρέπει να ανοίξουμε τις κουρτίνες και να εκτεθούμε στο πρωινό φως. Δέκα λεπτά είναι ιδανικά για να στείλουν ένα σήμα στο εσωτερικό μας ρολόι. Και στη συνέχεια: Διαλογιζόμαστε για 5 λεπτά. Εστιάζουμε στην αναπνοή μας και διώχνουμε μακριά όλες […]

Ποια βότανα ρίχνουν αποτελεσματικά την πίεση

Ένας από τους βασικούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να ρίξουμε την αρτηριακή πίεση είναι η διατροφή. Αυτό συμβαίνει γιατί πολλές τροφές ευθύνονται για την αύξηση ή τη μείωση της πίεσης ανάλογα με τα συστατικά που περιέχουν. Δείτε παρακάτω τρία βότανα τα οποία θεωρείται ότι ρίχνουν την πίεση… Βασιλικός Το άγχος είναι ένας από τους […]

Close Icon