Δείτε πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε μερικά συστατικά για να φτιάξετε υγιεινά σπιτικά ροφήματα ενάντια στη φλεγμονή. Νερό + μαγειρική σόδα Επιστημονική μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στην επιθεώρηση Journal of Immunology υπέδειξε ότι η μαγειρική σόδα μπορεί να κατευνάσει τις φλεγμονές που παρατηρούνται στη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Να σημειωθεί ότι η μαγειρική σόδα δεν πρέπει να καταναλώνεται […]
Η δίαιτα μιας μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει επίδραση στη σύνθεση του μικροβίου του μωρού του, στην κοινότητα των βακτηρίων που ζουν στο έντερο και η επίδραση μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον τρόπο χορήγησης, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Microbiome με ανοικτή πρόσβαση. Η Sara Lundgren, κύριος συγγραφέας […]
Το πιο αγαπημένο ρόφημα στον πλανήτη έχει πολυάριθμα οφέλη για την υγεία και τώρα μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη επιβεβαιώνει ότι χαρίζει και επιπλέον χρόνια ζωής. Σύμφωνα με τα νέα ευρήματα, τα οποία δημοσιεύονται στην επιθεώρηση JAMA Internal Medicine, ακόμη κι αυτοί που πίνουν λίγο μόνο καφέ καθημερινά ή και όσοι επιλέγουν τον ντεκαφεϊνέ διατρέχουν […]
Το μηλόξυδο έχει γίνει δημοφιλές τα τελευταία χρόνια για ένα πλήθος πλεονεκτημάτων. Από την βοήθεια στον έλεγχο του διαβήτη μέχρι την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, έχει αποδειχτεί ότι προσφέρει πολλά. Το μηλόξυδο έχει την ικανότητα να βοηθάει και στην προσπάθεια για απώλεια βάρους. Και αυτός είναι, ίσως, ο κύριος λόγος που έχει κερδίσει τόση δημοφιλία. […]
Σε αυτή την περίπτωση, μην το πιεις το πορτοκάλι. Χάρισε το εξολοκλήρου στην επιδερμίδα σου. Η μάσκα ομορφιάς με βάση το πορτοκάλι αποτελεί μία από τις αγαπημένες των γυναικών με ξηρό δέρμα. Η συγκεκριμένη, κάνει θαύματα σε όλους τύπους δέρματος, καθώς πέρα από τη βιταμίνη C, η βιταμίνη Α, το φώσφορο, το κάλιο και το […]
Έχετε τις καλύτερες προθέσεις όταν επιλέγετε υγιεινές τροφές που ωφελούν την υγεία και τη σιλουέτα σας. Αν όμως τις τρώτε με λάθος τρόπο, μπορεί να χάνετε τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τους ή να παίρνετε περισσότερες θερμίδες από αυτές που υπολογίζετε. Γλυκοπατάτες: Είναι πλούσιες σε βιταμίνη Α και έχουν πολλές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Δεν πρέπει […]
Τα κεράσια είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού για πολλούς ανθρώπους. Επιπλέον δεν είναι μόνο θρεπτικά αλλά ανήκουν στα φρούτα που προστατεύουν συνολικά την υγεία. Εκτός από τη νόστιμη γεύση τους υπάρχουν αρκετοί άλλοι λόγοι για να τα βάλουμε στο διαιτολόγιό μας. Βοηθούν τον ύπνο Τα κεράσια αποτελούν μία από τις λιγοστές διατροφικές […]
Αν εσείς, ή κάποιο δικό σας άτομο, έχετε νιώσει ποτέ κρυάδες την ώρα που όλοι οι άλλοι γύρω σας “σκάνε” από την ζέστη, τότε πρέπει να δώσετε βάση σε κάποιες παραμέτρους υγείας. Σε γενικές γραμμές, αυτό είναι κάτι που συμβαίνει πιο συχνά στις γυναίκες παρά στους άντρες και οι τρεις πιο βασικοί λόγοι που συμβαίνει […]
Οι άνθρωποι -ιδίως οι καπνιστές– που εκτίθενται συχνά σε χρώματα, βερνίκια και διαλυτικά, και οι οποίοι επίσης έχουν σχετική γενετική προδιάθεση, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για εκδήλωση πολλαπλής σκλήρυνσης, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική μελέτη, με τη συμμετοχή ενός Έλληνα επιστήμονα. Οι άνθρωποι που εκτίθενται σε χρώματα και διαλυτικά, όπως καθαριστές, ελαιοχρωματιστές, διακοσμητές, αισθητικοί κ.α., […]
Το να νιώθει ένας άνθρωπος άγχος όταν συμβαίνει κάτι άσχημο ή δύσκολο στη ζωή του είναι φυσιολογικό. Τι γίνεται όμως όταν τα συμπτώματα του άγχους υποκρύπτουν μια σωματική ασθένεια και αποτελούν στην πραγματικότητα μία από τις πρώτες εκδηλώσεις της; Αν και αυτό ακούγεται απίστευτο, είναι κάτι που συμβαίνει συχνά και μπορεί να περιπλέξει ή και […]
