Οι παρακάτω 10 συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν το άτομο να χάσει βάρος με υγιή τρόπο. 1) Kαταγραφή των ποσοτήτων φαγητού και ποτού που καταναλώνεις: Σε πρώτη φάση πρέπει να αντιληφθείς ποια είναι η τρέχουσα διατροφή σου πριν προβείς σε οποιαδήποτε αλλαγή της. Για τρεις μέρες, κατάγραφε τι τρως και τι πίνεις εντός και εκτός σπιτιού. […]
Μια μεγάλη διεθνής ερευνητική ομάδα ανακάλυψε μια νέα γενετική αιτία για ένα σοβαρό, δύσκολο να θεραπευτεί παιδικό σύνδρομο επιληψίας. Οι αυθόρμητες μεταλλάξεις σε ένα γονίδιο διαταράσσουν τη ροή του ασβεστίου στα εγκεφαλικά κύτταρα, με αποτέλεσμα την επιληπτική υπερκινητικότητα. Η έρευνα της ομάδας σε ασθενείς έδειξε επίσης ενδείξεις πιθανών ιατρικών θεραπειών για τη σπάνια κατάσταση. “Αν […]
Διακόσιοι κορυφαίοι επιστήμονες από όλον τον κόσμο εκφράζουν την ανησυχία τους για τη χρήση αυτού του απλού μαγειρικού σκεύους. Δείτε τι βάζει σε κίνδυνο την υγεία σας και την υγεία των δικών σας και πάρτε τα μέτρα σας. Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου από την εξάπλωση μιας κατηγορίας χημικών ουσιών που ονομάζονται πολυ- […]
Αναρωτιέστε γιατί η επιδερμίδα των χεριών ή των ποδιών σας είναι σκασμένη και ξεφλουδίζει; Η πιθανότερη αιτία είναι η ξηροδερμία που οφείλεται σε αλλαγές του καιρού ή έλλειψη ενυδάτωσης. Υπάρχουν όμως και άλλες αιτίες, οι οποίες χρήζουν προσοχής. Έκζεμα Το έκζεμα είναι μια κατάσταση που επηρεάζει την ικανότητα της επιδερμίδας να προστατεύεται, επιτρέποντας την πρόκληση […]
Η ελλειμματική προσοχή / υπερκινητικότητα – ΔΕΠΥ αποτελεί μία συστηματική συμπεριφορά του ατόμου που απαντάται συχνά κατά την παιδική ηλικία και ορίζεται από πληθώρα ειδικών ως διαταραχή. Η ΔΕΠΥ επηρεάζει την ικανότητα του παιδιού να φέρει εις πέρας τις απαιτήσεις της συγκεκριμένης ηλικίας, όπως αυτές έχουν καθοριστεί από την πλειοψηφία των ψυχολόγων και των παιδίατρων. […]
Η εικόνα που έχει η γλώσσα σας μπορεί να φανερώσει πολλά για την κατάσταση της υγείας σας. Μια υγιής γλώσσα θα πρέπει να έχει ροζ απόχρωση και να καλύπτεται από μικρά εξογκώματα (γλωσσικές θηλές). Αν παρατηρήσετε κάποια διαφορά από το φυσιολογικό, θα πρέπει να είστε σε επιφυλακή. Η εικόνα που έχει η γλώσσα σας μπορεί […]
Η συχνοουρία ορίζεται ως η έντονη επιθυμία για ούρηση η οποία εμφανίζεται πιο συχνά απ’ ό,τι συνήθως. Επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της καθημερινότητας του ατόμου, καθώς μπορεί να του διακόπτει τον ύπνο, αλλά υπάρχει και πιθανότητα να είναι σημάδι μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης. Η ούρηση είναι ο τρόπος που ο οργανισμός αποβάλλει τα περιττά υγρά. […]
Η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας έχει αναδειχθεί τα τελευταία χρόνια σε προτεραιότητα με στόχο την προάσπιση της δημόσιας υγείας. Εκτός από τα σοβαρά σωματικά προβλήματα που προκαλεί, όπως η καρδιοπάθεια, ο διαβήτης τύπου 2 και ο καρκίνος, η παχυσαρκία επιβαρύνει και την ψυχική υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη ερευνητών από το βρετανικό Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ. Στο […]
Κάντε τη ζωή σας πιο απλή και τον ύπνο σας καλύτερο, με μερικές πολύ απλές αλλαγές στην καθημερινότητά σας. Σας έχει τύχει ποτέ να αισθάνεστε στρεσαρισμένοι ή κακόκεφοι, χωρίς κανέναν ιδιαίτερο λόγο; Δε δουλεύετε κάποιο βαρυσήμαντο project, δεν έχετε μάθει πρόσφατα κανένα κακό νέο, δεν αντιμετωπίζετε κανένα σοβαρό πρόβλημα υγείας, και παρ’ όλα αυτά ξυπνάτε […]
Μία πρωτότυπη επέμβαση χωρίς αναισθητικό… σε λούτρινο αρκουδάκι πραγματοποίησε ένας Καναδός χειρουργός. Παρόλο που δεν είχε ξανακάνει μια τόσο δύσκολη επέμβαση, ο δρ. Daniel McNeely, ο οποίος εργάζεται στο Κέντρο Υγείας IWK στο Χάλιφαξ της Νέας Σκωτίας των ΗΠΑ, συμφώνησε να την κάνει κατόπιν αιτήματος του 8χρονου ιδιοκτήτη του παιχνιδιού. Ο 8χρονος Jackson McKie πήγαινε […]
