Όλοι ξέρουμε πώς είναι να ξυπνάμε τρέμοντας και ιδρωμένοι μετά από ένα τρομακτικό όνειρο. Αν και είναι εύκολο να κατηγορήσουμε το θρίλερ που είδαμε πριν λίγες μέρες, οι πραγματικοί ένοχοι για τους εφιάλτες μας είναι φαινομενικά ουδέτερες καθημερινές δραστηριότητες που αγνοούμε. Οι εφιάλτες είναι διαφορετικοί από τα συνηθισμένα κακά όνειρα, επειδή μας ξυπνούν απότομα, συχνά […]
Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων του Δυτικού πολιτισμού υποφέρουν από στέρηση ύπνου. Και δυστυχώς δεν υπάρχει ένα μαγικό χάπι που μπορεί να λύσει μια για πάντα προβλήματα ύπνου. Ορισμένες φορές, υπάρχει ένα ιατρικό πρόβλημα που χρειάζεται προσοχή. Για τους υγιείς ανθρώπους, η στέρηση ύπνου είναι συνήθως το αποτέλεσμα άγχους ή κακών συνηθειών. Η υγιεινή διατροφή, […]
Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι οι αναθυμιάσεις από τα καθαριστικά υγρά μπορούν να βλάψουν τους γυναικείους πνεύμονες περισσότερο από ότι το ίδιο το κάπνισμα.Η έρευνα έγινε σε 6.235 γυναίκες και άντρες σε διάφορες πόλεις και τα υποκείμενά της επανεξετάστηκαν μετά από 20 χρόνια. Στα πορίσματα της έρευνας φάνηκε πως οι γυναίκες που καθάριζαν μέχρι και μόλις […]
Το χειριστήριο της τηλεόρασης είναι ένα από τα αντικείμενα του σπιτιού που πρέπει να καθαρίζουμε τακτικά καθώς εκεί συγκεντρώνονται πολλά μικρόβια. Η διαδικασία δεν είναι δύσκολη και μπορεί να γίνει μέσα σε λίγα λεπτά με απλά υλικά. Θα χρειαστείτε ένα απολυμαντικό χεριών, ένα κομμάτι πανί με μικροϊνες και μερικές μπατονέτες. Τι πρέπει να κάνετε: Αρχικά […]
Το να φοράει κανείς κάλτσες στο κρεβάτι μπορεί να μην θεωρείται τόσο ελκυστικό, αλλά σύμφωνα με μελέτες είναι ιδιαίτερα ευεργετικό. Όλοι περιμένουμε την ώρα που θα πάμε σπίτι μας, να βάλουμε τη πιτζάμα και τις κάλτσες μας, να ξαπλώσουμε στο κρεβάτι και να ξεκουραστούμε χωρίς να παγώνουν τα πόδια μας. Και όσοι ακολουθούν αυτή την […]
Οι στατίνες, τα γνωστότερα σε όλο τον κόσμο φάρμακα για τη μείωση της «κακής» χοληστερίνης (LDL), έχουν σημαντικά οφέλη για τη μείωση του κινδύνου εμφράγματος και ισχαιμικού εγκεφαλικού λόγω θρόμβωσης, ενώ ο κίνδυνος παρενεργειών τους είναι μικρός και σε κάθε περίπτωση τα δυνητικά οφέλη είναι μεγαλύτερα από τους πιθανούς κινδύνους. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας […]
Στόχος τρομοκρατών ο τηλεοπτικός σταθμός ΣΚΑΪ στο Νέo Φάληρο. Στις 2.00 τα ξημερώματα άγνωστοι αφήσαν στο πεζοδρόμιο του τηλεοπτικού σταθμού μέσα σε σακίδιο πλάτης την βόμβα και πραγματοποίησαν δύο προειδοποιητικά τηλεφωνήματα στην ιστοσελίδα zougla.gr και στον ΑΝΤ1, που έδιναν χρονικό περιθώριο 45 λεπτά για την έκρηξη. Το σημείο αποκλείστηκε από την Αστυνομία και ακολούθησε ισχυρή έκρηξη. Σύμφωνα […]
Τα αεροπορικά ταξίδια για άλλους είναι ευχάριστα, για άλλους όχι και τόσο. Πέρα από τις διάφορες «περίεργες» σκέψεις που μπορεί να περνούν από το μυαλό του καθενός κατά τη διάρκεια της πτήσης, το σώμα υποβάλλεται σε μια σειρά από δοκιμασίες που μας κάνουν να αισθανόμαστε περίεργα. Κατά πρώτον, το σώμα αφυδατώνεται, λόγω του ιδιαίτερα ξηρού […]
Η απώλεια βάρους αποτελεί για τους περισσότερους μια ευχάριστη εξέλιξη, καθώς συμβάλλει στη γενική υγεία. Όταν όμως ένα άτομο χάνει πάνω από το 5% του συνολικού βάρους του σε διάστημα 6-12 μηνών χωρίς να ακολουθεί διατροφή απώλειας βάρους, αποτελεί «καμπανάκι κινδύνου» και πρέπει να συμβουλευτεί γιατρό προκειμένου να διερευνηθούν τα αίτια. Εάν η απώλεια […]
Αν ψάχνεις για πρωτότυπο, πέρα από κάθε φαντασία χριστουγεννιάτικο στολισμό, τότε θα τον βρεις στα νοσοκομεία. Κι όμως είναι απίστευτο πώς λίγη φαντασία και μερικά ιατρικά εργαλεία μπορούν να κάνουν ένα νοσοκομείο να μοιάζει κάπως πιο γιορτινό, διατηρώντας όμως την «ταυτότητα» του. Κι αυτό γιατί αν το σκεφτείς καλύτερα, θα διαπιστώσεις πως ένα νοσοκομείο δεν […]
