Σε ποια χώρα πάσχει από στέρηση ύπνου το 1/3 του πληθυσμού

Από «κοινωνικό τζετ-λαγκ» υποφέρει σχεδόν το ένα τρίτο των Αυστραλών, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Αδελαΐδας. Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Sleep Medicine, αποκάλυψε ότι το 31% των ερωτηθέντων έπασχε από «κοινωνικό τζετ-λαγκ »- μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο ξυπνά τουλάχιστον μία ώρα πιο νωρίς για να ανταποκριθεί στις υποχρεώσεις του, όπως να φθάσει έγκαιρα στην εργασία του.

Ο Ρόμπερτ Ανταμς, καθηγητής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας, που ειδικεύεται στον ύπνο και ήταν επικεφαλής της έρευνας, διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από το σύνδρομο αυτό είναι πιο πιθανό να ασθενήσουν σοβαρά ή να αποκοιμηθούν εν ώρα εργασίας.

Είναι επίσης πιθανόν να πάνε αργά για ύπνο, να ξυπνήσουν κουρασμένοι, να πηγαίνουν καθυστερημένοι ή και άρρωστοι στην εργασία τους. Σύμφωνα με τον καθηγητή, οι υπολογιστές και τα έξυπνα τηλέφωνα ως έναν σημαντικό παράγοντα διαταραχής του ύπνου καθώς το μπλε φως που εκπέμπεται από τις συσκευές διαταράσσει τους κύκλους της μελατονίνης με αποτέλεσμα ο ενδιαφερόμενος να παραμένει άγρυπνος.

Οι ειδικοί στην Αυστραλία διαπιστώνουν ότι βρίσκονται αντιμέτωποι με μία δυσάρεστη κατάσταση όπου εκατομμύρια πολίτες δεν καταφέρνουν να έχουν έναν ποιοτικό ύπνο, απαραίτητο για μία ευτυχισμένη και υγιή ζωή. Από την έρευνα αποκλείστηκαν εκείνοι που δουλεύουν νυχτερινή βάρδια καθώς και εκείνοι με κυκλικό ωράριο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Το μαχαίρι του Σαλμάν Ρούσντι έρχεται 33 χρόνια μετά τον φετφά που εξέδωσε το Ιράν για τη ζωή του

Στον Ινδικό Ωκεανό έπεσε ο κινεζικός πύραυλος που ήταν εκτός ελέγχου στην ατμόσφαιρα και σε φθίνουσα τροχιά