Ζεν αυτοφροντίδα: Χρησιμοποιήστε αυτόν τον χώρο ως καταφύγιο για να βρείτε ηρεμία μέσα στο χάος και κάντε το σημείο να επανασυνδέεστε συχνά με τον εαυτό σας.
![Οι πόρτες του υποσυνειδήτου ανοίγουν με το διαλογισμό Ζεν [vid]](https://www.healthweb.gr/wp-content/uploads/2021/03/meditation-1-1236900-1024x683.jpg)
Διαλογισμός ζεν: Επιστήμονες του πανεπιστημίου της Ουτρέχτης συμπέραναν μετά από έρευνες πως ο διαλογισμός αυξάνει την ικανότητα μας να ανατρέχουμε στο υποσυνείδητό μας.
Ζεν ηρεμία: Διάβασε μερικές φράσεις για να ζεις διαφορετικά. Η φιλοσοφία του Ζεν έχει τις ρίζες της στις αρχές του 1ου αιώνα μ.Χ., όταν η κινεζική σκέψη ήλθε σε επαφή με τις βασικές αρχές του Ινδουισμού μέσω του Βουδισμού . Κάτι που έχει ήδη σηματοδοτήσει μια βασική στιγμή στη ζωή μας. Αυτή η φιλοσοφία αγκαλιάστηκε […]
