Μπισκότα με ζάχαρη λάιμ. Σε όλους αρέσουν τα λάιμ. Ο χυμός τους χρησιμοποιείται σε φαγητά , γλυκά και , κυρίως σε ποτά. Γι΄αυτό λάβετε υπόψη ότι μπορείτε να φτιάξετε μοσχολέμονα και μαργαρίτες με τα λάιμ που θα ξεφλουδίσετε.
Η λύση δεν είναι να εξαλείψετε εντελώς τη ζάχαρη αλλά να συνειδητοποιήσετε καλύτερα τις κρυφές πηγές της.
Έλλειψη μαγνησίου: Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε μαγνήσιο, όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ξηροί καρποί, όσπρια και σπόροι, μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τα επίπεδα μαγνησίου και να μειώσετε την επιθυμία για γλυκό.
Η ζάχαρη είναι ένα θρεπτικό συστατικό που μας δίνει ενέργεια, αλλά η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου.
Ενώ τα αναψυκτικά κόλα δεν είναι απαραίτητα "παχυντικά" από μόνα τους, η υπερβολική κατανάλωσή τους, σε συνδυασμό με μια ανθυγιεινή διατροφή και έλλειψη άσκησης, μπορεί να συμβάλει στην αύξηση βάρους.
Ζάχαρη: Η διατροφική φροντίδα και εκπαίδευση των παιδιών ξεκινά από πολύ νωρίς αφού έτσι και αλλιώς γεννιόμαστε με έμφυτη την προτίμηση για την γλυκιά γεύση και οποιαδήποτε άλλη θα πρέπει να την καλλιεργήσουμε
Ζάχαρη: Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει "καλύτερη" ζάχαρη. Η κάθε μία έχει τη δική της θέση στην κουζίνα μας.
Διαβήτης: Ενώ οι πίτες μπορεί να είναι μια νόστιμη απόλαυση, η υψηλή περιεκτικότητά τους σε υδατάνθρακες και ζάχαρη μπορεί να δημιουργήσει προκλήσεις για τα άτομα με διαβήτη.
Με λίγο σχεδιασμό και προσπάθεια, μπορούμε να κόψουμε τη ζάχαρη από τη διατροφή μας και να ζήσουμε μια πιο υγιεινή και ευτυχισμένη ζωή.
Εθισμός ζάχαρη: Η ραφιναρισμένη ζάχαρη χρησιμοποιείται στα περισσότερα καθημερινά τρόφιμα, όπως το ψωμί, το μπιφτέκι, το τσάι, ο καφές, οι φρέσκοι χυμοί, τα παγωτά, οι ζάρες κ.λπ.
