Συναίσθημα: Το να μιλάμε για τα συναισθήματά μας δεν είναι απλώς καλό, είναι ζωτικής σημασίας για τη συναισθηματική και ψυχική μας ευεξία.
Συναισθήματα: Είναι απαραίτητο να εξερευνήσετε διαφορετικές στρατηγικές και να αναζητήσετε βοήθεια όταν είναι απαραίτητο για να μειώσετε αποτελεσματικά τον συναισθηματικό πόνο.
Ηλικιωμένοι χειμώνας: Ένας αυξανόμενος πληθυσμός ηλικιωμένων παγκοσμίως απαιτεί συστήματα υποστήριξης και υποδομές για την αντιμετώπιση της ποιότητας ζωής τους μέσω ενός ολιστικού συστήματος υγειονομικής περίθαλψης.
Σχέση: Το να κάνετε καλή εντύπωση στο σύντροφό σας περιλαμβάνει να είστε αυθεντικοί, στοργικοί και προσεκτικοί με τις ανάγκες και τα συναισθήματά του.
Smartphone: Η απεμπλοκή από την υπερβολική χρήση του τηλεφώνου μπορεί να πάρει χρόνο και προσπάθεια, αλλά αξίζει τον κόπο για τη βελτιωμένη συγκέντρωση, παραγωγικότητα και συνολική ευεξία που θα βιώσετε.
Δυσκολίες: Το να ξεφύγετε από μια δύσκολη κατάσταση μπορεί να απαιτεί θάρρος και αποφασιστικότητα, αλλά η ιεράρχηση της ψυχικής και συναισθηματικής σας υγείας είναι απαραίτητη για να ζήσετε μια γεμάτη και ισορροπημένη ζωή.
Κατάθλιψη: Να θυμάστε ότι η κατάθλιψη είναι μια έγκυρη και θεραπεύσιμη κατάσταση και ότι η αναζήτηση βοήθειας αποτελεί ένδειξη δύναμης.
Υποστήριξη γονιμότητα: Η υπογονιμότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα, που επηρεάζει περίπου 1 στα 6 ζευγάρια. Πολλοί μύθοι συνδέονται με αυτό και είναι ίσως μια από τις πιο παρεξηγημένες ιατρικές καταστάσεις.
Φιλία: Για να ξεπεράσει κανείς μια φιλία, είναι σημαντικό να φροντίσει τον εαυτό του συναισθηματικά και διανοητικά.
Εργασία: Η φροντίδα του εαυτού σας δεν είναι εγωιστική, αλλά μάλλον μια απαραίτητη επένδυση στη σωματική, ψυχική και συναισθηματική σας υγεία.
