Covid-19: Προηγούμενες μελέτες έχουν ήδη δείξει ότι τα άτομα με αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA) τείνουν να εμφανίζουν πιο σοβαρή ασθένεια όταν αρχικά μολυνθούν με COVID-19.
Προσδόκιμο ζωής: Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι ένα ταξίδι που απαιτεί συνέπεια και δέσμευση.
Σεξουαλική ικανοποίηση: Η συμμετοχή σε τακτική σεξουαλική δραστηριότητα έχει συσχετιστεί με τη βελτίωση της ψυχικής υγείας.
Εφηβεία: H αληθινή ομορφιά προέρχεται από μέσα σας και η φροντίδα της σωματικής και ψυχικής σας ευεξίας είναι το κλειδί.
Άσκηση: Η εξάσκηση θετικών σκέψεων απαιτεί συνειδητή προσπάθεια και μπορεί να ωφεληθεί από τεχνικές όπως ασκήσεις ευγνωμοσύνης, επιβεβαιώσεις ή ενσυνειδητότητα.
Beauty tips: Καθιερώστε μια καθημερινή ρουτίνα που θα ενσωματώνει αυτές τις συμβουλές ομορφιάς και προσαρμόστε τις στις μοναδικές ανάγκες του δέρματός σας.
Ύπνος εγκεφαλικό: Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι τα προβλήματα ύπνου μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού σε κάποιον.
Μητρότητα: Φροντίζοντας τον εαυτό σας, δημιουργείτε και ένα πιο υγιές και πιο χαρούμενο περιβάλλον για την οικογένειά σας.
Ύπνος χρόνια νοσήματα: Το αίσθημα υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν είναι το μόνο πρόβλημα που σχετίζεται με τον πολύ λίγο ύπνο.
Ύπνος θερινή ώρα: Η μετάβαση από τη θερινή ώρα στην κανονική ώρα το φθινόπωρο μπορεί να οδηγήσει σε σύντομη αύξηση των διαταραχών του ύπνου.
