Beauty sleep: Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της ομορφιάς και της συνολικής ευεξίας. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα υφίσταται βασικές διεργασίες που συμβάλλουν στην υγεία του δέρματος, στην πνευματική διαύγεια και στη σωματική αναζωογόνηση.
Night beauty hacks: Ο μέσος άνθρωπος κοιμάται περίπου οκτώ ώρες την ημέρα, σχεδόν το ένα τρίτο της ζωής σας. Αν δεν αξιοποιείτε όλες αυτές τις ώρες σωστά, θα πρέπει να το κάνετε.
Beauty sleep: Κοιμηθείτε όσο χρειάζεται για να απολαύσετε απλόχερα τα οφέλη του ύπνου ομορφιάς. Μην στερείτε από τον οργανισμό σας το δώρο του επαρκούς, ποιοτικού ύπνου.
Ύπνος ομορφιάς: Έρευνα αποδεικνύει ότι υπάρχει «ο ύπνος ομορφιάς», αφού διαπίστωσε ότι μόλις δύο νύχτες κακού ύπνου μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε λιγότερο ελκυστική και υγιής στους άλλους.
