υπερβολική άσκηση

Υπερβολική άσκηση: Η άσκηση αναγνωρίζεται ευρέως για τα φυσικά και ψυχολογικά της οφέλη, όπως η βελτίωση της καρδιοαγγειακής υγείας, η ενίσχυση της διάθεσης και η αύξηση της συνολικής ευημερίας.

Προπόνηση ή Burnout: Καθώς τα γυμναστήρια φυτρώνουν σε κάθε γωνιά και οι fitness influencers αποκτούν πρωτοφανή δημοτικότητα, η πίεση για την επίτευξη του τέλειου σώματος έχει οδηγήσει πολλά άτομα σε ένα αδυσώπητο καθεστώς άσκησης.