Πρωτεΐνη: Ενώ η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του σώματος, η υπερβολική κατανάλωση της, ειδικά από ζωικές πηγές, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων.
Υπερβολική επαγρύπνηση: Πώς μπορεί αυτός ο όρος να εξηγήσει πολλά από τα συναισθήματα που βιώνετε καθημερινά;
Το επόμενο βήμα της έρευνας και άλλων συνεχιζόμενων μελετών είναι ο έλεγχος του κατά πόσον παρόμοιες προσεγγίσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση της ποιότητας της περίθαλψης σε άλλους τομείς όπου οι θεραπείες μπορεί να χρησιμοποιούνται υπερβολικά, όπως οπιοειδή, υπνωτικά χάπια και συνδυασμοί φαρμάκων που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη
Χρόνος οθόνης: Ο χρόνος που περνάτε καθισμένοι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπέρτασης, αντίστασης στην ινσουλίνη και εμφάνισης παχυσαρκίας, που αποτελούν παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.
Η συνεχής εργασία σε αυτόν τον τομέα ελπίζουμε ότι θα διευκολύνει τους ανθρώπους να λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται. Είναι σημαντικό ότι ο υπερβολικός έλεγχος και ο υποέλεγχος είναι σύνθετες έννοιες και δεν μπορούν να αυτοδιαγνωστούν. Αν υποψιάζεστε ότι μπορεί να είστε ιδιαίτερα υπερ- ή υποελεγχόμενοι -και ειδικά αν αυτό επηρεάζει την υγεία και την ευημερία σας- είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε γιατρό ή θεραπευτή.
