Υπερτροφές: Μπορούμε να κάνουμε ορισμένες διατροφικές αλλαγές που περιλαμβάνουν την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά εκτός από την περιποίηση του δέρματος.
Superfoods: Οι υπερτροφές όχι μόνο αυξάνουν το συνολικό θρεπτικό περιεχόμενο των γευμάτων μας, αλλά έχουν επίσης αποδειχθεί ότι παρέχουν μακροπρόθεσμα οφέλη στον οργανισμό.
Superfoods: Πώς μπορούμε να ενσωματώσουμε διάφορες υπερτροφές στη διατροφή σας χωρίς κόπο, ώστε να διασφαλίσουμε ότι καταναλώνουμε μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που θα βελτιώσει περαιτέρω τη γενική μας υγεία;
Διαβήτης Διατροφή: Η λίστα των παρακάτω τροφών είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες που είναι καλές για τη γενική υγεία και μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη.
Το ελληνικό γιαούρτι είναι ο σούπερ ήρωας των γαλακτοκομικών. Είναι γεμάτο από ευεργετικά βακτήρια, πρωτεΐνη και ασβέστιο – ό,τι χρειάζονται τα παιδιά για να παραμείνουν υγιή. Μην επιλέγετε τα επιδόρπια που έχουν χρωστικές και ζάχαρη. Προσθέστε στο ελληνικό γιαούρτι μέλι και φρούτα.
