Υπέρταση συμπτώματα: Η υπέρταση ή η υψηλή αρτηριακή πίεση, αποκαλείται συχνά ο «σιωπηλός δολοφόνος» επειδή συχνά εμφανίζεται χωρίς εμφανή συμπτώματα.
Είναι γνωστό ότι η αερόβια προπόνηση ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση πιο αποτελεσματικά όταν ασκείται το βράδυ παρά το πρωί. Οι ερευνητές που διεξήγαγαν μια μελέτη σε ηλικιωμένους ασθενείς στη Σχολή Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου του Σάο Πάολο (EEFE-USP) στη Βραζιλία κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η βραδινή άσκηση είναι καλύτερη για τη ρύθμιση της […]
Η υπέρταση αναγκάζει την καρδιά να αντλεί αίμα με μεγαλύτερη προσπάθεια, αυξάνοντας τον φόρτο εργασίας στην αριστερή κοιλία.
Η υπέρταση, δηλαδή η υψηλή πίεση του αίματος, είναι πολύ συχνή αλλά δεν είναι ευρέως γνωστό ότι πολλές περιπτώσεις υπέρτασης μπορούν να διορθωθούν με χειρουργικό τρόπο.
Υπέρταση κύησης: Η υπέρταση κύησης, γνωστή και ως υπέρταση που προκαλείται από εγκυμοσύνη (PIH), είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Έρευνες έχουν δείξει ότι ορισμένες γενετικές παραλλαγές μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης. Ένα τέτοιο γονίδιο είναι το γονίδιο αγγειοτενσινογόνου, το οποίο κωδικοποιεί μια πρωτεΐνη που εμπλέκεται στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
Η θεραπεία για την αρτηριακή υπέρταση συχνά περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η βελτίωση της διατροφής, η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και η μείωση του στρες.
Αλλάζοντας τις διατροφικές σας συνήθειες, μπορείτε να συμβάλετε στη μείωση της πίεσής σας φυσικά και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία.
Οι ηλικιωμένοι μπόρεσαν να βελτιώσουν τα καθιστικά τους πρότυπα και ο περισσότερος χρόνος στα πόδια τους οδήγησε σε καλύτερη αρτηριακή πίεση.
Φράουλες: Η ενσωμάτωση των φραουλών στη διατροφή σας μπορεί να αποτελέσει ένα νόστιμο και υγιεινό τρόπο για να υποστηρίξετε την υγεία της καρδιάς σας και να συμβάλει στη διαχείριση της αρτηριακής σας πίεσης.
