Υπέρταση: Για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, μπορείτε να κάνετε προσαρμογές στον τρόπο ζωής σας. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για φυσικό έλεγχο της υπέρτασης.
Υπέρταση: Το ποσοστό της υψηλής αρτηριακής πίεσης ήταν υψηλότερο μεταξύ των αγοριών παρά των κοριτσιών και μεταξύ των νέων με κρατικά επιδοτούμενα σχέδια υγείας, έδειξαν τα ευρήματα.
Έρευνα: Αν ο ασθενής έρθει στην κλινική και μετρήσει μόνο μία φορά, δίνει μόνο μια εικόνα του πόσο καλά ελέγχεται η αρτηριακή του πίεση.
Η γενετική, όπως οι παραλλαγές στον υποδοχέα των οιστρογόνων, πιθανώς επίσης συμβάλλει. Τα στοιχεία δείχνουν επίσης ότι τα θηλυκά τείνουν να αγαπούν το αλάτι περισσότερο από τα αρσενικά, λέει η Belin de Chantemele. Όπως και πολλές διαφορές που σχετίζονται με το φύλο, η προδιάθεση για το αλάτι πιθανότατα σχετίζεται με τη φυσιολογική ανάγκη συγκράτησης του νατρίου και του υγρού που ακολουθεί το νάτριο, το οποίο είναι επαρκές για τη διατήρηση μιας άλλης ζωής κατά την εγκυμοσύνη. Υπάρχουν επίσης κάποιες ενδείξεις ότι η ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη καταστέλλει την όρεξη για αλάτι.
Σκόρδο: Το σκόρδο είναι ένα φανταστικό μπαχαρικό που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για όσους πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση.
Οφθαλμικές εξετάσεις: Οι περισσότεροι από εμάς ελέγχουμε τακτικά τα μάτια μας, αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι το τεστ ματιών δεν είναι μόνο για τον έλεγχο της όρασης και τη διόρθωση προβλημάτων όρασης.
Εργαζόμενοι: Είναι πιο αποφασισμένοι να εργαστούν για τους άμεσους στόχους υγείας τους, όπως ο πόνος στην πλάτη ή στις αρθρώσεις, παρά μακροπρόθεσμους στόχους υγείας, όπως η διαχείριση του διαβήτη ή της υπέρτασης.
Υπέρταση: Σχεδόν τα δύο τρίτα των ενηλίκων δεν γνωρίζουν τα ανώτερα όρια για φυσιολογική ή υγιή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με έρευνα νέας μελέτης του USC.
Εγκεφαλικό: Η συσχέτιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και του διαβήτη με τον κίνδυνο εγκεφαλικού μπορεί να είναι σημαντικά μικρότερη σε μεγαλύτερες ηλικίες, ωστόσο άλλοι παράγοντες κινδύνου δεν αλλάζουν με ηλικία.
Υπέρταση: Σε ασθενείς με σοβαρή υπέρταση, ο καφές μπορεί να προκαλέσει οξεία αύξηση της αρτηριακής πίεσης, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.
